Zavřít reklamu

Jestliže patříte mezi majitele jablečných hodinek, tak víte, že se jedná o perfektního společníka a zároveň nástroj, s pomocí kterého můžete kompletně sledovat vaši denní aktivitu. Ihned po prvním spuštění vašich Apple Watch jste si museli nastavit váš pohybový cíl. Apple konkrétně doporučuje 200 kCal pro jedince, kteří se moc nehýbou, 400 kCal pro průměrné jedince a 600 kCal pro každodenní sportovce. Postup plnění vašeho pohybového cíle poté můžete sledovat v kroužku aktivity, konkrétně je reprezentován červenou barvou. Kromě ní se však v kroužku nachází ještě zelená a modrá část, která reprezentuje cvičení, respektive stání. Až donedávna jste si tyto dvě možnosti nemohli upravit, každopádně je tato možnost konečně k dispozici.

Jak na Apple Watch změnit denní cíl pohybu, cvičení a stání

Pokud chcete na vašich Apple Watch provést změnu denního cíle pro pohyb, cvičení a stání, tak se nejedná o nic složitého. Stačí postupovat následovně:

  • Hned na začátek je nutné zmínit, že pro nastavení denních cílů potřebujete mít nainstalovaný watchOS 7.
  • Pokud tuto podmínku splňujete, tak se na vašich Apple Watch přesuňte na domovskou obrazovku.
  • Zde je poté nutné, abyste stisknuli digitální korunku, čímž se přesunete do seznamu aplikací.
  • V tomto seznamu poté najděte a klepněte na aplikaci Aktivita.
  • Jakmile tak učiníte, tak se ocitnete na prostřední obrazovce se sdílením.
  • Přejetím prstu zleva doprava se přesuňte na levou obrazovku s názvem Aktivita.
  • Tady je pak nutné, abyste sjeli úplně dolů, kde klepněte na možnost Změnit cíle.
  • Po klepnutí už jen stačí postupně pomocí tlačítek + a – nastavit cíl pohybu, cvičení a stání.
  • Jednotlivé nastavení cílů potvrzujte stisknutím tlačítka Další, nakonec klepněte na OK.

Tímto způsobem lze na vašich Apple Watch jednoduše změnit denní cíl pohybu, cvičení a stání. Ještě jednou na konec zopakuji, že je tato funkce k dispozici pouze v rámci watchOS 7 a případně v novějších verzích. V případě, že máte na Apple Watch nainstalovaný watchOS 6 a starší, tak výše uvedeným způsobem můžete změnit pouze denní cíl pohybu, možnost pro změnu cíle cvičení a stání chybí.

Dnes nejčtenější

Další články