Novoroční oslavy i vánoční radovánky jsou za námi. Začal nový rok, a to pro mnoho lidí také znamená stanovení novoročních předsevzetí, slibů a plánů. Ve spoustě případů se tato předsevzetí týkají zdravějšího životního stylu, cvičení a pohybu. Které fitness aplikace vám mohou pomoci s dodržením vašich novoročních předsevzetí?
MyFitnessPal
MyFitnessPal je populární komplexní aplikace, s jejíž pomocí můžete sledovat a korigovat svou stravu i zaznamenávat váš pohyb. Aplikaci MyFitnessPal můžete použít k výpočtu svého kalorického limitu i nastavení makroživin, záznamu pohybu i přijaté stravy a pití, ale najdete zde také řadu užitečných tipů a triků, které při své fitness snaze určitě využijete.
Fotogalerie
Kalorické tabulky
Pokud hledáte ryze českou verzi MyFitnessPal, můžete sáhnout po Kalorických tabulkách. Jedná se o osvědčenou platformu, která funguje jak v mobilní, tak i ve webové verzi. Můžete si zde libovolně nastavit vaše cíle, zaznamenávat přijatou stravu i nápoje, zanášet fyzickou aktivitu, ale třeba také čerpat inspiraci z receptů, tipů a triků.
Fotogalerie
Fitify
U českých aplikací ještě chvíli zůstaneme. Pokud hledáte elektronickou verzi fitness trenéra, můžete sáhnout po aplikaci Fitify. Pochází od českých tvůrců, a na její tvorbě se podíleli odborníci na cvičení a pohyb. Najdete zde cvičební programy a bloky pro uživatele všech úrovní, cviky můžete filtrovat podle řady kritérií, přičemž na své si přijdou i ti, kteří postrádají jakékoliv cvičební pomůcky.
Fotogalerie
Nike Training Club
Předchozí aplikace s názvem Fitify nabízí bonusový obsah za měsíční předplatné. Pokud hledáte spíše zcela bezplatnou aplikaci, můžeme vaší pozornosti rozhodně doporučit Nike Training Club. Bez nákupu v aplikaci, reklam a předplatného si můžete užívat všechny možné druhy cvičení od jógy až po HIIT či posilování s vlastní vahou. NTC nabízí bohaté možnost filtrování, cviky s pomůckami i bez, a neustále zde přibývá nový obsah.
Fotogalerie
Adidas Training by Runtastic
Zajímavá cvičení s vlastní vahou i s pomůckami nabízí také aplikace Adidas Training by Runtastic. Kromě přednastavených cvičebních bloků nabízí Adidas Training také možnost sestavení vlastních programů, najdete zde cvičení všeho druhu a o různé délce, nechybí samozřejmě návodná videa a animace pro správné provedení všech cviků.
Fotogalerie
Aplikaci Adidas Training by Runtastic stáhnete bezplatně zde.
Zmínil bych ještě: Training today, Strong, Seven, FitStar Joga, Freeletics, Body Project, Jefit, Zova, Gym, Centr, Athylic, RunGap, Gentler Streak, Sworkit, Train, Aaptiv.