Během prezentace watchOS 3 nám Apple ukázal na WWDC 2016 také novou aplikaci, kterou Apple Watch disponují díky novému operačnímu systému a tou je Breathe, neboli Dýchání. Princip aplikace je jednoduchý – Apple nás chce zbavit stresu. Žijeme v uspěchané době a Apple chce lidem aplikací Breathe ukázat, že je také potřeba myslet na svoje duševní zdraví a téměř nás nutí si odpočinout. Už 13.9.2016 vyjde oficiálně pro všechny watchOS 3, ve kterém se zmiňovaná aplikace nachází. My vám už teď poradíme, jak změnit interval Dýchání.
V základním nastavení hodinek se vám aplikace připomene každých 5 hodin, kdy je nastavena základní frekvence na 7 dechů za minutu. Připomínky dýchání, ale i frekvence jde samozřejmě v aplikaci změnit.
Aplikaci si můžete přizpůsobit aby dechové cvičení trvalo až pět minut a můžete udělat od čtyř dechů za minutu až po deset za minutu. Na začátku vás aplikace požádá abyste mlčeli a svoji pzoronost věnovali dýchání. Následně se začnou na displeji iPhonu rozpínat a smršťovat kruhy tak, jak máte předem nastaveno a aplikace vám vizuálně pomůže dodržt rychlost dechu. Jak ale zmiňované intervaly či frekvenci změnit?
Nejprve zapneme aplikaci Watch, kde nalezneme položku Dýchání na kterou klikneme. V případě, že chceme změnit počet připomínek, tak klikneme na možnost Připomínky dýchaní, kde můžeme interval změnit. Pokud chceme změnit dechovou frekvenci klikneme na možnost Frekvence. Změny se ihned projeví.
Aplikace také využívá haptický motorek, který klepe na zápšstí a pomáhá vám udržet rychlost kterou nadechujete a vydechujete. Díky haptickému motorku můžete během tohoto cvičení také zavřít oči a oddat se naprosté relaxaci. Na konci cvičení se zaznamená váš “výkon” a aplikace změří tep uživatele.
Mam nove Apple Watch series 2 a bohuzel at upominky nastavim jak chci zadny mi nechodi. Fungovalo to tak mozna jeden den a pak nic a restart taky nepomohl. Restore delat nebudu prijde mi trapny abych musel delat restore u novy veci po tridenim pouzivani ?