اپلیکیشن Health در آیفون فقط فعالیت، خواب و سایر معیارهای فیزیکی شما را ردیابی نمیکند، بلکه شامل یک ویژگی وضعیت روانی نیز میشود که ثبت احساسات شما در طول روز را آسان میکند. Apple آن را اضافه کرد iOS ۱۷ و مزیت اصلی آن این است که میتوانید کل ثبت نام را تنها در چند لحظه انجام دهید.
شما می توانید علاقه مند شوید
این یک دفترچه خاطرات پیچیده نیست. به سادگی حال و هوای فعلی خود را در مقیاسی از خیلی ناخوشایند تا خیلی خوشایند انتخاب کنید و در صورت نیاز اطلاعات اضافی را اضافه کنید. به این ترتیب، میتوانید به تدریج یک نمای کلی از نحوه تغییر حال و هوای خود در طول زمان به دست آورید.
چگونه حال و هوای فعلی خود را ثبت کنیم
برنامه Health را باز کنید و به Proدر اینجا، بخش مربوط به سلامت روان را پیدا کنید و مورد مربوط به وضعیت روانی را باز کنید.
سپس میتوانید از نوار لغزنده برای انتخاب احساسات فعلی خود استفاده کنید. در صورت تمایل، میتوانید عواملی را که بر خلق و خوی شما تأثیر گذاشتهاند یا شرح دقیقتری از احساسات فعلی خود را اضافه کنید. با این حال، لازم نیست همه چیز را پر کنید - این ویژگی همچنین میتواند به عنوان یک یادداشت سریع استفاده شود.
گالری عکس
مهمتر از آن، پیشرفت در طول زمان است
یک داده به خودی خود چیز زیادی نمیگوید. این ویژگی وقتی جالبتر میشود که مرتباً حال و هوای خود را ثبت کنید. با گذشت زمان، یک نمای کلی دریافت خواهید کرد که در آن میتوانید پیشرفت خود و هرگونه ارتباط با سایر دادههای ذخیره شده در برنامه Health را پیگیری کنید.
امکان بازگشت به نوشتههای قدیمیتر یکی از مزایای اصلی آن نسبت به یادداشتهای معمولی است. همه چیز در یک مکان ثابت میماند و میتوانید به راحتی پیگیری کنید که آیا حال و هوای شما در یک دوره زمانی خاص تغییر میکند یا خیر.
همچنین میتوان از طریق آن، سابقه وضعیت روانی را وارد کرد Apple Watchبنابراین لازم نیست برای هر تغییر خلق و خویی رابطه را قطع کنید iPhoneکل این فرآیند سریع و بدون مزاحمت است، که این موضوع در صورت استفاده منظم بسیار مهم است. اگر میخواهید علاوه بر دادههای فیزیکی خود، نمای کلی بهتری از احساسات خود در طول روز داشته باشید، این بخش از برنامه Health ارزش امتحان کردن را دارد.
