Zavřít reklamu

Aktívny športovci alebo ľudia, ktorý dbajú na svoju postavu a ideálnu váhu, vedia čo pojem „kalória“ znamená. V praxi sa jedná o energetickú hodnotu potravín, alebo presnejšie povedané, 1 kalória je množstvo tepelnej energie potrebnej na zohriatie 1g vody o 1 °C. Jednoducho kalórie sú to, čo rozhoduje o vašej váhe. Pokiaľ ich budete prijímať v strave príliš veľa priberiete a naopak čím ich bude menej, tým viac schudnete. Takéto objasnenie kalórii sa objavuje v bežnom živote najčastejšie, no nie je to celkom pravda. Všetko záleží hlavne od vášho denného energetického výdaja. Preto ak ste športovec alebo máte náročnú manuálnu prácu, logicky bude váš príjem kalórií omnoho väčší a to bez toho, aby sa vaša váha zvyšovala. Ak vás teda zaujíma v akom pomere je váš denný výdaj a príjem kalórii, tu je riešenie.

Česká iOS aplikácia s názvom Kalorické Tabulky vás bude úplne zdarma informovať, o vašej dennej kalorickej bilancii a tie nielen na základe energetického príjmu, ale tiež aj výdaja energie pri rôznych aktivitách. Zahŕňa najpodrobnejšiu databázu výživových hodnôt potravín, dostupných v Českej Republike a taktiež má aj bohatý zoznam športových a pracovných činností. K dispozícii je sledovanie pitného režimu, grafického vývoja vašej hmotnosti a energetickej bilancie.

IMG_0185
IMG_0192

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aplikácia je použiteľná pre všetkých majiteľov iOS zariadení. Pred jej prvým použitím však odporúčam registráciu, nie je síce povinná, no sprístupní vám väčší počet funkcií. Zadáte vaše biometrické údaje ako aktuálna váha, výška, rok narodenia a pohlavie. Po úspešnej registrácii sa prihlásite zadaním emailu a hesla, ktoré ste si zvolili a aplikáciu môžete začať naplno využívať. K dispozícii máte päť záložiek. Prvá je „Home“, tu vidíte vašu aktuálnu energetickú bilanciu a taktiež váhové a kalorické grafy. V „Diary“ zadávate vašu prijatú stravu a aktivity, ktoré aktuálne vykonávate. Do „Favourite“ si uložíte najobľúbenejšie potraviny, aby ste ich nemuseli zdĺhavo vyhľadávať v zozname. Aplikácia tiež umožňuje v „Barcode“ skenovať čiarové kódy potravín a ihneď nájsť ich nutričné hodnoty v databáze. Poslednou položkou je „More“, kde vykonávate rôzne nastavenia.

IMG_0184
IMG_0187

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0195

IMG_0189

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Resumé

Kalorické Tabuľky sú určené hlavne pre ľudí, ktorý potrebujú, alebo chcú mať svoj denný energetický cyklus pod kontrolou a svoju ideálnu postavu si strážia. Osobne mi dosť vadili reklamy, no je to daň za to, že aplikácia je zdarma. Taktiež nedostatok vidím v tom, že pri prehliadaní databázy aktivít a potravín je nutné mať pripojenie k internetu, keďže dáta sú uložené na vzdialenom serveri. Dostupné sú dve verzie s natívnou podporou modelov iPhone a iPad. Celkovo aplikáciu hodnotím po funkčnej stránke ako veľmi dobrú a za vyskúšanie rozhodne stojí.

Související články

Dnes nejčtenější