iPhone上的“健康”应用不仅可以追踪你的活动、睡眠和其他生理指标，还包含“心理状态”功能，让你轻松记录一天中的感受。 Apple 添加到 iOS 17，其主要优点是您可以在短短几分钟内完成整个注册。
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这并非一本复杂的日记。只需在从非常不愉快到非常愉快的范围内选择你当前的心情，并根据需要添加其他信息即可。这样，你就能逐渐了解自己的心情随时间推移的变化情况。
如何记录你当前的情绪
打开“健康”应用，然后转到 Pro在这里，找到专门介绍心理健康的部分，然后打开“心理状态”项。
然后，您可以使用滑块选择您当前的感受。如果您愿意，还可以添加影响您情绪的因素，或者更精确地描述您当前的感受。不过，您不必填写所有内容——此功能也可以用作快速记录。
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更重要的是随着时间的推移而发生的发展。
单凭一条数据说明不了什么。但如果你定期记录心情，这项功能就会变得更有趣。随着时间的推移，你会得到一个概览，从中可以追踪你的变化，以及它与“健康”应用中存储的其他数据的关联。
能够回顾之前的记录是它相比普通笔记的主要优势之一。所有内容都集中在一个地方，您可以轻松追踪一段时间内的情绪变化。
也可以从以下途径输入精神状态记录： Apple Watch这样你就不必因为每次情绪变化而拔出来了。 iPhone整个过程快速便捷，不会打扰到您，这对于经常使用的人来说非常重要。如果您除了身体数据之外，还想更好地了解自己全天的感受，那么健康应用的这一部分值得一试。
