Whoop 评测 色娜 LsA 我之前就发现了它的优点，不过我使用 Whoop 也快一年了。正因如此，一年的使用让我对它的哪些功能适合我、哪些功能让我有点不满意有了非常清晰的了解。如果你也在犹豫每年花 399 欧元订阅 Whoop 是否值得，那么我相信你会在今天的文章中找到答案。我购买 Whoop 的原因是，我喜欢佩戴机械表，几乎每天都戴着，同时我也希望它能监测我的健康指标，并了解我生活中的变化对各项测量指标的影响。在我购买 Whoop 的时候，它基本上是唯一一款无需显示屏就能测量身体机能的产品，Garmin Cirqa 和 Google 的解决方案都是今年才出现的，而且我不太喜欢智能戒指。顺便问一下，它们之间有什么区别？ Whoop 对比 Garmin Cirqa 详情请见另一篇文章。
客观地说，即使一年过去了，我仍然很喜欢这款手表的设计。这一年里我一共换了三条表带，都是Whoop原装的，也正因如此，我依然喜欢戴着Whoop手表。如果我以后不喜欢原装表带了，市面上也有很多第三方厂商提供他们自己的表带，价格从几克朗到黄金款都有。 varianty。Whoop 已经拥有相当庞大的制造商群体，因此寻找配件不成问题。此外，Whoop 本身也提供一些产品，例如带有专门放置计量器的集成口袋的 T 恤或短裤，这样您在运动时甚至无需携带计量器。 one它是一款智能手环，但你可以直接把测量装置藏在T恤或短裤里。让我有点在意的是替换表带的价格。最便宜的也要49欧元，最贵的也要79欧元，对于一块布料或橡胶来说，这价格确实有点高。好在至少它配有一个金属表扣，你可以根据自己的喜好组装表带。我知道我不是我的朋友菲利普·瓦内克（Filip Vaněk），但我一直戴着Whoop，这也是它的主要用途，所以我至少会时不时地把它的颜色和我的衣服搭配一下。
另一方面，我最喜欢的是它的充电方式，一年过去了，我仍然很喜欢。简而言之，你只需要给一个支持无线充电的小型移动电源充电，把它扣在手环上，不到一个小时就能充满。而且，你大约每14天才需要充电一次。所以我不用太担心充电问题，最重要的是，我根本不需要摘下手环。这里必须说明的是，我真的从不摘下它，我戴着它去游泳，戴着它洗澡，一切都运行得非常完美，这也要归功于它没有……one水会渗进去。就佩戴舒适度、充电舒适度和表带选择而言，我真的只推荐 Whoop，即使一年过去了，我仍然非常满意。
关于数据收集，我必须说，在我整个研究期间…… nest我从未听说 Whoop 出现任何测量失误，也从未错过任何指标的记录，即使是在游泳池或淋浴间。此外，我必须赞赏一点，与某些竞品手表或手环不同，Whoop 即使在完全黑暗的睡眠环境中也几乎看不见，因为它的传感器闪烁得非常轻微。相比之下，当我测试时…… Garmin Cirqa 或者当我妻子佩戴佳明手表时 Venu 4. 传感器发出的光在黑暗中也能看到。所以，如果你像我一样傻乎乎地喜欢在完全黑暗的环境下睡觉，周围一片漆黑，没有任何光线，那么 Whoop 就非常适合你。另一方面，我必须说，Whoop 大概有三次没能记录下我的活动，尤其是在游泳池里，因为游泳时你不会带手机，所以我丢失了游泳记录，不得不手动通过日志记录。
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现在来说说最重要的部分，也就是我实际使用 Whoop 的方式。首先，我主要依靠应用内置的 AI 教练，它会告诉我一些建议，比如什么时候睡觉才能让我第二天早上感觉最佳，这些建议会根据我当天的活动和身体状况而定。我还学会了追踪某些指标变化的原因，以及如何保持或改善这些指标的正常水平。当你的心率变异性 (HRV) 下降时，你需要多睡一会儿，多休息几天，做一些呼吸练习等等。Whoop 不会强迫你做任何事，它只是告诉你你的身体状况，至于如何解读数据，则取决于你自己，你可以选择自己解读（例如通过 AI），也可以使用 AI 和应用内的建议来解读数据，包括具体的行动建议和原因。近年来，我一直在尝试各种延年益寿的膳食补充剂，也研究饮食的时间和种类。Whoop 让我能够监测哪怕是很小的改变对身体整体状况（当然也包括各项测量指标）的影响。我每天早上醒来后只需喝一大杯水，半小时后再喝一杯浓缩咖啡，几周后就能看出这种改变与我之前习惯相反的效果。
我必须坦白地说，Whoop 的外观，尤其是它的应用程序和整个生态系统的外观，是我决定再次支付 399 欧元（价格高得离谱）来续订一年手环的主要原因。你知道，你戴在手腕上的劳力士手表计时性能并不比卡西欧好多少，但大多数人仍然想要一块劳力士，即使没有任何合理的理由。Whoop 也是如此。它并非以计时性能更好、更精准或拥有其他任何产品都无法比拟的优势为卖点，而是以它的外观、佩戴感受以及最重要的——我有多喜欢它为卖点。我是一个很容易对某些东西失去兴趣的人，如果我连续使用一件东西一年后仍然乐在其中，那就是成功，而 Whoop 正是如此。你可以选择仅仅享受它的外观，或者它如何帮助你提升，也可以毫无障碍地选择其他产品。目前，我很享受它。 mini我至少会给他一年时间。anc但我不会说服你它与市面上其他手镯相比有什么特别之处，因为那样我就撒谎了。简而言之，它确实打动了我，以至于我们愿意继续为它付费。
