Một khi bạn bắt đầu chạy bộ, leo núi hoặc đạp xe thường xuyên hơn, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy rằng Apple có hệ sinh thái theo dõi hoạt động riêng, chi tiết đến bất ngờ. Sự kết hợp iPhone a Apple Watch Ngày nay, chúng không chỉ đo được các dữ liệu cơ bản như khoảng cách và thời gian, mà còn cả tốc độ, độ cao, nhịp chạy, nhịp tim hoặc khả năng phục hồi sau khi tập luyện. Và đó chính là thế mạnh của chúng trong thể thao và leo núi.
Bạn có thể quan tâm đến
Cơ sở là ứng dụng Thể dục trên iPhone và Bài tập về Apple WatchChiếc đồng hồ này liên tục theo dõi vị trí GPS, nhịp tim, tốc độ và độ dài sải chân trong suốt quá trình chạy. Các mẫu mới hơn còn đo cả công suất chạy, độ rung dọc hoặc thời gian tiếp xúc mặt đất. Đây là những dữ liệu mà chỉ vài năm trước đây mới có trên các đồng hồ thể thao chuyên dụng.
Khi đi bộ đường dài hoặc leo núi, việc theo dõi độ cao, la bàn và bản đồ ngoại tuyến rất hữu ích. Apple Watch Ultra Ngoài ra, chúng còn tích hợp GPS tần số kép chính xác hơn, đặc biệt hữu ích trong rừng, núi hoặc giữa các tảng đá, nơi đồng hồ thông thường thường mất độ chính xác. Pro Những chuyến đi bộ đường dài đáng giá hơn. giày leo núiquần áo thể thao chức năng hoặc đèn pha nhẹBởi vì sức bền và sự thoải mái trong các hoạt động kéo dài đóng vai trò rất quan trọng.
photo Gallery
Một lợi thế lớn Apple Thiết bị này cũng là một nguồn động lực. Vòng hoạt động, nhắc nhở vận động và thử thách hàng tháng hoạt động hiệu quả đáng ngạc nhiên ngay cả đối với những người mới bắt đầu chơi thể thao. Nhiều người dùng cũng sử dụng tính năng tích hợp với các ứng dụng như Strava, Nike Run Club và Komoot, giúp dễ dàng lên kế hoạch lộ trình, chia sẻ thành tích và phân tích số liệu thống kê.
photo Gallery
Khi chạy trong thành phố hoặc đường địa hình, chúng có thể Apple Watch Cảnh báo nhịp tim quá cao hoặc phát hiện té ngã. Đối với đạp xe, bạn sẽ đánh giá cao sự hỗ trợ của đồng hồ đo công suất và tính năng nhận diện luyện tập tự động. Nếu bạn thường xuyên đạp xe địa hình, tất nhiên một chiếc mũ bảo hiểm chất lượng hoặc giày chạy bộ bền chắc với độ ổn định tốt hơn sẽ rất đáng giá.
Apple Ngoài ra, đồng hồ thông minh đang dần mở rộng các chức năng theo dõi sức khỏe. Bên cạnh việc đo nhịp tim, giờ đây chúng còn theo dõi chất lượng giấc ngủ, quá trình phục hồi hoặc nồng độ oxy trong máu. Nhờ đó, nó không chỉ đơn thuần là đếm bước chân mà còn cung cấp cái nhìn tổng quan khá toàn diện về thể trạng và mức độ căng thẳng của cơ thể.
Khi tay ra mồ hôi thì sao, có thể điều khiển đồng hồ được không? Đó là lý do tại sao tôi thích các nút bấm hơn.
Đây không phải là vấn đề lớn khi chạy bộ. Ít nhất là trong trường hợp của tôi, các đầu ngón tay không bao giờ đổ mồ hôi đến mức không thể điều khiển đồng hồ.