iPhone'daki Sağlık uygulaması sadece hareketlerinizi, uykunuzu ve diğer fiziksel ölçümlerinizi takip etmekle kalmaz. Aynı zamanda gün boyunca nasıl hissettiğinizi kaydetmeyi kolaylaştıran bir Zihinsel Durum özelliği de içerir. Apple ekledim iOS 17 ve en büyük avantajı, tüm kayıt işlemini sadece birkaç dakika içinde tamamlayabilmenizdir.
İlginizi çekebilir
Karmaşık bir günlük değil. Çok hoş olmayan bir durumdan çok hoş bir duruma kadar bir ölçekte mevcut ruh halinizi seçin ve gerektiğinde ek bilgiler ekleyin. Bu şekilde, ruh halinizin zaman içinde nasıl değiştiğine dair kademeli bir genel bakış elde edebilirsiniz.
Mevcut ruh halinizi nasıl kaydedebilirsiniz?
Sağlık uygulamasını açın ve şuraya gidin: ProBurada, ruh sağlığına ayrılmış bölümü bulun ve "Zihinsel Durum" öğesini açın.
Ardından, kaydırıcıyı kullanarak şu anki ruh halinizi seçebilirsiniz. İsterseniz, ruh halinizi etkileyen faktörleri veya mevcut duygularınızın daha ayrıntılı bir açıklamasını da ekleyebilirsiniz. Ancak her şeyi doldurmak zorunda değilsiniz; bu özellik hızlı bir not olarak da kullanılabilir.
Fotoğraf Galeri
Daha da önemlisi, zaman içindeki gelişmedir.
Tek başına bir veri parçası pek bir şey ifade etmez. Ruh halinizi düzenli olarak kaydettiğinizde bu özellik daha ilgi çekici hale gelir. Zamanla, ilerlemenizi ve Sağlık uygulamasında saklanan diğer verilerle olan bağlantıları takip edebileceğiniz bir genel bakış elde edeceksiniz.
Eski kayıtlara geri dönebilme özelliği, normal bir not defterine göre en büyük avantajlardan biridir. Her şey tek bir yerde kalır ve belirli bir süre içinde ruh halinizin değişip değişmediğini kolayca takip edebilirsiniz.
Zihinsel durum kaydı da girilebilir. Apple WatchBu sayede her ruh hali değişiminde geri çekilmek zorunda kalmazsınız. iPhoneTüm süreç hızlı ve göze batmayan bir şekilde gerçekleşiyor, bu da düzenli kullanımda önemli bir avantaj. Fiziksel verilerinizin yanı sıra gün boyunca nasıl hissettiğinize dair daha iyi bir genel bakış elde etmek istiyorsanız, Sağlık uygulamasının bu bölümünü denemeye değer.
