ProHar du en smartklocka på handleden? En typ av människor använder den för att informera dem om händelser från sin telefon, en annan för att ge dem lämpliga hälsomatifikationer, och den tredje är en kombination av båda. Men vad smartklockor inte kan göra och förmodligen aldrig kommer att göra är att mäta vikt. Och det är precis vad Garmin Index S2 Smart Scale är perfekt för.
Alla plattformar, oavsett om det är Applu, Samsung eller till och med Garmin, erbjuder möjligheten att ange värdet manuellt i lämplig applikation. Du väger dig på en klassisk våg och skriver det resulterande talet i lämplig kolumn. Från detta kan andra värden beräknas åt dig, inklusive längd och BMI. Det första problemet är att du måste göra det manuellt och du glömmer lätt, och det andra är att du inte har det mervärdet i den medföljande informationen.
På en smart skala Garmin Index S2 Smart Våg Ställ dig bara upp, och det är allt du behöver göra (även om du åtminstone måste flytta den för att aktivera den). Den visar dig lämpliga värden på displayen, som den sedan skickar via Wi-Fi till en ansluten telefon med appen. Garmin Connect (efter initial Bluetooth-synkronisering). Det är faktiskt den enda begränsningen, men det är inte nödvändigtvis en dålig sak. När det gäller Apple Du kan fortfarande arbeta med bara Hälsoappen i ekosystemet, men det betyder inte att du måste äga ytterligare en Garmin-enhet, även om det naturligtvis erbjuds.
Fotogalerie
Pro familj och idrottslag
Efter att du har packat upp vågen, sätt bara i de fyra medföljande AAA-batterierna (beroende på användningsfrekvens kan de hålla i upp till 9 månader), starta appen på din telefon Garmin Connect och du kliver på vågen. Den tilldelar sedan mätvärdena till ditt konto. En annan medlem i hushållet eller ett sportlag, eller någon annan, startar sin Connect-app och kliver på vågen igen. Deras värden registreras sedan i deras konto. På så sätt kan vågen hantera upp till 16 personer. När den personen kliver på den vet vågen vem de är och skickar informationen via Wi-Fi direkt till sin app.
Pro För användare av Garmins ekosystem är Connect den viktigaste plattformen där du hittar alla viktiga mätvärden, information och aktiviteter. Men du kan också använda den som mellanhand och kontrollera alla dina mätvärden i Hälsa. I Connect går du bara till Inställningar -> Proanslutna appar och tryck här Apple Health, där du aktiverar anslutningen. Data som vågen mäter skickas först till Connect, men Health tar omedelbart över från den, utan att du behöver göra någonting. Det fungerar på liknande sätt med andra plattformar, t.ex. Samsung Health etc. ProKopplingen till appen är dock viktig för historiken. Själva vågen visar framsteg under de senaste 30 dagarna, men för längre trender måste du använda din telefon.
Fotogalerie
Vad mäter Garmin Index S2 Smart Scale?
Vikt är bara en av de saker vågen visar (upp till 181 kg). Andra värden som vågen har mätt roterar runt vikten på den tydligt synliga displayen, inklusive vikttrenden. Dessa inkluderar:
- BMIOm ett av dina mål är att gå ner i vikt är det viktigt att mäta ditt BMI. Det används för att uppskatta din totala kroppsvikt och avgöra om du är överviktig eller underviktig. Det hjälper dig också att förstå din risk att utveckla oneeffekt beroende på mängden kroppsfett. Den smarta vågen beräknar ditt BMI genom att dividera din vikt i kilogram med kvadraten på din längd i meter.
- Proprocent kroppsfettPå vägen mot bättre kondition är det viktigt att inse att en del kroppsfett är bra för hälsan – det spelar en viktig roll i kroppens övergripande funktion, inklusive matsmältning och ämnesomsättning. Essentiellt och lagrat fett är nyckeln till temperaturreglering och underhåll. maxotillräcklig energi för regelbunden träning och motion.
- Kosmuskelmassa: Pro För varje idrottare är muskeluppbyggnad en viktig del av processen. Vi förväxlar dock ofta tillväxten av ny muskelmassa med fett när vi ser siffran på vågen gå upp. Men muskler har en högre densitet än fett. Tack vare funktionen för mätning av skelettmuskelmassa vet du exakt hur mycket av din vikt som är växande muskler.
- KosmaterialFör att bli starkare och skydda oss mot skador måste våra ben förses med kalcium. D-vitamin är en viktig del av kosten för detta. För att hålla koll på dina bens styrka har den smarta vågen en funktion för benmassamätning som visar hur stor andel av din vikt som består av ben.
- Proprocent vatten i kroppenVätskebalans är viktig året runt, men det blir ännu viktigare när vädret blir varmare och du gör utomhusaktiviteter. För att hjälpa dig att räkna ut hur mycket vätska du har beräknar funktionen för kroppsvätskeprocent hur mycket av din vikt som är vätska.
Och du har även vädret , så om du väger dig på morgonen kan du planera en aktivitet direkt. Vågen stöder också upprepad vägning, så om du väger dig direkt efter att du vaknat och på kvällen kan du även hitta dessa värden i Connect-appen (och eventuellt den anslutna). Förresten har vågen möjlighet att stänga av registreringen av all data som du inte är intresserad av och bara mäta vikten.
Fotogalerie
Du kan också hitta information om individuella mätvärden i Connect, under fliken vikt under de tre punkterna i hjälpens övre högra hörn. Tyvärr finns det inga idealvärden som du bör uppnå. Jag skulle kunna tänka mig att jag skulle kunna hitta några som är anpassade för dig, eftersom applikationen borde känna till dem, särskilt om du också bär en Garmin-klocka och utför aktiviteter och träning med dem. På så sätt får du faktiskt bara ett nummer som du måste arbeta vidare med – så helst bör du söka upp tabeller på internet för att se för vilken ålder, kön och längd de givna värdena är idealiska eller gränsfall.
ProVill du verkligen ha en smart våg?
Men en vågs största kraft ligger i att tolka data, såvida du inte delar den själv. Medan jag främst använder den för att övervaka min stabila vikt och för att övervaka om jag förbränner muskler snarare än fett under ökad ansträngning, har min fru det motsatta målet. På grund av ätproblem är varje extra kilo oerhört viktigt för henne, och Index S2 har blivit en ovärderlig hjälp i hennes ansträngningar att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt.
Fotogalerie
Vågen ger henne en tydlig bild av vad hennes ökningar består av. Hon kan se om hon bygger muskelmassa eller förbättrar bentätheten, en ofta förbisedd men viktig parameter vid undernäring. Garmin Index S2 är extremt precis i detta avseende – i applikationen och på displayen löser man bokstavligen upp var 100:e gram. Pro För vissa kan detta verka som en onödig detalj, men för någon som är i konvalescens och viktuppgång är det en enorm psykologisk boost. Varje tionde steg framåt registreras omedelbart i trendgrafen, vilket motiverar dig att fortsätta utveckla din kost.
Den här variaMöjligheten gör Index S2 till en familjeenhet. Medan en snabb titt på kvällstrenden räcker för mig för att "bocka av" mätvärdet i Connect, är det för min fru ett diagnostiskt verktyg som bekräftar att hennes ansträngningar bär frukt. Möjligheten att övervaka andelen vatten i hennes kropp är sedan ytterligare en viktig indikator för henne på om hennes viktökning är verklig eller bara aktuell vätskeintag.
Du kan vara intresserad av
Smarta vågar som nästa logiska steg
Garmin Index S2 Smart Scale är inte bara "ännu en våg". Det är den saknade länken i ekosystemet för alla som är seriösa med att spåra sin hälsa, oavsett om de bor i Garmins ekosystem eller någon annanstans. Men om du redan har en våg på handleden, Fenixy, Forerunnery, Venu eller Vívoactive eller andra klockor, är köpet av denna våg ett helt logiskt steg för att automatisera datainsamling utan att behöva skriva om något manuellt.
Visst, det finns billigare smarta vågar på marknaden, men få erbjuder så sömlös Wi-Fi-synkronisering och så djupgående ekosystemintegration. Oavsett om du försöker bibehålla din vikt, gå ner de där extra kilona eller kämpa för varje 100 gram du går upp, ger Index S2 dig data som är korrekt, tydlig och viktigast av allt, omedelbart tillgänglig där du behöver den.
Det är en investering i din hälsa som inte visar idealvärden i tabellerna, men den ger dig alla verktyg för att arbeta mot dem. Och vilket bättre sätt att rekommendera produkten än genom att den tilltalade mig så mycket under testerna att jag bestämde mig för att prova den.onecz test Jag returnerar den inte utan tvärtom köper jag den gärna. Garmin Index S2 Smart Scale kostar 3 590 CZK och finns i vitt eller svart.
Vill du ha en Garmin med 10 % rabatt ? Du kan använda den på hela sortimentet (förutom redan nedsatta varor och de senaste modellerna som introducerats de senaste veckorna). Ange bara koden SM10 i varukorgen.
Jag hade den här vågen i ungefär en vecka och returnerade den. Förhistoriskt sätt att uppdatera firmware, dålig igenkänning av flera användare, tre mätningar av en person åt gången och ganska olika värden. Även om jag gillar Garmin-grejer, mäter även den billigaste Xiaomi-vågen bättre här tyvärr :-/
Jag har haft den här vågen i ungefär 5 år nu. Jag behåller den bara för att jag känner mig dålig över att slänga den och jag har inte samvete nog att sälja den till någon annan. Den kan mäta vikt, men resten av värdena är rena spekulationer från vågens sida. Jag jämförde resultaten med den mer exakta inBody och skillnaden i kroppsfett är 3%, skelettmuskelmassa är kanske 1 kg. Stort misstag. Bättre att köpa en bitch från Alza för 500 och acceptera att jag inte kommer att ha helt fel statistik i Connect.
Helt tragisk produkt. Felaktiga mätvärden och ett galet pris. Jag har en Garmin-klocka och köpet var ett riktigt logiskt steg, men jag rekommenderar den starkt till alla andra. Att väga om efter fem minuter är en skillnad på till och med 1 kg. I andra värden är detta bara uppskattningar med en enorm variation i måtten.