Akonáhle človek začne behať, chodiť na túry alebo treba jazdiť na bicykli pravidelnejšie, veľmi rýchlo zistí, že Apple má svoj ekosystém na sledovanie aktivít prepracovaný prekvapivo detailne. Kombinácia iPhone a Apple Watch dnes zvládne merať nielen základné údaje typu vzdialenosti a času, ale aj tempo, prevýšenie, kadenciu behu, tepovú frekvenciu alebo regeneráciu po výkone. A práve v tom je ich sila pri športe aj turistike.
Mohlo by vás zaujímať
Základom je aplikácia Kondícia na iPhone a Cvičenie na Apple Watch. Hodinky počas behu priebežne sledujú GPS polohu, srdcový tep, tempo aj dĺžku kroku. Pri novších modeloch nechýba ani meranie výkonu pri behu, vertikálna oscilácia alebo odhad kontaktného času so zemou. To sú dáta, ktoré ešte pred pár rokmi ponúkali hlavne špecializované športové hodinky.
Pri turistike alebo horských výstupoch sa veľmi hodí sledovanie prevýšenia, kompas a offline mapy. Apple Watch Ultra navyše obsahujú presnejšie dvojfrekvenčné GPS, ktorá pomáha najmä v lese, horách alebo medzi skalami, kde bežné hodinky často strácajú presnosť. Pro dlhšie túry sa oplatí kvalitné trekové topánky, funkčné športové oblečenie alebo ľahké čelové svietidlo, pretože práve výdrž a pohodlie pri dlhších aktivitách hrajú obrovskú úlohu.
Fotogaléria
Veľkou výhodou Apple zariadenie je tiež motivácia. Krúžky aktivity, upozornenie na pohyb alebo mesačné výzvy fungujú prekvapivo dobre aj pre ľudí, ktorí sa športom začínajú. Mnoho užívateľov navyše využíva integráciu s aplikáciami ako Strava, Nike Run Club alebo Komoot, vďaka čomu je možné jednoducho plánovať trasy, zdieľať výkony alebo analyzovať štatistiky.
Fotogaléria
Pri behu v meste aj v teréne môžu Apple Watch upozorniť na príliš vysoký tep alebo detekovať pád. Pri cyklistike zase oceníte podporu wattmetrov a automatické rozpoznanie tréningu. Pokiaľ človek jazdí častejšie v teréne, vyplatí sa samozrejme kvalitná cyklistická prilba alebo odolné bežecké topánky s lepšou stabilitou.
Apple navyše postupne rozširuje zdravotné funkcie. Popri meraní tepu dnes hodinky sledujú napríklad kvalitu spánku, regeneráciu alebo okysličenie krvi. Vďaka tomu už nejde len o počítanie krokov, ale o pomerne komplexný prehľad o kondícii a záťaži organizmu.
ako to je pri spotených rukách dajú sa hodinky ovládať? Ja preto preferujem tlačidlá
Pri behu to zásadný problém nie je. Aspoň v mojom prípade teda nie sú vankúšiky prstov spotené snáď nikdy tak veľmi, aby som nebol schopný hodinky ovládať.