Wszystko w sporcie amatorskim i półprofesjonalnym kręci się wokół motywacji. O tym, jak szerokie jest pojęcie motywacji, pisaliśmy już wcześniej w artykule o fitnessie. Oczywiście, każdego z nas motywuje coś innego. I niestety, u większości z nas motywacja z czasem słabnie. ProZgadza się, ale nie czujemy się komfortowo i zamierzamy kontynuować nasze wysiłki, szukamy sposobu, by znów „się podnieść”. A tym nowym impulsem, który poprowadzi nas do jeszcze lepszych wyników, mogą być zegarki sportowe, coraz częściej nazywane „testerami sportowymi”. Co łączy testerów sportowych i motywację? Odpowiedź na to i wiele innych pytań znajdziesz w poniższych tekstach.Testery sportowe to urządzenia wyposażone w różnorodne technologie, dzięki czemu są niezwykle inteligentnymi i pomysłowymi towarzyszami. Potrafią nie tylko śledzić dystans, prędkość, czas i spalone kalorie, ale także zapamiętywać indywidualne dane, a niektóre modele nawet motywować! Jeśli lubisz „niszczyć” siebie na siłowni i pracować nad swoją sylwetką, testery sportowe pomogą Ci zmierzyć czas trwania jednej serii ćwiczeń i czas odpoczynku między nimi. Pro Dla miłośników nowoczesnych aktywności w pomieszczeniach, takich jak jazda na rowerze stacjonarnym czy skoki w dal, zegarek sportowy jest również niezastąpionym towarzyszem. Dzięki inteligentnym funkcjom dokładnie wie, w jakich strefach aktywności aktualnie się znajdują i kiedy – powiedzmy – przekraczają one pewną granicę. Na przykład TomTom Runner Cardio pozwala ustawić i śledzić strefę tętna, którą można variaDostosuj intensywność treningu.
Motywacja poprzez słowa na zegarku? Takty muzyczne!
Jednak wszystkie podstawowe informacje potrzebne do poprawy motywacji i wydajności są interpretowane w liczbach. Możesz pomyśleć, że to dość nudny sposób na…chat Motywuj, ale nie daj się oszukać. Całkowicie dokładne przedstawienie postępów lub pogorszenia wyników jest bardzo przydatne podczas przyszłych podróży i realizacji celów. Dokładnie wiesz, gdzie jesteś i dokąd zmierzasz. Eliminuje to niepewność, czy to tylko Twoje osobiste odczucie, czy też tym razem rzeczywiście wypadłeś znacznie lepiej niż ostatnio, czy też odwrotnie. Jednak dokładna wiedza na temat postępów nie jest tylko doskonałym elementem motywacyjnym, ale także praktycznym przewodnikiem przy szacowaniu swoich możliwości i wyznaczaniu przyszłych celów.
Istotny element motywacji: interakcja z innymi sportowcami
Ponieważ ludzie są istotami społecznymi i nastawionymi na rywalizację, zawsze będą skłonni porównywać swoje osiągnięcia z osiągnięciami innych sportowców. Dzięki inteligentnym urządzeniom, które reprezentują testerzy sportowi, oraz sportowym portalom społecznościowym, porównywanie osiągnięć sportowych nigdy nie było łatwiejsze. Zostań częścią społeczności sportowców tak samo pełnych pasji jak Ty i pozwól, aby ich gratulacje, a także podobne osiągnięcia motywowały Cię. Do najpopularniejszych serwisów społecznościowych poświęconych sportowi należą na przykład Endomondo czy RunKeeper, gdzie można porównywać swoje wyniki lub polecać konkretne miejsca do uprawiania sportów na świeżym powietrzu lub kluby fitness. Wierz mi, bogata rzesza fanów śledząca każdy Twój ruch zmotywuje Cię bardziej niż nowy i niesamowicie drogi karnet na siłownię.
Co Cię bardziej zmotywuje: liczby czy wykresy?
I to nie wszystko! Ponieważ możesz korzystać ze wszystkich aplikacji za pośrednictwem telefonu komórkowego i komputera, o każdej porze dnia i nocy masz dostęp do przejrzystych i zwięzłych danych na temat wszystkich swoich aktywności i indywidualnych osiągnięć.onei wyznaczaj cele. Jeśli trochę znudziły Ci się liczby, dobrym pomysłem będzie zapoznanie się z poszczególnymi wynikami w formie przejrzystych wykresów, które są odrobinę ciekawsze niż liczby, które na pierwszy rzut oka nic nie mówią.
Zarówno początkujący, jak i zaawansowani użytkownicy znajdą coś dla siebie
Obecnie na rynku można znaleźć naprawdę szeroki wybór różnorodnych testerów sportowych: od prostszych, które mierzą tylko czas, dystans i prędkość, po bardziej zaawansowane, wyposażone w czujnik tętna lub licznik kalorii. Niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem zajęć fitness na świeżym powietrzu czy w pomieszczeniach, element motywacyjny, który oferują nowoczesne testery sportowe i powiązane z nimi aplikacje, z pewnością okaże się przydatny. Na koniec chcielibyśmy dodać ciekawy fakt oparty na badaniach Freescale, które dowodzą, że 74% biegaczy trenujących do maratonu korzysta z tych inteligentnych towarzyszy, aby osiągnąć jeszcze lepsze wyniki, a 88% z nich twierdzi, że elektronika noszona na ciele motywuje ich do osiągania jeszcze lepszych wyników! Z powyższego jasno wynika, że zegarki sportowe i podobne urządzenia elektroniczne mają naprawdę znaczący wpływ na wydajność i motywację sportowców. Wypróbuj ich zalety i dołącz do społeczności tysięcy sportowców, którzy obdarzą Cię chęcią i wolą dalszego doskonalenia się, pokonywania własnych ograniczeń i stawiania sobie nowych!
w formie jazdy na rowerze stacjonarnym lub skoków na bieżni??? heee??? aha, poszukam tego w Google... na zegarku.