ProHar du en smartklokke på håndleddet? Én type bruker den til å informere dem om hendelser fra telefonen, en annen til å gi dem passende helsemålinger, og den tredje er en kombinasjon av begge deler. Men det smartklokker ikke kan gjøre og sannsynligvis aldri vil gjøre, er å måle vekt. Og det er akkurat det Garmin Index S2 Smart Scale er perfekt for.
Alle plattformer, enten det er Applu, Samsung eller til og med Garmin, tilbyr muligheten til å legge inn verdien manuelt i riktig applikasjon. Du veier deg på en klassisk vekt og skriver det resulterende tallet i riktig kolonne. Fra dette kan andre verdier beregnes for deg, inkludert høyde og BMI. Det første problemet er at du må gjøre det manuelt, og du glemmer det lett, og det andre er at du ikke har den merverdien i de medfølgende dataene.
På en smart skala Garmin Index S2 Smartvekt Bare reis deg opp, og det er alt du trenger å gjøre (selv om du i det minste må bevege den for å aktivere den). Den vil vise deg de riktige verdiene på skjermen, som den deretter sender via Wi-Fi til en tilkoblet telefon med appen. Garmin Connect (etter første Bluetooth-synkronisering). Det er faktisk den eneste begrensningen, men det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. I tilfelle av Apple Du kan fortsatt jobbe med bare Helse-appen i økosystemet, men dette betyr ikke at du må eie en annen Garmin-enhet, selv om den selvfølgelig tilbys.
Fotogalerie
Pro familie og idrettslag
Etter at du har pakket ut vekten, setter du bare inn de fire medfølgende AAA-batteriene (avhengig av bruksfrekvens kan de vare i opptil 9 måneder), og starter appen på telefonen din. Garmin Connect og du går på vekten. Deretter tilordner den målingene til kontoen din. Et annet medlem av husstanden eller et idrettslag, eller noen andre, starter Connect-appen sin og går på vekten igjen. Verdiene deres registreres deretter i kontoen deres. På denne måten kan vekten håndtere opptil 16 personer. Når den personen går på den, vet vekten hvem de er og sender dataene via Wi-Fi direkte til appen deres.
Pro For brukere av Garmin-økosystemet er Connect den essensielle plattformen der du finner alle viktige målinger, informasjon og aktiviteter. Men du kan også bruke den som en mellommann og sjekke alle målingene dine i Helse. I Connect går du bare til Innstillinger -> Protilkoblede apper og trykk her Apple Health, hvor du aktiverer tilkoblingen. Dataene som vekten måler sendes først til Connect, men Health tar umiddelbart over fra den, uten at du trenger å gjøre noe. Det fungerer på samme måte med andre plattformer, f.eks. Samsung Health etc. ProTilkoblingen til appen er imidlertid viktig for historikken. Selve vekten viser fremgang de siste 30 dagene, men for lengre trender må du bruke telefonen.
Fotogalerie
Hva måler Garmin Index S2 Smart Scale?
Vekt er bare én av tingene vekten forteller deg (opptil 181 kg). Andre verdier vekten har målt roterer rundt vekten på det tydelig synlige displayet, inkludert vekttrenden. Disse inkluderer:
- BMIHvis et av målene dine er å gå ned i vekt, er det viktig å spore BMI-en din. Den brukes til å estimere den totale kroppsvekten din og avgjøre om du er overvektig eller undervektig. Den hjelper deg også med å forstå risikoen for å utvikle oneeffekt avhengig av mengden kroppsfett. Den smarte vekten beregner BMI-en din ved å dele vekten din i kilogram med kvadratet av høyden din i meter.
- Proprosent kroppsfettPå veien til bedre kondisjon er det viktig å innse at noe kroppsfett er gunstig for helsen – det spiller en viktig rolle i kroppens generelle funksjon, inkludert fordøyelse og metabolisme. Essensielt og lagringsfett er nøkkelen til termoregulering og vedlikehold. maximal energi for jevnlig trening og mosjon.
- Kosmager muskelmasse: Pro For alle idrettsutøvere er muskelbygging en viktig del av prosessen. Vi forveksler imidlertid ofte veksten av ny muskelmasse med fett når vi ser tallet på vekten gå opp. Men muskler har en høyere tetthet enn fett. Takket være funksjonen for måling av skjelettmuskelmasse, vil du vite nøyaktig hvor mye av vekten din som er muskelvekst.
- KosmaterialeFor å bli sterkere og beskytte oss mot skader, må knoklene våre tilføres kalsium. Vitamin D er en viktig del av kostholdet for dette. For å holde oversikt over knoklenes styrke har smartvekten en funksjon for måling av benmasse som forteller deg hvor stor andel av vekten din som består av bein.
- Proprosent vann i kroppenHydrering er viktig hele året, men det blir enda viktigere når været blir varmere og du driver med utendørsaktiviteter. For å hjelpe deg med å finne ut hvor hydrert du er, beregner funksjonen for kroppsvannsprosent hvor mye av vekten din som er væske.
Og du har også været , så hvis du veier deg om morgenen, kan du planlegge en aktivitet med en gang. Vekten støtter også gjentatt veiing, så hvis du veier deg rett etter at du har våknet og om kvelden, kan du også finne disse verdiene i Connect-appen (og muligens den tilkoblede). Forresten har vekten muligheten til å slå av registreringen av alle data du ikke er interessert i og bare måle vekten.
Fotogalerie
Du finner også informasjon om individuelle målinger i Connect, under vektfanen under de tre prikkene øverst til høyre i hjelpen. Dessverre finnes det ingen ideelle verdier du bør oppnå. Jeg vil tro at jeg kan finne noen som er skreddersydd for deg, fordi applikasjonen burde kjenne dem, spesielt hvis du også bruker en Garmin-klokke og gjør aktiviteter og trening med dem. På denne måten får du faktisk bare et tall du må jobbe videre med – så ideelt sett bør du slå opp tabeller på internett for å se for hvilken alder, kjønn og høyde de gitte verdiene er ideelle eller grenseverdier.
ProVil du faktisk ha en smartvekt?
Men den største kraften til en vekt ligger i å tolke dataene, med mindre du deler dem selv. Mens jeg først og fremst bruker den til å overvåke min stabile vekt og for å overvåke om jeg forbrenner muskler i stedet for fett under økt anstrengelse, har min kone det motsatte målet. På grunn av spiseproblemer er hvert ekstra kilo kritisk viktig for henne, og Index S2 har blitt en uvurderlig assistent i hennes forsøk på å gå opp i vekt på en sunn måte.
Fotogalerie
Vekten gir henne et klart bilde av hva gevinstene hennes består av. Hun kan se om hun bygger muskelmasse eller forbedrer bentettheten, en ofte oversett, men viktig parameter ved underernæring. Garmin Index S2 er ekstremt presis i denne forbindelse – i applikasjonen og på skjermen løser du bokstavelig talt opp hver 100 gram. Pro For noen kan dette virke som en unødvendig detalj, men for en som er i rekonvalesens og vektøkning er det et enormt psykologisk løft. Hvert tiende skritt fremover registreres umiddelbart i trendgrafen, noe som motiverer deg til å fortsette å utvikle deg i kostholdet ditt.
Denne variaMuligheten gjør Index S2 til en familieenhet. Selv om et raskt blikk på kveldstrenden er nok for meg til å «krysse av» målingen i Connect, er det for min kone et diagnostisk verktøy som bekrefter at innsatsen hennes bærer frukter. Muligheten til å overvåke prosentandelen vann i kroppen hennes er da en annen viktig indikator for henne på om vektøkningen hennes er reell eller bare nåværende hydrering.
Du kan være interessert i
Smarte vekter som det neste logiske steget
Garmin Index S2 Smart Scale er ikke bare «en annen vekt». Den er det manglende leddet i økosystemet for alle som er seriøse med å spore helsen sin, enten de bor i Garmin-økosystemet eller andre steder. Men hvis du allerede har en vekt på håndleddet, Fenixy, Forerunnery, Venu eller Vívoactive eller andre klokker, er det å kjøpe denne vekten et helt logisk steg for å automatisere datainnsamlingen uten å måtte skrive om noe manuelt.
Joda, det finnes billigere smartvekter på markedet, men få tilbyr så sømløs Wi-Fi-synkronisering og så dyp økosystemintegrasjon. Enten du prøver å opprettholde vekten, gå ned de ekstra kiloene eller kjempe for hver 100 gram du går opp, gir Index S2 deg data som er nøyaktige, tydelige og viktigst av alt, umiddelbart tilgjengelige der du trenger dem.
Det er en investering i helsen din som ikke viser deg ideelle verdier i tabellene, men den vil gi deg alle verktøyene for å jobbe mot dem. Og hvilken bedre måte å anbefale produktet på enn ved at det appellerte til meg så mye under testingen at jeg bestemte meg for å prøve det.onecz test Jeg returnerer den ikke, men tvert imot liker jeg å kjøpe den. Garmin Index S2 Smart Scale koster 3590 CZK og er tilgjengelig i hvitt eller svart.
Ønsker du deg en Garmin med 10 % rabatt ? Du kan bruke den på hele sortimentet (med unntak av allerede nedsatte varer og de nyeste modellene som er introdusert de siste ukene). Bare skriv inn koden SM10 i handlekurven.
Jeg hadde denne vekten i omtrent en uke og returnerte den. Forhistorisk måte å oppdatere firmware på, dårlig gjenkjenning av flere brukere, tre målinger av én person om gangen og ganske forskjellige verdier. Selv om jeg liker Garmin-ting, måler dessverre selv den billigste Xiaomi-vekten bedre her :-/
Jeg har hatt denne vekten i omtrent 5 år nå. Jeg beholder den bare fordi jeg føler meg dårlig for å kaste den, og jeg har ikke samvittighet til å selge den til noen andre. Den kan måle vekt, men resten av verdiene er ren spekulasjon fra vektens side. Jeg sammenlignet resultatene med den mer nøyaktige inBody, og forskjellen i kroppsfett er 3 %, skjelettmuskelmasse er kanskje 1 kg. Stor feil. Bedre å kjøpe en tispe fra Alza for 500 og akseptere det faktum at jeg ikke vil ha helt feil statistikk i Connect.
Helt tragisk produkt. Unøyaktige målinger og en vanvittig pris. Jeg har en Garmin-klokke, og kjøpet var et veldig logisk steg, men jeg anbefaler den på det sterkeste til alle andre. Å veie den på nytt etter fem minutter er en forskjell på bare 1 kg. I andre verdier er dette bare estimater med store svingninger i målene.