Տվյալներ Apple Watch նշել որ մարդկանց մեծ մասը գիշերը բավարար չափով չի քնում: Տվյալները ստացվում են ուսումնասիրությունից Apple Նրանց ստեղծած սրտի և շարժման ուսումնասիրությունը Apple և Բրիգամի կանանց հիվանդանոցը՝ նախասրտերի ֆիբրիլյացիայի հնարավոր վաղ նախազգուշացնող նշանները հետազոտելու համար: Տեղեկատվությունը հիմնված է մարտ ամսին հրապարակված տվյալների վրա:
Լուսանկարը պատկերասրահ
ProՔնի վրա կենտրոնացած նախագիծը ցույց է տալիս, որ նախագծի մասնակիցների շրջանում քնի միջին տևողությունը կազմել է 6 ժամ 27 րոպե։ Մասնակիցների միայն 31.2%-ն է կարողացել քնել 7 ժամ կամ ավելի, ինչը համապատասխանում է miniխորհուրդ է տվել նրան American Heart Association. Մասնակիցների մեծ մասը՝ 39,7%-ը, քնել են 6-ից 7 ժամ: Եվս 20,3%-ը քնում է օրական 5-ից 6 ժամ, իսկ 8,8%-ը՝ նույնիսկ 5 ժամից պակաս: Բրիգամ եւ կանանց հիվանդանոց թեստին նա ավելացնում է, որ քունը համարվում է առողջության շատ կարևոր ոլորտ, որի բացակայությունը կապված է բազմաթիվ առողջական խնդիրների հետ։ Հետազոտողները նաև նկատել են զգալի տարբերություն, թե երբ են մարդիկ քնում աշխատանքային օրերին և երբ են քնում հանգստյան օրերին: Ինչպես և կարելի էր սպասել, մարդկանց մեծ մասը աշխատանքային օրերին քնում է մինչև կեսգիշեր (66,4%): Հանգստյան օրերին մասնակիցների ընդհանուր 56,6%-ը քնում է կեսգիշերից հետո։ Տվյալները հիմնված են ավելի քան 42 մարդկանց ընտրանքի վրա, ովքեր կամավոր միացել են ծրագրին հավելվածի միջոցով։ Apple Research. Դուք դիտում եք օգնությամբ Apple Watch քո քնի ռեժիմը?
- Apple ապրանքները կարելի է ձեռք բերել օրինակ Ալգե, u iStores արդյոք Mobil Pohotovost (U Mobil Pohotovost Դուք կարող եք նաև օգտվել Գնել, վաճառել, վաճառել, վճարել գործողությունից, որի դեպքում կարող եք iPhone 14 ստացեք այն ամսական 98 CZK-ից)
դա չի լինի, որովհետև բոլորը գիշերը լիցքավորում են 🤣🤣🤣🤣
Հաստատում եմ :D
Մեկնաբանությունն անջատված է 🤦♂️
Պավել, գնա կեր։
Լավ մեկնաբանություն 😃
Ես լիցքավորվում եմ երեկոյան 9-ից մինչև երեկոյան 9:45-ը, երբ ցնցուղի տակ եմ, և այդ ընթացքում իմ AW-ները հուսալիորեն լիցքավորվում են մինչև 100%Երբ ես իմ Garmin-ը վեց շաբաթ ունեի, մեկ անգամ լիցքը վերջացավ, և հետո ես սկսեցի դրանք ամեն օր լիցքավորել, ինչպես AW-ն, բայց դա երկար ժամանակ է պահանջում: Ես ոչ մի տարբերություն չեմ տեսնում՝ պարզապես ժամացույցը սեղանի վրա դնեմ, թե՞ հենարանի վրա և լիցքավորեմ, գոնե ես անհանգստանալու կարիք չունեմ, որ այն լիցքավորելու եմ իններորդ օրը: Եվ այդպես են վարվում Apple-ի երկրպագուների մեծ մասը, որքանով ես հասկացա: Այնպես որ, ես խորհուրդ կտայի նախ փորձել այն, ապա հիմարություն անել:
Բայց դուք պարտավոր չեք ամեն օր լիցքավորել Garmin-ները, Apple-ի թվային ժամացույցներն են դա անում։
Իմ առաջին AW-ները AW7-ներն էին։ Չեմ կարող համեմատել, թե որքանով են դրանք տարբերվում լիցքավորման արագությամբ՝ համեմատած հիների հետ, բայց երեկոյան, երբ լոգանք եմ ընդունում, ժամացույցս լիցքավորվում է մինչև 96-ը։100% և առավոտյան, երբ արթնանում եմ, դրանք դնում եմ հենարանի վրա, և դրանք լիցքավորվում են, մինչ ես անում եմ առավոտյան հիգիենա։ Ես սովորաբար դրանք կենդանաբանական այգուց եմ վերցնում 100% լապտեր Այս ռեժիմի շնորհիվ ես դեմ չեմ ամեն օր լիցքավորելուն, և դրանք ձեռքիս տակ են լինում ամբողջ գիշեր։