Apple v iOS Ապրիլի 26.4-ը աննկատելիորեն ընդլայնեց «Առողջություն» հավելվածը՝ ավելացնելով մի չափանիշ, որն ինձ համար ավելի իմաստալից է, քան մյուս գունագեղ գրաֆիկները: «Քուն» բաժնում կա նոր չափանիշ՝ միջին պառկած ժամանակի համար: Դրա շնորհիվ՝oneԱվելի հեշտ է տեսնել, թե որքանով է մարդը հետևում իր ռեժիմին և ինչպես է դա կապված քնի որակի հետ։
Ձեզ կարող է հետաքրքրել
Նոր ընդգծված «Քուն» ներդիրը ցույց է տալիս քնելու ճշգրիտ ժամը, ինչպես նաև վերջին երկու շաբաթների ընթացքում ձեր քնելու միջին ժամանակը: Ձեր ծրագրի և իրականության միջև տարբերությունը ակնհայտ է առաջին հայացքից: Նախկինում հավելվածը ցույց էր տալիս ձեր քնի միջին տևողությունը վերջին յոթ օրերի ընթացքում, որը մնում է նույնը, բայց այն չէր ցույց տալիս, թե երբ եք իրականում քնում: Հիմա շատ ավելի հեշտ է տեսնել, որ խնդիրը միայն այն չէ, թե քանի ժամ եք քնում, այլ այն, որ ամեն օր տարբեր կերպ եք քնում:
Անձնական փորձից գիտեմ, որ անկանոնությունը հաճախ ավելի մեծ թշնամի է, քան քնի տևողությունը։ Միայն մի քանի գիշեր աշխատանք կամ անմիտ կերպով հեռուստաշոու դիտելը բավարար է, որպեսզի խախտես քո ռեժիմը։ Հետո, երբ հավելվածում տեսնում եմ, որ իմ քնելու ժամանակը միջինից մեկ կամ ավելի ժամով ցածր է, դա կոնկրետ թիվ է, այլ ոչ թե պարզապես զգացողություն։ Եվ հենց այդպիսի թվերն են, որոնք կարող են ստիպել քեզ փոխել քո սովորությունները, ոչ թե «կանոնավոր քնել» ընդհանուր խորհուրդը։
Երկրորդ կարևոր փոփոխությունը վերաբերում է կենսական գործառույթների բաժնին, գոնե Միացյալ Նահանգներում։ Արյան թթվածնացումը այժմ վերադարձել է օրական գրաֆիկի ակնարկում։ Նախորդ տարբերակներում iOS 26-ում արյան թթվածնի համար առանձին կետ կար, սակայն հիմնական ակնարկում բացակայում էր կոր, որը կցուցադրեր այս տվյալները մյուս տվյալների հետ միասին։ Այժմ թթվածնի մակարդակը կրկին տեսանելի է անմիջապես գծային գրաֆիկում՝ մյուս արժեքների շարքում։
Լուսանկարը պատկերասրահ
Արյան թթվածնի չափման շուրջ ամբողջ իրավիճակը երկարաժամկետ հեռանկարում ազդեցության է ենթարկվում։ միջև իրավական վեճը AppleՄասիմոյի կողմից. Թա AppԼուն մեղադրվեց արյան թթվածնի չափման հետ կապված արտոնագրերը խախտելու մեջ և արգելք ստացավ որոշակի մոդելների ներմուծման վրա։ Apple Watch դեպի ԱՄՆ։ Apple Հետևաբար, ժամացույցի վաճառքը շարունակելու համար ստիպված էր 2024 թվականի սկզբին ԱՄՆ շուկայում հեռացնել արյան մեջ թթվածնի չափման գործառույթը։ 2025 թվականի օգոստոսին թթվածնի արժեքը վերադարձավ համակարգ, բայց միայն iPhone-ում ցուցադրվող տվյալների տեսքով։ ԱՄՆ-ում արյան մեջ թթվածնի պարունակությունը չափել դեռևս հնարավոր չէ։ Apple Watch և արդյունքը տեսեք ուղիղ ձեր դաստակի վրա։
Այն փաստը, որ արյան թթվածնի պարունակությունը կրկին հայտնվում է «Կենսական ցուցանիշների» ընդհանուր աղյուսակում, չի նշանակում սկզբնական ֆունկցիոնալությանը լիարժեք վերադարձ, այլ ավելի շուտ՝ առկա տվյալների ավելի լավ ինտեգրում մեկ տեղում։ Pro Այն ավելի հստակ է օգտատիրոջ համար և ավելի իմաստալից է երկարաժամկետ միտումները հետևելիս։
iOS 26.4-ը որևէ մեծ հեղափոխություն չի բերում, այլ մի քանի մտածված ճշգրտումներ, որոնք իրական ազդեցություն ունեն առօրյա օգտագործման վրա: Քնի դեպքում խոսքը սեփական սովորությունների ավելի լավ հասկանալու մասին է, իսկ կենսական ցուցանիշների դեպքում՝ չափված արժեքների հետ ավելի հստակ աշխատանքի մասին: Եվ հենց այս փոփոխություններն են, որոնք, որպես կանոն, ամենաօգտակարն են լինում վերջում:
Որպես վերանորոգող, պետք է ասեմ, որ ես apple Ինձ ուրախացնում է, որ սա մասերը կէժանացնի։
«Անկանոնությունը ամենամեծ թշնամին է»
Ուրեմն ես կրկին սթրես կունենայի... ամեն օր անկողնում մնալու... այնպես որ, մի փոքր ուշ կգնամ... լավ... սթրես՝ մի փոքր ավելի երկար մնալու համար։ Այո՛։ Դա այն պատճառներից մեկն էր, որ ես անջատեցի քունը... ցավոք, չես կարող անջատել հաշիվը։ Դա կլիներ գեղեցիկ աշխարհ՝ առանց սթրեսի այն մասին, թե ժամը քանիսին եմ պառկում քնելու և պատահաբար մեկ կամ, Աստված մի արասցե, երկու անգամ արթնանալու համար։