Az iPhone-on található Egészség alkalmazás nemcsak az aktivitásodat, az alvásodat és más fizikai mutatókat követi nyomon. Tartalmaz egy Mentális állapot funkciót is, amely megkönnyíti annak rögzítését, hogy hogyan érzed magad a nap folyamán. Apple hozzáadta iOS 17, és fő előnye, hogy a teljes regisztrációt mindössze néhány pillanat alatt elvégezheti.
Érdekelhet
Ez nem egy bonyolult napló. Egyszerűen válaszd ki az aktuális hangulatodat egy nagyon kellemetlentől a nagyon kellemesig terjedő skálán, és adj hozzá további információkat szükség szerint. Így fokozatosan áttekintést kaphatsz arról, hogyan változik a hangulatod az idő múlásával.
Hogyan rögzítsd az aktuális hangulatodat
Nyisd meg az Egészség alkalmazást, és menj a ProItt keresd meg a mentális egészségnek szentelt részt, és nyisd meg a Mentális állapot elemet.
Ezután a csúszka segítségével kiválaszthatod, hogyan érzed magad most. Ha szeretnéd, hozzáadhatsz olyan tényezőket is, amelyek befolyásolták a hangulatodat, vagy pontosabban leírhatod a jelenlegi érzéseidet. Azonban nem kell mindent kitöltened - a funkció gyors jegyzetként is használható.
Photo Gallery
Ami még fontosabb, az az időbeli fejlődés
Egyetlen adat önmagában nem sokat mond. A funkció érdekesebbé válik, ha rendszeresen rögzíted a hangulatodat. Idővel áttekintést kapsz, ahol nyomon követheted a haladásodat és az Egészség alkalmazásban tárolt egyéb adatokkal való összefüggéseket.
A régebbi bejegyzésekhez való visszatérés lehetősége az egyik fő előnye a hagyományos jegyzetekkel szemben. Minden egy helyen marad, és könnyen nyomon követheted, hogy a hangulatod változik-e egy adott időszak alatt.
Mentális állapotra vonatkozó feljegyzés is rögzíthető innen: Apple Watchígy nem kell minden hangulatváltozásnál kiszállnod iPhoneAz egész folyamat gyors és diszkrét, ami rendszeres használat esetén fontos. Ha a fizikai adataid mellett jobb áttekintést szeretnél kapni arról, hogyan érzed magad a nap folyamán, érdemes kipróbálnod az Egészség alkalmazásnak ezt a részét.
