Garmin, bileğinizde bir saat gibi hissettirmeyen ve alıştığınız önemli ölçümleri size sunan özel bir uyku izleme cihazı tanıttı. Index serisinin bir parçası olan bu cihaz, esasen üst kolunuza taktığınız bir göğüs kayışından oluşuyor.
Index Uyku Monitörü, göğüs bantlarıyla değiştirilmesi oldukça kolaydır . Bir modülü ve (mantıksal olarak çok daha kısa olsa da) bir kayışı vardır; kayış çıkarılıp yıkanabilir. Ancak, baştan belirtmek gerekir ki, Uyku Monitörünü uyku takibi dışında başka bir amaçla kullanamazsınız, ancak bu da mümkündür. Bir yandan bu üzücü olabilir, ancak diğer yandan ürün adı, öncelikle ne için tasarlandığını açıkça belirtmektedir.
Pro Konforuna bayılacaksınız.
Pazılarınızın çapına bağlı olarak iki beden seçeneği mevcuttur. Beden seçmek karmaşık olmak zorunda değil. Eğer gelişmiş kaslarınız yoksa, yine de oldukça geniş bir uzunluk aralığına sahip olduğu için SM beden yeterli olacaktır. Ayrıca variaTest için seçtiğim ölçüm 27 cm çevre ölçüsüne sahipti (küçük olanı 32,6 cm, büyük olanı 45,2 cm). Paket ayrıca monitörün gece nasıl "takılacağını" da gösteriyor. Teknik olarak, uykuyu her yerde ölçebilir, yani ayak bileğinde olabilir, ancak en doğru ölçüm üst kolda yapılmalıdır.
Fotoğraf Galeri
Bileğinizde 51 mm Fenix ile uyuyorsanız (ve elbette diğer büyük Garmin'ler), pek de rahat değiller. Büyükler, ağırlar (Uyku Monitörü modülü yalnızca 14,5 g ağırlığında ve kayışla birlikte sırasıyla 15,8 ve 20 g ağırlığında), yolunuza çıkabilirler ve doğru ölçüm yapmayabilirler - Velcro'nuz yoksa kayışları hiç esnek değil ve daha fazla konfor için biraz gevşetirseniz, ölçümün kendisi bozulacaktır. Ama yine de Uyku Monitörünüz var. Aslında, onu bile açmadığımı fark ettim. İdeal boyutu bulduğumda, sabahları elimden çıkarıp akşamları tekrar sıkıyorum.
İlginizi çekebilir
İlk gece biraz alışmak gerekti çünkü bileğimde oraya ait olmayan yeni bir şey vardı. Ama ikinci geceye geldiğimde Monitör hakkında pek bir şey bilmiyordum. Saat başucumdaki komodinin üzerinde duruyordu ve Uyku Monitörü ihtiyacım olan her şeyi, özellikle de uyku takibini ölçüyordu. maxMaksimum konfor. Test sırasında hava gerçekten yaz gibi olmasına rağmen, kayışın altında önemli bir terleme hissetmedim (kayış %70 naylon ve %30 spandeksten yapılmıştır). Elbette, vücutta ekstra malzeme olduğu için sorun teşkil etmiyor, ancak nefes alabilen yapısı sayesinde sabah uyandığımda nemli hissetmedim.
Fotoğraf Galeri
Fonksiyonel ekipman
Monitör 5. nesil bir optik sensör içeriyor, ancak mantıksal olarak EKG ölçüm fonksiyonundan yoksun. Plastik modülde herhangi bir düğme yok, sadece klasik bir şarj edilebilir Garmin koneBu arada, şirket haftalık bir pil ömrü sunuyor ve Monitör de bunu karşılıyor. Elbette, bu uyku sürenize bağlı, çünkü Garmin normal uyku süresinin 8 saat olduğunu belirtiyor. Standart süreden daha uzun uyursanız, pil ömrü elbette daha kısa olacaktır. Modülün altındaki diyot, şarj durumu hakkında sizi bilgilendirir. Kırmızı yanıyorsa, cihazın şarj edilmesi gerekir, bunu öğrenmek için uygulamaya bakmanıza gerek yok. Ancak, pil seviyesi düşük olduğunda, emin olmak için telefonunuza bir bildirim gönderir. Garmin, Uyku Monitörü'nü öncelikle uyurken saatini kolunda taşımaya dayanamayanlar için piyasaya sürdü, çünkü neredeyse aynı değerleri ölçüyor.
Garmin Uyku Monitörü Özellikleri:
- Uyku evreleri dahil uyku izleme
- Kalp atışı
- VST Durumu
- Varianefes
- Cilt sıcaklığı
- Nabız oksimetresi
- Vücut Battery
- Vücut yükü
- Kadın sağlığı
- Akıllı çalar saat
Saatinizi başucu masanızda tutuyorsanız, uykunuz bittikten sonra Uyku Monitöründen gelen veriler onunla senkronize edilecek ve böylece verileri ekranda görebileceksiniz. Cihazlar sabah mesajınızı okumadan önce birbirleriyle "iletişim kurarsa", uyku verileriniz zaten mesajınıza dahil edilmiş olacaktır. Saatinizi bileğinizde tutuyorsanız ve aynı zamanda Uyku Monitörünü de kullanıyorsanız , onun ölçtüğü veriler önceliklidir, yani saatin ölçtüğü verilerin üzerine yazılacaktır.
Fotoğraf Galeri
Cihazlar bağlanmadan önce sabah mesajını okumayı başarırsanız bunu fark edebilirsiniz. İlginç bir şekilde, saat takılıyken bile uyku testi yaptığımda Monitör her zaman daha yüksek değerler ölçtü. Bunu, geceleri saati bileğimde bırakıp daha rahat uyuyabilmeme bağlıyorum, bu yüzden ölçümler o kadar doğru değil.
Garmin, uyku takip cihazına akıllı bir alarm fonksiyonu da entegre etti. Uygulamada saati ayarlıyorsunuz ve bu süre içinde Monitör, uykunuzun hangi aşamasında olduğunuza bağlı olarak sizi uyandırıyor. Bunu, üç farklı yoğunlukta ayarlanabilen titreşimle yapıyor; titreşim yok. Monitöre iki kez dokunduğunuzda alarm 10 dakika erteleniyor, dört kez dokunduğunuzda ise kapanıyor. Alarmdan önce çıkarırsanız, elbette uyku sona eriyor ve alarm devreye girmiyor. Herhangi bir yerde herhangi bir şeyi açıp kapatmanıza gerek yok, her şey otomatik olarak çalışıyor.
Fotoğraf Galeri
İlginçtir ki, Monitörü elinizden çıkarmazsanız, giriş bölümünde değindiğimiz belirli günlük ölçümleri de elde edersiniz. Yoğun aktivitenin adımları veya dakikaları, kalp atış hızı, Puanlar değil. Battery, stres, kan oksijenasyonu veya solunum hızı sürekli olarak takip edilecektir.
Bunu kim satın alacak?
Daha önce de belirtildiği gibi, özellikle geceleri saat takmak istemeyen, ancak genel sağlık ve zindeliğin nispeten temel değerlerine katkıda bulunan önemli uyku ölçümlerini de kaçırmak istemeyenler için idealdir. Saat kayışında bulunan bir maddeden rahatsız olursanız, bileğinizde basınç yaraları oluşmasını ve olası alerjik reaksiyonları önleyecektir.
Ama hiç saat takmayan, sadece bisiklet bilgisayarı veya Garmin saat kullananlar için de uygundur. Approach Kalp atış hızı sensörü bulunmayan S44. Garmin Index Uyku Monitörü'nün fiyatı ise 4 CZK.
Uyku monitörü, yaklaşık bir aydır kullanıyorum. Yukarıdaki tüm gereklilikleri karşılıyor. Ölçümlerden memnunum. Takarken rahat hissetmiyorum. Monitör bileğime kadar kayıyor ve tokası bazen elime baskı yapıyor, ancak uykuya daldıktan sonra hiçbir şey hissetmiyorum. Apne hastasıyım ve monitör, maskeyi çıkarmadığımda kan oksijenasyonundaki düşüşü oldukça iyi kaydediyor. Bir de şarj kontrolü var, bence daha iyi olabilirdi. Akşam bileziği çıkardım... hiçbir şey kırmızı yanmadı ve sabah şarjının bittiğini gördüm... (Bir hafta sonra). Cep telefonuma bir mesaj gelebilir... şarj edin. 🙂
… Hoş geldiniz ve edinim 😁🫢