ทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับกีฬาสมัครเล่นและกึ่งอาชีพล้วนเกี่ยวข้องกับแรงจูงใจ เราได้พูดถึงขอบเขตที่กว้างขวางของแรงจูงใจในบทความเกี่ยวกับฟิตเนสไปแล้วก่อนหน้านี้ แน่นอนว่าแต่ละคนจะมีแรงจูงใจที่แตกต่างกัน และน่าเสียดายที่สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ แรงจูงใจมักจะเริ่มลดลงเมื่อเวลาผ่านไป Proถูกต้องแล้ว แต่เรายังไม่รู้สึกสบายใจ และเราตั้งใจที่จะพยายามต่อไป เราจึงเริ่มมองหาวิธีที่จะ "กระตุ้นตัวเอง" อีกครั้ง และแรงกระตุ้นใหม่ที่จะนำพาเราไปสู่ผลงานที่ดียิ่งขึ้นนั้นก็คือ นาฬิกากีฬา หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า "เครื่องทดสอบกีฬา" เครื่องทดสอบกีฬาและแรงจูงใจมีอะไรที่เหมือนกัน? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามนี้และคำถามอื่นๆ อีกมากมายในบรรทัดต่อไปนี้อุปกรณ์วัดสมรรถภาพทางกีฬาเป็นอุปกรณ์ที่อัดแน่นไปด้วยเทคโนโลยีหลากหลาย ทำให้มันเป็นอุปกรณ์คู่ใจที่ชาญฉลาดและสร้างสรรค์ มันไม่เพียงแต่สามารถติดตามระยะทาง ความเร็ว เวลา และปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญได้เท่านั้น แต่ยังสามารถจดจำข้อมูลส่วนบุคคล และบางรุ่นยังสามารถให้กำลังใจคุณได้อีกด้วย! หากคุณชอบออกกำลังกายอย่างหนักในยิมและสร้างกล้ามเนื้อ อุปกรณ์วัดสมรรถภาพทางกีฬาจะช่วยคุณวัดระยะเวลาในการออกกำลังกายแต่ละชุด และเวลาพักระหว่างชุดการออกกำลังกายได้ Pro สำหรับผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมในร่มสมัยใหม่ เช่น การปั่นจักรยานในร่ม หรือการกระโดดในร่ม นาฬิกากีฬาถือเป็นอุปกรณ์คู่ใจที่ขาดไม่ได้ ด้วยฟังก์ชั่นอันชาญฉลาด ทำให้รู้ได้อย่างแม่นยำว่าขณะนี้อยู่ในโซนใด และเมื่อใดที่อาจจะ “เกินขีดจำกัด” ไปบ้าง ตัวอย่างเช่น นาฬิกา TomTom Runner Cardio ช่วยให้คุณตั้งค่าและติดตามโซนอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งสามารถทำได้ variaปรับความเข้มข้นของการฝึกของคุณให้เหมาะสม
แรงบันดาลใจจากภาษาของนาฬิกา? ตัวเลข!
อย่างไรก็ตาม ข้อมูลพื้นฐานทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อปรับปรุงแรงจูงใจและประสิทธิภาพของคุณจะถูกตีความในรูปแบบตัวเลข คุณอาจคิดว่านี่เป็นวิธีที่น่าเบื่อในการไม่chat สร้างแรงบันดาลใจ แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกหลอก การรายงานความก้าวหน้าของคุณอย่างถูกต้องแม่นยำ หรือในทางกลับกัน การรายงานความตกต่ำนั้นมีประโยชน์อย่างมากต่อเส้นทางและเป้าหมายในอนาคต คุณรู้แน่ชัดว่าคุณอยู่ตรงไหนและกำลังมุ่งหน้าไปทางไหน วิธีนี้ช่วยลดความไม่แน่นอนว่าเป็นเพียงความรู้สึกส่วนตัวของคุณ หรือคุณทำได้ดีกว่าผลงานครั้งก่อนมาก หรือในทางกลับกัน อย่างไรก็ตาม ความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับความก้าวหน้าไม่เพียงแต่เป็นองค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจได้อย่างสมบูรณ์แบบเท่านั้น แต่ยังเป็นแนวทางปฏิบัติในการประเมินความเป็นไปได้และการตั้งเป้าหมายในอนาคตอีกด้วย
ส่วนสำคัญของแรงจูงใจ: การมีปฏิสัมพันธ์กับนักกีฬาคนอื่นๆ
เนื่องจากมนุษย์เป็นสัตว์สังคมและการแข่งขัน พวกเขาจึงมักจะเปรียบเทียบสมรรถนะของตัวเองกับนักกีฬาคนอื่นๆ อยู่เสมอ ด้วยอุปกรณ์อัจฉริยะที่เป็นเครื่องมือทดสอบกีฬาและเครือข่ายสังคมออนไลน์ด้านกีฬา การเปรียบเทียบสมรรถนะจึงไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนนักกีฬาที่เปี่ยมไปด้วยความมุ่งมั่นไม่แพ้กัน และรับแรงบันดาลใจจากคำชมเชยของพวกเขา รวมถึงผลงานที่คล้ายคลึงกัน เครือข่ายสังคมออนไลน์ด้านกีฬายอดนิยม ได้แก่ Endomondo หรือ RunKeeper ซึ่งคุณสามารถเปรียบเทียบผลการแข่งขันหรือแนะนำสถานที่สำหรับกิจกรรมกลางแจ้งหรือฟิตเนสเซ็นเตอร์ให้กันและกันได้ เชื่อเถอะว่าฐานแฟนคลับที่ติดตามทุกการเคลื่อนไหวของคุณจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณมากกว่าการสมัครสมาชิกฟิตเนสราคาแพงอย่างน่าเจ็บใจ
ตัวเลขหรือกราฟจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้มากกว่ากัน?
และยังไม่หมดเพียงเท่านี้! ด้วยแอปพลิเคชันทั้งหมดที่สามารถใช้งานผ่านโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ คุณจึงได้รับข้อมูลที่ชัดเจนและกระชับเกี่ยวกับกิจกรรมและการแสดงส่วนตัวของคุณทุกเวลาทั้งกลางวันและกลางคืนoneและตั้งเป้าหมายไว้ หากคุณเริ่มเบื่อกับตัวเลขแล้ว การดูผลลัพธ์แต่ละรายการผ่านกราฟอันชาญฉลาดก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย เพราะดูน่าสนใจกว่าตัวเลขที่ไม่มีความหมายในตอนแรก
ผู้เล่นระดับเริ่มต้นและระดับสูงจะพบสถานที่ของพวกเขา
ปัจจุบันมีเครื่องทดสอบกีฬาหลากหลายรุ่นให้เลือกสรรในท้องตลาด ตั้งแต่รุ่นที่เรียบง่ายซึ่งวัดแค่เวลา ระยะทาง และความเร็ว ไปจนถึงรุ่นที่ทันสมัยกว่าซึ่งมีเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจหรือตัวนับแคลอรี่ ไม่ว่าคุณจะชื่นชอบกิจกรรมออกกำลังกายกลางแจ้งหรือในร่ม ส่วนประกอบของเครื่องมือสร้างแรงจูงใจที่มีอยู่ในเครื่องทดสอบกีฬาสมัยใหม่และแอปพลิเคชันที่เกี่ยวข้องนั้นรับประกันได้ว่ามีประโยชน์อย่างแน่นอน สุดท้ายนี้ เราขอเสริมข้อเท็จจริงที่น่าสนใจจากการวิจัยของ Freescale ซึ่งอ้างว่า 74% ของนักวิ่งที่ฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนใช้อุปกรณ์อัจฉริยะเหล่านี้เพื่อให้มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้น โดย 88% ระบุว่าอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์แบบสวมใส่ช่วยกระตุ้นให้พวกเขาได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น! จากที่กล่าวมา จะเห็นได้อย่างชัดเจนว่านาฬิกากีฬาและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ มีผลอย่างมากต่อประสิทธิภาพและแรงจูงใจของนักกีฬา ลองใช้ประโยชน์จากมันและเข้าร่วมชุมชนของนักกีฬาอีกหลายพันคนที่จะทำให้คุณมีความปรารถนาและความมุ่งมั่นในการพัฒนา ก้าวข้ามขีดจำกัด และตั้งเป้าหมายต่อไป!
ในรูปแบบของการปั่นจักรยานในร่มหรือการกระโดดในร่ม??? ฮิฮิ??? อ่า ฉันจะลองค้นหาใน Google ดู...โดยใช้สมาร์ทวอทช์ของฉัน