På sidorna i vår tidning informerar vi dig ganska ofta om fall där smarta klockor Apple Watch bidragit till att rädda människoliv. I denna anda,oneDagens artikel kommer att vara liknande, men den kommer fortfarande att skilja sig något från de andra.
Du kan vara intresserad av
Titta på användare Apple Watch de beskriver ofta hur den här enheten har hjälpt dem att rädda sina liv under medicinska problem och nödsituationer. Det var dock insikterna från klockan som hjälpte grundarna av Whole Foods att förbättra sina liv Apple Watch. Business Insider påpekade denna vecka att Whole Foods grundare John Mackey bestämde sig för att sluta dricka för tre år sedan, delvis tack vare data som samlats in av klockan Apple Watch.
Fotogalerie
Mackey sa att klockan bidrog till hans beslut att ta bort alkoholen ur sitt liv för gott Apple Watch. Med sina egna ord märkte han den dåliga kvaliteten på sin sömn och undrade över dess orsaker. Mackey fann att mer träning och färre stora måltider före sänggåendet innebar bättre sömn. Den största insikten är dock enligt Apple Watch och AutoSleep-applikationen berodde på brist på djup sömn.
”Och jag lärde mig mycket av det eftersom det inte bara visar hur länge jag sover, utan också kvaliteten på min sömn och hur djup jag sover. Och jag började märka att varje gång jag drack ens en öl eller ett glas vin, så gick min djupsömn ner till noll. Jag hade ingen djupsömn, och min totala sömn minskade med ungefär en timme”, säger Mackey.
Han erkänner att han experimenterade först eftersom han inte ville ge upp alkoholen helt. Men när han upptäckte att han inte kunde sova djupt efter att ha druckit alkohol, bestämde han sig för att det bästa han kunde göra var att sluta dricka helt. För tillfället, säger han, föredrar han kvalitetssömn, även om han inte utesluter att tiden kommer när han ska ta en drink igen. Sömnspårning är för närvarande en av klockans integrerade funktioner Apple Watch. Klockor Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 och Apple Watch Ultra 2 de kan också upptäcka symtom på sömnapné.
Tyvärr har jag samma erfarenhet. All alkohol gör att jag sover sämre. Mätt på min Garmin. Fenix.
Så du behöver ingen klocka, drick bara inte alkohol :)
🤣🤣🤣 mirakel🤦🤦🤦🤦🤦 det måste ha varit svår research och de där bonusarna 🤣🤣🤣🤦🤦🤦
Jag dricker inte alkohol, jag fick reda på att det minskar blodets syresättning. När jag inte dricker är det högre, när jag dricker är det lägre