Сигуран сам да и ти то знаш. По цео дан седите за компјутером, покушавате да радите, а у жару борбе са тастатуром и мишем једва примећујете како време пролази, а тело вам постаје све укоченије и напрегнутије. Постоје и друге веб странице које ће вам помоћи да поново саставите своје тело, али да бисте растеретили зглоб, подлактицу, а посебно карпални тунел, такође вам можемо саветовати LsA. Хајде да погледамо mini верзију ваљка за вежбање који користим последњих неколико месеци да опустим подлактице и зглобове, као и читава рамена и шаке.
Могли бисте бити заинтересовани
Дозволите ми да почнем тако што ћу поменути да ћемо посебно говорити о Блацкролл Флов-у. mini који користим и такође о неперфорираној верзији Блацкролл-а mini. Међутим, постоји на десетине компанија које производе сличне ствари и на вама је коју ћете изабрати и од ког произвођача. Једина ствар коју треба запамтити је да иако можете безбедно да користите избочене верзије масажних ваљака од рамена до лактова, од лактова до коленаoneТребало би да користите само глатке ваљке за нокте. То је зато што уoneИмамо осетљиве живце и крвне судове на врховима прстију и уопште на крајевима удова, који би могли бити оштећени коришћењем било чега осим глатког ваљка. ProЗаиста је боље користити раван ваљак за крајеве руку.
Фотогалерие
Основна предност mini Предност ваљака је у томе што су заиста компактни и можете их купити у различитим величинама и носити са собом било где, или их стално држати на столу, где готово да не заузимају простор. Једном на неколико сати, само их треба узети, ставити на сто и урадити неколико основних вежби. Можете их погледати, на пример, у следећем видеу или једноставно откуцати „Mini пенасти ваљак“ и видећете хиљаде видео снимака у којима ћете научити најбоље вежбе за ослобађање подлактица, зглобова и карпалних тунела. Ролер користим око четири месеца и морам да кажем да су ми руке након вежбања пријатно опуштене, циркулација се побољшава, а накнадни рад на рачунару је мало пријатнији него раније. Наравно, никаква вежба не може да замени здрав начин живота, који дефинитивно не укључује осам и више сати седења дневно, али ако немате другу опцију, онда се исплати. miniМама, оно што можеш да урадиш да се опустиш је да испробаш вежбе користећи mini рата, или чак и без њега.
За мене или оно што ми је помогло од утрнулости прстију (чак и ноћу) и болова у подлактици је вертикални миш. Између осталог, повежите свеску на екст. монитор у нивоу очију. Али откако сам прешао на вертикални миш, сав бол у мојој руци је нестао. Apple Дао сам мишу много шљакеancДа, зато што је стварно леп комад, али то је отприлике то. За мене лично, апсолутно је, апсолутно непрактичан. Иако подржава гестове. С обзиром да је скоро потпуно прав, не разумем како неко може дуго да ради са њим.
Наравно, то је занимљиво решење, али ја сам сасвим magic mouse немам проблема. Али ваљак је заиста само за вежбу, можете га користити да спречите проблеме, али је и ваше решење занимљиво.
Јасане, оно што је мени помогло, можда неће помоћи другима. Само сам прошао дуготрајног доктора и разне процедуре масаже, али ништа није помогло.
Потпуна сагласност.