Aplikacija Zdravje na iPhonu ne spremlja le vašega gibanja, spanja in drugih fizičnih parametrov. Vključuje tudi funkcijo duševnega stanja, ki omogoča enostavno beleženje počutja čez dan. Apple dodal noter iOS 17, njegova glavna prednost pa je, da lahko celotno registracijo opravite v le nekaj trenutkih.
Lahko bi vas zanimalo
To ni zapleten dnevnik. Preprosto izberite svoje trenutno razpoloženje na lestvici od zelo neprijetnega do zelo prijetnega in po potrebi dodajte dodatne informacije. Tako lahko postopoma dobite pregled nad tem, kako se vaše razpoloženje spreminja skozi čas.
Kako zabeležiti svoje trenutno razpoloženje
Odprite aplikacijo Zdravje in pojdite na ProTukaj poiščite razdelek, namenjen duševnemu zdravju, in odprite element Duševno stanje.
Nato lahko z drsnikom izberete, kako se trenutno počutite. Če želite, lahko dodate tudi dejavnike, ki so vplivali na vaše razpoloženje, ali natančnejši opis svojih trenutnih občutkov. Vendar vam ni treba izpolniti vsega – funkcijo lahko uporabite tudi kot hiter zapis.
Fotogalerie
Pomembnejši je razvoj skozi čas
En sam podatek ne pove veliko. Funkcija postane bolj zanimiva, če redno beležite svoje razpoloženje. Sčasoma boste dobili pregled, kjer lahko spremljate svoj napredek in morebitne povezave z drugimi podatki, shranjenimi v aplikaciji Zdravje.
Možnost vračanja k starejšim vnosom je ena glavnih prednosti pred navadnim zapiskom. Vse ostane na enem mestu in preprosto lahko spremljate, ali se vaše razpoloženje v določenem obdobju spreminja.
V zapis o duševnem stanju je mogoče vnesti tudi iz Apple Watch, da vam ni treba izvleči ob vsaki spremembi razpoloženja iPhoneCeloten postopek je hiter in neopazen, kar je pomembno pri redni uporabi. Če želite poleg fizičnih podatkov imeti boljši pregled nad svojim počutjem čez dan, je ta del aplikacije Zdravje vredno preizkusiti.
