Môj kamarát bol nedávno u lekára a na nástenke si odfotil obrázok, ukazujúci názorne, ako veľmi zaťažuje používanie smartphone náš chrbát. Záleží pochopiteľne na tom, akým spôsobom telefón používate, avšak ruku na srdce, človek je tvor lenivý a tak ho väčšinou používa tým najpohodlnejším spôsobom, ktorý však nie je ten najzdravší. Pokiaľ máte hlavu vzpriamene bez toho, aby ste sa predkláňali a telefón si dáte tak, že ho môžete sledovať len pohybom očí, zaťažujete krčné svalstvo a krčnú chrbticu váhou samotnej hlavy, ktorá je 5 až 8 kilogramov. Akonáhle hlavu ohnete o 15 stupňov dole, už je záťaž 12 kilogramov.
Fotogaléria
Akonáhle sa ohnete na 30 stupňov, čo je spôsob, ako väčšina ľudí používa telefón, svalstvo a krčnú chrbticu musí niesť váhu 18 kilogramov. Pokiaľ sa vám telefón nechce zdvíhať vôbec a dáte ho pod prsia, potom je nutné hlavu ohnúť do 60 stupňov av tom prípade je záťaž na krčnú chrbticu a svalstvo už celkom šialených 27 kilogramov. Pokiaľ nie ste profesionálny boxer alebo jazdec formuly 1, potom je táto záťaž ťažko nad hranicou toho, na čo je vaša chrbtica stavaná a nie je sa čo čudovať, že si tým spôsobujete problémy s chrbtom. Myslite na to, až sa nabudúce pozriete na svoj smartphone a radšej ho zdvihnite o pár centimetrov vyššie, než aby ste k nemu ohýbali hlavu.
