Pokiaľ ste zvyknutí pracovať dlho do noci, veľmi pravdepodobne máte na svojich notebookoch, tabletoch či smartphonech nastavenú funkciu Night Shift alebo jej podobné, ktoré majú za úlohu eliminovať po zotmení vyžarovania modrého svetla, ktoré ovplyvňuje naše biologické hodiny a môže mať za následok napríklad nízku kvalitu nášho spánku. Podľa vedcov z Manchesterskej univerzity to však teraz vyzerá, že obmedzenie vyžarovania modrého svetla displeju a jeho nahradenie svetlom žltým (respektíve prefarbenie displeja do teplejších tónov), ktorým elektronika modré svetlo „prebíja“, môže mať vo výsledku ešte horší dopad na naše biologické hodiny, než fungovanie bez Night Shiftu.
Mohlo by vás zaujímať
Výsledky nového výskumu, ktorý sa dostal do povedomia ľudí vďaka magazínu The Guardian, sú do značnej miery zarážajúce. Vyplýva z nich totiž to, že na biologické hodiny má zrejme oveľa väčší vplyv jas displeja ako samotné farby a že negatívny vplyv modrého svetla na biologické hodiny je pri nízkom jase nižší ako vplyv žltého svetla, ktoré je pri Night Shifte využívané. Pokus bol síce vykonávaný "len" na myšiach, ale vedci pripúšťa, že vplyv na ľudí je zrejme rovnaký alebo minimale podobný. "Myslíme, že existujú skutočne dobré dôvody veriť tomu, že takto fungujú aj biologické hodiny u ľudí," uviedol tvorca experimentu, doktor Tim Brown. Vysvetlenie jeho teórie je pritom svojim spôsobom banálne. Denné svetlo je žlté, súmrak a tma naopak modrá až čierna. Práve tieto farby majú zrejme biologické hodiny (minimálne v prípade myší) zafixované a reagujú na ne tak, ako ukázal pokus – teda v prípade využitia modrého svetla pri nízkom jase napríklad nezníženou kvalitou spánku. Biologické hodiny by totiž mali byť vďaka modrému svetlu nastavené na súmrak a noc – teda čas na spánok.
Fotogaléria
Hoci je štúdia veľmi zaujímavá, zatiaľ ju treba brať aspoň čiastočne s odstupom. Na potvrdenie Brownovej teórie bude totiž samozrejme potrebné ešte veľké množstvo rôznych pokusov, ktoré sa môžu pretiahnuť pokojne aj na niekoľko rokov. Ani samotné potvrdenie teórie navyše nemusí nutne znamenať, že vám vypnutie Night Shiftu spánok zlepší. Biologické hodiny každého z nás totiž samozrejme tikajú iným spôsobom a univerzálny recept na ich „údržbu“ neexistuje.
Všetkým krásny žltý deň 😂
„…výskum bol vykonávaný len na myšiach…“ … je potrebné čítať ďalej? Štúdie o vplyve modrého svetla na ľudí existujú. Proč by ich mala negovať štúdie vplyvu svetla na myši? Ufff…bulvárok…
Pri parení hier do neskorej noci na nejaký filtre jebom. Hlavné je aby hra bežala v 4K na ultra detaily aj s ray tracingom. A keď nám z toho jebne, tak s tým nič nenarobíme no.
Ty si kretén
"Myslíme, že ..." hmm dobrýýýý 😁
Až na to že celý článok je úplne mimo 🥴. Má to v prvom rade šetriť oči, čo mobily s androidom tutu funkciu (filter modrého svetla) majú už celkom dlho 😁.
Tak že, asi nový objav 👌
"Denné svetlo je žlté, súmrak a tma naopak modrá až čierna". Tak blbosť je, že denné svetlo je žlté. Je jednoducho biele, to je definícia bielej. Síce vidíme žlté slnko na modrej oblohe, pretože sú to doplnkové farby, ale stále je celkové svetlo bielej. To je vidieť na mrakoch, že nemajú žiadnu farbu, teda sú čisto biele alebo šedé. Asi tak. Pokiaľ sú večer červánky, tak bude svetlo asi skôr červené. Červené slnko spôsobujú fyzikálne dôvody (atmosféra). Tma ako absencia svetla je čierna a nemá žiadnu farbu. Zostáva nočné slabé svetlo spôsobené mesiacom. V oku citlivejšie tyčinky ako čapíky vidia iba čiernobielo. Inak osobne som si nikdy nevšimol, že by tma resp. prítmie bola niekedy do modra. Nie je na to ani žiadny fyzikálny dôvod. Celkovo bude ten článok zrejme jedna veľká hlúposť. :-)
Ešte väčšia hlúposť ako článok, je váš komentár.
Napísal som tam chybne jednu vec, ktorú som si neuvedomil a ktorú musím opraviť (kvôli sebe, nie kvôli tebe, Tom). A to situáciu pri západe/východe slnka. Keď je slnko za obzorom, tak zostane iba modrá obloha než prejde do čierna. V tej chvíli je "denné svetlo" skutočne modré. Lenže je také slabé, že bielu budovu už nevidíme modro kvôli citlivosti oka. Proto som napísal, že som si nevšimol, že by šero bolo modré. No a prečo je vlastne obloha modrá? Je to časť slnečného spektra (bieleho svetla), ktoré sa rozptyľuje v atmosfére. Inak Tom, poznáš princíp aditívneho a subtraktívneho miešania farieb a čím je tvorená viditeľná časť svetla, čo to znamená doplnková farba, ako fungujú filtre, prečo napríklad šedá farba nie je spektrálna farba a aký je rozdiel medzi farbou a čistou spektrálnou farbou? Skôr by som sa ťa asi mal opýtať, čomu z toho nerozumieš?