Funcționalitatea nativă de urmărire a somnului nu este încă în sistemul de operare watchOS domnisoara. Apple Watch in acelasi timp, prin felul in care sunt purtati, sunt un aparat ideal pe care se poate monitoriza somnul. Dacă nu vă deranjează să purtați ceasul peste noapte și doriți să urmăriți și să vă îmbunătățiți calitatea somnului, aveți la dispoziție o serie de aplicații terțe relevante din care să alegeți. Care sunt acestea?
Te-ar putea interesa
După cum am menționat în introducere, ceasurile inteligente de la Applu sunt un instrument excelent pentru a obține informații detaliate despre calitatea somnului și obiceiurile noastre. Dar înainte de a primi un instrument nativ direct de la companie Apple, nu avem de ales decât să ne bazăm pe aplicații terțe. O serie de dezvoltatori oferă software puternic pentru urmărirea somnului, echipat cu o serie de funcții excelente. Înainte de a-ți urmări somnul pentru ajutor Apple Watch asigurați-vă că ceasul este încărcat complet - ar fi păcat dacă ceasul s-ar opri singur în miezul nopții, deoarece bateria era prea descărcată. Puteți descărca o aplicație din selecția noastră făcând clic pe numele acesteia.
Sleep Tracker ++
Fotogalerie
Sleep Tracker ++ (cunoscut și ca Sleep Tracker de către Sleepmatic) oferă opțiunea de a activa detectarea automată a somnului pe Apple Watch – pur și simplu puneți un ceas complet încărcat înainte de culcare. Sleep Tracker ++ vă poate monitoriza automat și în detaliu somnul, calitatea acestuia și îl puteți folosi și în cazul unor pui de somn în timpul zilei. Vă va oferi date detaliate despre momentul în care v-ați culcat, momentul în care ați adormit, cât de mult v-ați mișcat sau ce procent de somn profund ați avut. Sleep Tracker ++ vă prezintă informații despre somnul dumneavoastră în rapoarte săptămânale, lunare și anuale detaliate. Aplicația funcționează cu platforma HealthKit de la Applu.
AutoSleep
Fotogalerie
Deși aplicația AutoSleep este plătită (79 CZK), cu siguranță nu trebuie să vă faceți griji că ar fi o investiție proastă de bani. AutoSleep este printre cele mai populare watchOS aplicația de urmărire a somnului și cu siguranță nu este de mirare. Aplicația este literalmente plină cu o serie de caracteristici utile și vă va oferi date cu adevărat detaliate privind nu numai calitatea somnului, ci și ritmul cardiac, adâncimea somnului și multe alte aspecte. Pro AutoSleep folosește un sistem de cercuri clare pentru a afișa statisticile cheie. Poate dura ceva timp până vă familiarizați cu multitudinea de funcții oferite, dar rezultatul va merita 100% efortul. Aplicația funcționează cu platforma HealthKit de la Applu.
Pernă
Fotogalerie
Eu personal am folosit aplicația Pillow atât pe iPhone, cât și pe Apple Watch (înainte de a trece la AutoSleep-ul menționat mai sus). Nu este unul dintre cele mai cunoscute instrumente de urmărire a somnului, dar asta nu înseamnă că nu este de înaltă calitate - la urma urmei, un coleg a fost și el mulțumit de ea. Unul dintre principalele sale avantaje este simplitatea și claritatea. Pe lângă funcțiile obișnuite de bază de urmărire a somnului, aplicația Pillow oferă și opțiunea de a porni audio înregistrări, cu ajutorul cărora poți afla cu ușurință dacă sforăi sau vorbești în somn (înregistrările sunt cu adevărat de înaltă calitate și în cazul vorbirii în somn, adesea chiar amuzante), sau dacă misteriosul tău obișnuit trezirea la unu dimineața se datorează întoarcerilor regulate și foarte zgomotoase ale vecinului sau colegului de cameră. Aplicația este gratuită cu achiziții în aplicație. Aplicația funcționează cu platforma HealthKit de la Applu.
Dormi ++
Fotogalerie
Aplicația Sleep++ este printre cele mai lăudate și recomandate de pe multe servere străine. Oferă o serie de funcții, cum ar fi capacitatea de a activa detectarea automată a somnului, un memento pentru „cina”, stabilirea obiectivelor de somn și multe altele. Aplicația Sleep++ are, de asemenea, o interfață de utilizator clară și arătătoare și oferă statistici foarte detaliate cu privire la calitatea somnului și la obiceiurile tale de somn. Aplicația Sleep++ este complet gratuită, cu opțiunea de a elimina reclamele contra cost. Aplicația funcționează cu platforma HealthKit de la Applu.
Veghe de somn după corpmatter
Fotogalerie
Aplicatia SleepWatch se numara si printre instrumentele populare pentru masurarea calitatii somnului atat cu ajutorul iPhone-ului cat si prin Apple Watch. Aplicația funcționează folosind inteligența artificială. Veghe de somn după corpmatter Oferă o funcție de detectare automată a somnului și vă va oferi un rezumat regulat al modului în care ați dormit noaptea precedentă într-un mediu clar în fiecare zi. Puteți urmări detaliile despre somn atât pe iPhone, cât și pe Apple Watch. Aplicația măsoară durata totală a somnului, durata somnului profund, ritmul cardiac mediu al somnului, detectează întreruperile de somn și multe altele. Aplicația funcționează cu platforma HealthKit de la Applu.
Frumos articol, aș dori doar să știu dacă m-ar interesa care dintre acestea appec. Este posibilă sincronizarea directă cu Hello in IP?
Așa sper eu însumi apple va veni cu propriile sale app
De exemplu, AutoSleep, pe care îl folosesc și nu pot decât să îl recomand. Pentru asta aș lua aplicația HeartWatch de la același dezvoltator și sunt, de asemenea, legate între ele.
Bună ziua, mulțumesc pentru memento-ul stimulant, voi adăuga la articol informații individuale despre sincronizarea cu Zdraví.
Cumva nu am inteles niciodata la ce este bun... O sa imi fie somn dimineata sau nu :-D La ce mai folosesc informatiile despre cat REM am avut, activ si nu stiu cat de mult am dormit inca.
Este practic inutil pentru tine, în ansamblu Apple Watch! Dar e grozav să ai această opțiune.
Eu folosesc AutoSleep, l-am urmărit de la început, dar nu mai :-)
Cred că unii oameni sunt obsedați de măsurare și numărare, în special fetele de fitness și băieții de fitness...
Deși puțin (destul de) OT: dar poate că încă nu înțeleg de ce oamenii sar în sală și ridică greutăți, k how-nu! Ca da, arată grozav atunci, dar pentru cât timp, 5 ani, 10? Când au o familie (nu va mai fi mult timp), sau au peste 40 de ani, oricum va trece. Mai mult, tot ce este nevoie este un accident, o accidentare etc., iar ani de muncă grea se pierd. Silueta irosită, când o persoană tușește pe ea, se duce dracului în aproximativ 2 luni, mai ales când o persoană începe din nou să mănânce ca o „chune” (în mod normal)...
Dar tinerii de azi sunt obsedați de aspect (în schimb, mai bine să mergi la sală decât să petreci 20 de ore pe FB, Insta etc. :-).
Doamne asta e o parere :O :D
🤦🏻♂️