Under presentasjonen watchOS 3 oss Apple pekte på WWDC 2016 også en ny funksjon som Apple Watch de har takket være det nye operativsystemet og det er ingen ringere enn Breathe. Søknaden du iPhone Jeg har brukt den i årevis som en tredjepartsapp, nå har jeg lagt den til Apple rett til Apple Watch og det er definitivt interessant å se på henne.
Ideen om Breathe ligger i det daglige stresset rundt oss, hvorfra applikasjonen kan ta oss ut i det minste for et øyeblikk. Apple Watch de inviterer deg til å forlate alt stress i det minste for en kort stund og fokusere på det enkleste vi kan gjøre fra første sekund av fødselen, det vil si å puste. Som standard ber appen brukeren om å ta syv åndedrag per minutt. Appen viser deg når du skal puste inn og når du skal puste ut.
Du kan tilpasse applikasjonen slik at pusteøvelsen varer opptil fem minutter og du kan gjøre fra fire pust per minutt til ti per minutt. I begynnelsen ber applikasjonen deg om å være stille og fokusere oppmerksomheten på pusten. Deretter vil sirklene på iPhone-skjermen begynne å utvide seg og trekke seg sammen som du tidligere har angitt, og applikasjonen vil visuelt hjelpe deg med å opprettholde hastigheten på pusten.
Appen bruker også en haptisk motor som banker på håndleddet og hjelper deg å opprettholde hastigheten du puster inn og puster ut med. Takket være den haptiske motoren kan du også lukke øynene under denne øvelsen og nyte fullstendig avslapning. På slutten av treningen registreres «ytelsen» din og appen måler brukerens hjertefrekvens.
Apple oppgitt at det ikke finnes studier for pusteøvelser i forbindelse med stressavlastning, men det er klart at disse øvelsene kan avlaste brukeren for stress og også ha en positiv effekt på enkelte områder av hjernen. Så hvis du har Apple Watch a watchOS 3.0, så er det ingenting å tenke på og prøv Breathe-appen selv.
det ville tatt meg ut av stress hvis prisen på AW tilsvarte kvalitetsmålet
Zgercik: etter min mening samsvarer kvaliteten fullt ut med prisen.