Bij amateur- en semi-professionele sporten draait alles om motivatie. In een eerder artikel over fitness hebben we al besproken hoe breed het begrip motivatie is. Natuurlijk wordt iedereen door iets anders gemotiveerd. En helaas neemt de motivatie bij de meesten van ons na verloop van tijd af. ProDat klopt, maar we voelen ons niet op ons gemak en we willen onze inspanningen voortzetten. We gaan op zoek naar een manier om onszelf weer op te peppen. En die nieuwe impuls die ons naar nog betere prestaties zal leiden, kunnen sporthorloges zijn, ook wel "sporttesters" genoemd. Wat hebben sporttesters en motivatie met elkaar gemeen? Het antwoord op deze en vele andere vragen vindt u in de volgende alinea's.Sporttesters zijn apparaten boordevol technologieën, waardoor ze slimme en ingenieuze trainingspartners zijn. Ze kunnen niet alleen afstand, snelheid, tijd en verbrande calorieën bijhouden, maar ook persoonlijke gegevens onthouden en sommige modellen kunnen je zelfs aanmoedigen! Als je graag tot het uiterste gaat in de sportschool en aan je fysiek werkt, kunnen sporttesters je helpen de duur van een trainingsserie en de benodigde rusttijd tussen series te meten. Pro Voor liefhebbers van moderne indooractiviteiten zoals indoor cycling of indoor jumping is een sporthorloge ook een onmisbare metgezel. Dankzij de slimme functies weet het horloge precies in welke zones ze zich bevinden en wanneer ze – laten we zeggen – een beetje “over de grens” gaan. Een TomTom Runner is daar een goed voorbeeld van. CarMet dio kunt u uw hartslagzone instellen en volgen, wat kan worden variaPas de intensiteit van uw training dienovereenkomstig aan.
De motivatie van pratende horloges? Cijfers!
Alle basisinformatie die je nodig hebt om je motivatie en prestaties te verbeteren, wordt echter in cijfers vertaald. Je zou kunnen denken dat dit een nogal saaie manier is om...chat Motiveer, maar laat je niet misleiden. Een volledig nauwkeurige weergave van uw vooruitgang of achteruitgang is zeer nuttig voor toekomstige reizen en doelen. Je weet precies waar je bent en waar je naartoe gaat. Hiermee wordt de onzekerheid weggenomen of het slechts een persoonlijk gevoel is of dat u deze keer echt veel beter presteerde dan de vorige keer, of andersom. Maar nauwkeurige kennis van de voortgang is niet alleen een perfecte motivatiecomponent, maar ook een praktische leidraad bij het inschatten van uw mogelijkheden en het stellen van toekomstige doelen.
Een essentieel onderdeel van motivatie: interactie met andere atleten
Omdat de mens een sociaal en competitief wezen is, zal hij altijd de neiging hebben zijn prestaties te vergelijken met die van andere atleten. Dankzij slimme apparaten, zoals sporttesters, en sport-sociale netwerken, is het vergelijken van prestaties nog nooit zo eenvoudig geweest. Word onderdeel van een gemeenschap van atleten die net zo gepassioneerd zijn als jij en laat je motiveren door hun felicitaties en soortgelijke prestaties. Een van de meest populaire sport-sociale netwerken is bijvoorbeeld Endomondo of RunKeeper, waar u behaalde resultaten kunt vergelijken of individuele locaties voor buitenactiviteiten of fitnesscentra aan elkaar kunt aanbevelen. Geloof dat een rijke schare fans die al je bewegingen volgen je meer zal motiveren dan een nieuw en belachelijk duur lidmaatschap van een sportschool.
Ben je meer gemotiveerd door cijfers of grafieken?
En dat is nog niet alles! Omdat u alle applicaties via uw mobiele telefoon en computer kunt gebruiken, beschikt u op elk moment van de dag of nacht over duidelijke en beknopte gegevens over al uw activiteiten en individuele prestaties.oneen doelen stellen. Bent u een beetje uitgekeken op cijfers, dan is het een goed idee om de afzonderlijke resultaten te bekijken via handige grafieken. Die zijn net wat interessanter dan cijfers die op het eerste gezicht niets zeggen.
Zowel beginners als gevorderden zullen er van genieten
Momenteel is er een heel gevarieerd aanbod van verschillende sporttesters op de markt, van de eenvoudigere, die alleen tijd, afstand en snelheid meten, tot de meer geavanceerde met een hartslagsensor of een calorieënteller. Of u nu een liefhebber bent van outdoor- of indoor fitnessactiviteiten, de motiverende component van moderne sporttesters en aanverwante toepassingen zal zeker van pas komen. Tot slot willen we nog een interessant feit toevoegen, gebaseerd op het onderzoek van het bedrijf Freescale, dat beweert dat 74% van de hardlopers die trainen voor een marathon deze slimme metgezellen gebruiken om nog betere prestaties te bereiken, terwijl 88% van hen zegt dat draagbare elektronica de motivatie stimuleert om nog betere resultaten te behalen! Uit het bovenstaande is duidelijk af te lezen dat sporthorloges en soortgelijke elektronica echt een niet te verwaarlozen effect hebben op de prestaties en motivatie van atleten. Probeer hun voordelen en sluit u aan bij de gemeenschap van duizenden andere atleten die u het verlangen en de wil zullen geven om verder te verbeteren, uw grenzen te overwinnen en barrières op te werpen!
In de vorm van indoor cycling of indoor jumping??? hihi??? Aha, ik ga het even googelen... onder mijn toezicht.