Kad kaut kas ir regulāra dzīves sastāvdaļa, jūs par to bieži aizmirstat un vienkārši nepievēršat tam uzmanību. Man ir paaugstināts asinsspiediens, kura ārstēšanai es lietoju zāles apmēram 20 gadus. Pēkšņi, kādas sakritības dēļ, es apmēram 3 nedēļas nelietoju zāles un muļķīgi domāju, ka Vūps mani brīdinās, ka kaut kas notiek. Biju nepatīkami pārsteigts, kad uzzināju, ka pirmā lieta, kas mani brīdināja par paaugstinātu asinsspiedienu, bija galvassāpes. Kad pēc tam izņēmu tonometru, nestEs iemācījos brīnīties un nekavējoties atsāku lietot zāles. Tas mani noveda pie tā, ka vēlos brīdināt ikvienu, kurš uztver mērījumu uz pulksteņa, rokassprādzes vai gredzena kā kaut ko tādu, kas brīdinās viņus ārkārtas situācijā. Diemžēl tas tā nav, īpaši cilvēkiem, kuri tiek ārstēti no augsta vai paaugstināta asinsspiediena. Tomēr es uzreiz vēlos pateikt, ka visi ražotāji norāda, ka asinsspiediena mērīšana, izmantojot rokassprādzes, pulksteņus vai gredzenus, ir indikatīva un to nevajadzētu izmantot kā rādītāju, ko ievērosiet sava veselības stāvokļa ietvaros. Tomēr cilvēki to bieži aizmirst.
Ir svarīgi atcerēties, ka lielākajai daļai cilvēku, kuri cieš no paaugstināta asinsspiediena, ārsti nekad neatradīs tā cēloni. Nav svarīgi, vai esat jauns, tievs, resns, garš, īss vai vecs, īsāk sakot, paaugstināts asinsspiediens var būt neatkarīgi no tā, kas jūs esat. ProProblēma ir tā, ka paaugstināts asinsspiediens nesāp, tas nekādā veidā netraucē, un tikai sasniedzot absolūto robežu, var sākties deguna asiņošana, galvassāpes un daudzas citas problēmas, taču bieži vien jau ir par vēlu kaut ko darīt lietas labā. Tāpēc ir svarīgi kontrolēt asinsspiedienu un regulāri to mērīt. Pēdējos gados ir parādījušies vairāki produkti, kas sola izmērīt asinsspiedienu, taču, ja tiem nav klasiskas aproces un tie nav klasiski tonometri, jūs vienmēr kaut kur zem līnijas izlasīsiet, ka tie ir tikai informatīva vērtība, kurai nav nekāda sakara ar jūsu asinsspiediena faktisko vērtību. Neviena ierīce pasaulē, kurai nebūtu aproces, kas piepūšas un mēra, kad jūsu spiediens pārvar tās pretestību, nevar izmērīt asinsspiedienu.
Turklāt, loģiski, ka augsta asinsspiediena brīdinājums uz šādām ierīcēm nevar darboties cilvēkiem, kuriem patiešām ir paaugstināts asinsspiediens un kuri tiek ārstēti vai lieto medikamentus. Lielākajai daļai šo cilvēku nav citu simptomu, uz kuru pamata ierīces novērtē asinsspiedienu. Apple Watch, Whoop vai citas aproces un pulksteņi darbojas, izmantojot optisko sensoru, lai uzraudzītu, kā asinsvadi reaģē uz atsevišķiem sirdspukstiem, un novērtētu modeļus aptuveni 30 dienu laikā. Apple Watch vai formulas, kas mēra naktī, piemēram, Whoop. Tās pievieno arī citu informāciju, piemēram, paaugstinātu stresu un citus mērījumus, ko tās veic. Taču problēma ir tā, un tikai retais to zina, ka, ja jums jau ir diagnosticēts paaugstināts asinsspiediens, šie mērījumi nedarbojas pareizi. Apple Turklāt tajā ir tieši norādīts, ka šī funkcija nav paredzēta cilvēkiem ar jau diagnosticētu paaugstinātu asinsspiedienu. Arī citi ražotāji to uzskata tikai par kaut ko tādu, ko var izmērīt kaut kādā veidā, taču viņi brīdina nepaļauties tikai uz šo funkciju.
Es saprotu, ka no veselīga cilvēka viedokļa tas var izklausīties pēc nevajadzīga ieteikuma, taču, ja jums nav ārkārtīgi augsta asinsspiediena, bet tikai paaugstināts asinsspiediens, tāpat kā man, jūs viegli varat nonākt tieksmē paļauties uz to, ko rāda jūsu viedā aproce, gredzens vai pulkstenis, un tā ir liela kļūda. Ja jums ir paaugstināts asinsspiediens, jums jāizmanto klasiskais tonometrs un vismaz laiku pa laikam jāizmēra asinsspiediens. Lai gan uz mērījumiem, ko veic, izmantojot aproces, pulksteņus vai gredzenus, var paļauties daudz kam, šajā gadījumā jums īsti nevajadzētu uz to paļauties un vienmēr mērīt asinsspiedienu ar tonometru.
