Viena įdomiausių naujienų Apple Watch Šiais metais pristatoma miego balų funkcija. Ji stebi tris pagrindines sritis: miego trukmę, laiką, per kurį užmiegama, ir pertraukimų skaičių naktį.
Jums gali būti įdomu
Miego balas dabar tikslesnis
Su atvykimu iOS 26.2 watchOS 26.2 ši funkcija yra dar prasmingesnė. Apple Remiantis naudotojų atsiliepimais, individualių balų lygių kategorizavimas buvo pakoreguotas. Anksčiau įvertinimai buvo pernelyg švelnūs – net jei miego kokybė buvo prasta, laikrodis galėjo pasakyti, kad miego kokybė buvo „gera“.
Naujas įvertinimų diapazonas:
- Labai žemas: 0–40 taškų
- Žemas: 41–60 taškų
- Gerai: 61–80 taškų
- Aukštas: 81–95 taškai
- Labai aukštas: 96–100 taškų
Tai reiškia, kad dabar didesnis dėmesys skiriamas tikslumui – jei dažnai keldavotės naktį arba vėlai eidavote miegoti, rezultatas tai atspindės reikšmingiau. Apple tačiau dar nepateikiami konkretūs patarimai, kaip pagerinti miegą, o tai dar labiau išplėstų šią funkciją.
Apple Watch tau nereikia turėti
Įrašytas balas daugiausia naudojamas kaip grįžtamasis ryšys savarankiškam eksperimentavimui. Įprasti žingsniai apima kavos atsisakymą po vidurdienio, ankstesnę vakarienę ir ekrano laiko ribojimą prieš miegą. Vartotojai gali stebėti savo įpročių poveikį miego kokybei laikui bėgant.
Nuotraukų galerija
Įdomu tai, kad miego balas veikia net ir be jo. Apple Watch – jei naudojate kitus įrenginius, pvz., „Oura Ring“ ar kitus sekiklius, kurie sinchronizuoja duomenis su sveikatos programėle, kiekvieną dieną gausite tą patį rezultatą. iOS 26.2 prasmingas ne tik vartotojams Apple Watch, bet ir tiems, kurie miegą stebi kitais būdais. Tai dar vienas žingsnis siekiant sveikatos stebėjimo iOS tai buvo tikrai naudinga.
Įdiegus 26.2 versiją... ties 85 taškais jis rodė „gerai“... kaip ir prieš atnaujinimą... jei teisingai suprantu, „turėjo būti“... AUKŠTAS!! Svarstyklės man visiškai nerodo tokio suskirstymo... jis liko originalus!