가민 시계를 소유한 거의 모든 사람이 커넥트 앱을 사용합니다. 어떤 사람들은 가끔씩만 살펴보지만, 어떤 사람들에게는 거의 성경과도 같은 존재입니다. 개인적인 의견은 다를 수 있지만, 아마도 우리는 커넥트 앱이 매우 유용하다는 점에는 동의할 수 있을 것입니다. Garmin Connect 언뜻 보기에는 특별히 화려해 보이지 않지만, 사용하면 할수록 일상생활에 더욱 자연스럽게 녹아들게 됩니다.
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맞춤형 홈 화면
Garmin Connect 아이폰용 앱은 가민 기기의 모든 데이터를 위한 메인 허브 역할을 합니다. 익숙해지면 무엇을 어디서 찾아야 할지 고민할 필요가 없습니다. 앱을 열면 모든 중요한 정보가 바로 표시됩니다. 기본은 홈 섹션, 또는 정확히는 워치드 개요입니다. 저는 개인적으로 수면 점수, 포인트 등 매일 확인하는 대부분의 정보를 여기에 저장해 둡니다. Battery걸음 수 등 다양한 정보를 확인할 수 있습니다. 장점은 개별 카드를 편집하고 가장 자주 보는 항목에 따라 정렬할 수 있다는 것입니다. 이렇게 하면 전체 메뉴를 탐색하지 않고도 핵심 정보를 바로 확인할 수 있습니다. 다만 모든 데이터가 모든 기기에서 제공되는 것은 아니라는 점을 유의해야 합니다. 예를 들어 가민과 같은 구형 모델에서는 데이터가 제공되지 않을 수 있습니다. Fenix 6. 일부 지표는 전혀 표시되지 않습니다. Garmin Connect 그래서 특정 기기의 성능을 항상 반영합니다.
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건강 데이터
건강 데이터에는 휴식 시 심박수, 하루 동안의 심박수 변화 또는 시계에서 지원하는 기능에 따라 기타 관련 보고서가 포함됩니다. Pro 개인적으로 가장 중요하게 생각하는 조합은 심박수, 활동량, 그리고 에너지입니다. 이 세 가지를 종합하면 현재 상태를 상당히 정확하게 파악할 수 있습니다. 하지만 측정값이 항상 완벽하게 정확한 것은 아니라는 점을 기억해야 합니다. 저는 개인적으로 이러한 수치들을 참고 자료 정도로 생각합니다. 지난밤 수면 개요도 별도의 섹션으로 제공됩니다. 앱에서는 각 수면 단계, 전체 점수, 그리고 간단한 평가를 보여줍니다. 가장 큰 장점은 과거 기록을 확인할 수 있다는 점입니다. 여러 날짜의 기록을 살펴보면 이전에는 미처 알아차리지 못했던 연관성을 발견하게 됩니다.
스포츠 및 활동
스포츠 섹션은 매우 상세합니다. 각 활동에는 경로 지도, 속도, 거리, 고도 및 심박수가 포함됩니다. 스포츠 유형에 따라 케이던스나 파워와 같은 추가 데이터가 제공됩니다. 저는 주로 Garmin을 운동량 추적 도구로 사용하는데, 이 앱이 제게 가장 적합합니다. 직관적이고 간단해야 할 것들을 복잡하게 만들지 않습니다. 개별 활동 외에도 다양한 기능을 제공합니다. Garmin Connect 그리고 장기적인 개요. VO2 max훈련량이나 권장 회복 시간 등의 정보가 저장되어 점진적으로 체력 상태를 파악할 수 있게 됩니다. 매일같이 신경 쓰는 부분은 아니지만 장기적으로 보면 매우 유용한 정보입니다.
훈련 및 연습
운동 계획 관리는 매우 실용적입니다. 이 애플리케이션은 시계와 동기화되는 다양한 맞춤형 훈련 계획을 제공합니다. 또한, 자신만의 운동 계획을 만들어 캘린더에 저장할 수도 있습니다. Garmin Connect 애플리케이션에서는 모든 유형의 다양한 운동 시리즈는 물론, Garmin Trails 및 벤치마크 운동도 찾아볼 수 있습니다.
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연결된 장치
Garmin Connect 또한 다른 기기와의 연결도 가능합니다. 시계 외에도 체중, 체지방률 또는 근육량을 기록하는 Garmin Index 스마트 체중계를 추가할 수 있습니다. 보다 정확한 심박수 측정을 위한 가슴 스트랩이나 속도, 케이던스 및 파워를 측정하는 사이클링 센서도 지원합니다. 모든 데이터는 한 곳에서 확인할 수 있습니다.
일상의 소소한 것들과 재미있는 도전들
이 앱은 하루 동안의 일상적인 활동들을 추적합니다. 걸음 수, 소모 칼로리, 활동 시간, 수분 섭취량 등을 기록하죠. 호흡 운동이나 여성 건강 모니터링 기능도 있습니다. 모든 기록은 통계로 저장되어 언제든 확인할 수 있습니다. 챌린지와 배지 기능도 있지만, 저는 이를 부가적인 기능으로 생각합니다. 예를 들어 배지는 제게는 그다지 중요하지 않지만, 생각날 때 걸음 수 챌린지를 하거나, 유명한 등산로를 (물론 가상으로) 완주하거나, 세계 최고봉을 등반하는 등의 가상 챌린지를 가끔씩 활성화해 봅니다. 앱은 이러한 활동을 강요하지 않습니다. 참여하고 싶은 사람은 참여할 수 있고, 참여하고 싶지 않은 사람은 아무런 제약 없이 자유롭게 활동할 수 있습니다. Garmin Connect Garmin 외부의 다른 서비스와 연결하고 데이터를 공유하세요.
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마침내
아이폰에서는 앱을 통해 기기 설정, 업데이트, 동기화도 가능합니다. 대부분의 작업은 백그라운드에서 자동으로 처리되므로 수동으로 조작할 필요가 없습니다. 가장 중요한 점은 기본 버전만으로도 구독 없이 필요한 모든 기능을 제공한다는 것입니다. 기기 페어링 후 바로 건강 데이터, 스포츠 활동, 훈련 기록 등을 확인할 수 있습니다. 유료 확장 프로그램은 추가 분석 기능을 제공하지만, 일반적인 사용에는 필요하지 않습니다.
