만약 당신이 끝났다면 Apple Watch 수면의 질을 모니터링하고 있다면 다음 내용이 흥미로울 수 있습니다. Apple 즉, 최신 업데이트에서 iOS 26.2 watchOS 26.2는 다음과 같은 방식을 규정합니다. Apple Watch 수면의 질을 평가합니다. 특히, 수면 시간, 수면 시간, 그리고 수면에서 깨어난 횟수를 기준으로 매일 점수를 부여하는 수면 점수(Sleep Score) 기능이 더욱 현실적이고 명확하게 개선되었습니다. 이제 수면 점수는 다음과 같습니다.
- 매우 낮은 – 0-40(이전에는 0-29)
- 높음 – 41-60(이전에는 30-49)
- OK – 61-80(이전에는 50-69)
- 높음 – 81-95(이전에는 70-89)
- 매우 높음 – 96-100(이전에는 90-100)
Apple 원래 측정 항목이 실제 외출 후 느끼는 감정을 항상 반영하지는 않는다는 사용자 피드백을 반영하여 재설계되었습니다. 예를 들어, 이전 라벨 "Excel"사순절"은 이제 다른 학년에 더 잘 어울리는 더 간단한 "매우 높음"으로 대체되었습니다.
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수면 점수 기능은 수면 시간(50점), 잠드는 데 걸리는 시간(30점), 그리고 밤에 깨어나는 횟수(20점)의 세 가지 핵심 요소를 추적합니다. 이렇게 산출된 점수는 사용자에게 수면의 질과 개선할 수 있는 부분에 대한 개요를 제공합니다. 수면 점수 자체가 도입된 것은 바로 이 시점이었습니다. Apple 올해만 틀 안에서 watchOS 26, 모든 사람이 이용할 수 있는 동안 Apple Watch이 시스템을 지원합니다.
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