Apple v iOS Il 26.4 aprile l'app Salute è stata ampliata con una metrica che per me ha più senso di altri grafici colorati. La sezione Sonno ha una nuova metrica per il tempo medio trascorso sdraiato. Grazie a questa,oneÈ più facile vedere quanto bene una persona rispetta il suo regime alimentare e come questo influisce sulla qualità del sonno.
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La nuova scheda Sonno, ora evidenziata, mostra l'ora esatta in cui sei andato a letto, nonché l'orario medio in cui ti sei addormentato nelle ultime due settimane. La differenza tra i tuoi piani e la realtà è evidente a colpo d'occhio. In precedenza, l'app mostrava la durata media del sonno negli ultimi sette giorni, che rimane invariata, ma mancava il contesto di quando effettivamente ti addormentavi. Ora è molto più facile capire che il problema non è solo il numero di ore che dormi, ma il fatto che vai a letto a un orario diverso ogni giorno.
So per esperienza personale che l'irregolarità del sonno è spesso un nemico più grande della durata stessa del sonno. Bastano poche notti di lavoro o di notti passate a guardare la TV senza accorgersene per scombussolare la routine. Poi, quando vedo nell'app che il mio orario effettivo di andare a letto è di un'ora o più diverso dalla media, si tratta di un dato concreto, non solo di una sensazione. Ed è proprio grazie a dati come questi che si possono cambiare le proprie abitudini, molto più di un generico consiglio di "andare a letto regolarmente".
La seconda modifica importante riguarda la sezione Parametri Vitali, almeno negli Stati Uniti. L'ossigenazione del sangue è ora nuovamente visualizzata nella panoramica del grafico giornaliero. Nelle versioni precedenti iOS 26, c'era una voce separata per l'ossigeno nel sangue, ma la panoramica principale mancava di una curva che mostrasse questo dato insieme agli altri. Ora il livello di ossigeno è di nuovo visibile direttamente nel grafico a linee, tra gli altri valori.
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A lungo termine, l'intera situazione relativa alla misurazione dell'ossigeno nel sangue ne risente. controversia legale tra Appledi Masimo. questo Applu accusato di aver violato i brevetti relativi al rilevamento dell'ossigenazione del sangue e ottenuto il divieto di importazione di alcuni modelli Apple Watch negli Stati Uniti. Apple Pertanto, all'inizio del 2024, ha dovuto rimuovere la funzione di misurazione dell'ossigeno nel sangue dal mercato statunitense per continuare a vendere l'orologio. Nell'agosto 2025, il valore dell'ossigeno è tornato nel sistema, ma solo come dato visualizzato sull'iPhone. Negli Stati Uniti, non è ancora possibile misurare l'ossigenazione del sangue su Apple Watch e vedi il risultato direttamente sul tuo polso.
Il fatto che l'ossigeno nel sangue riappaia nel grafico riepilogativo dei parametri vitali non significa un ritorno completo alla funzionalità originale, bensì una migliore integrazione dei dati disponibili in un unico posto. Pro È più chiaro per l'utente e ha più senso quando si monitorano tendenze a lungo termine.
iOS La versione 26.4 non porta con sé grandi rivoluzioni, ma solo alcune modifiche ponderate che hanno un impatto concreto sull'uso quotidiano. Nel caso del sonno, si tratta di comprendere meglio le proprie abitudini, nel caso dei parametri vitali, di lavorare in modo più chiaro con i valori misurati. E sono proprio questi cambiamenti a rivelarsi, alla fine, i più vantaggiosi.
Devo dire che come riparatore apple Mi fa piacere sapere che questo renderà i pezzi più economici.
“L’irregolarità è il nemico più grande”
Quindi sarei di nuovo stressato... starei a letto tutti i giorni... quindi andrò un po' più tardi... beh... stressato per andare un po' più a lungo. Esatto. Questo è stato uno dei motivi per cui ho disattivato la modalità sonno... purtroppo, non si può disattivare il punteggio! Sarebbe un mondo meraviglioso senza stress per l'ora in cui vado a letto e se mi sveglio una volta o, Dio non voglia, due.