Apple Watch számos funkcióval vannak felszerelve az egészség és a fitnesz érdekében. Időnként úgy tűnhet, hogy túl sok van ezekből a funkciókból, és nehéz lehet mindegyikben eligazodni és helyesen használni. A következő sorokban ezért igyekszünk tanácsokat adni ezek használatához maximum.
Photo Gallery
Állítsa be a céljait
Bár az Óra alkalmazás beépített része az iPhone-nak, a fittség és a fizikai aktivitás jobb nyomon követéséhez le kell töltened az Aktivitás alkalmazást , amely aktivitási gyűrűket, a mozgásod részletes adatait, vagy akár az okostelefonodon szerzett aktivitási jelvényeket is megjeleníti. Összesen három aktivitási gyűrű létezik.
A piros mozgáskör azt jelzi, hogy hány aktív kalóriát éget el Apple Watch leégett azon a napon. A zöld gyakorlatkör – a középső kör – az aznapi edzéssel töltött percek számát jelzi. Az óra a mozgás és a pulzusszám növekedése alapján is érzékeli az edzést, de rögzíti a megfelelő alkalmazásokban regisztrált gyakorlatokat is. A közepén egy álló kör található, amely azt jelzi, hogy óránként hányszor sikerült fel-le felkelnie. miniMozogjon legalább egy percig – ez a kör alapértelmezés szerint 12 percre van beállítva (minden órában legalább egy percet kell állni).
Ne zavarják
Senkinek nincs szüksége értesítésekre edzés közben. Például, ha úgy döntött, hogy otthon csinál egy sorozat guggolást, akkor nagyon könnyű nemchat elterelheti a figyelmét egyetlen értesítéstől Facebookmajd a nap hátralévő részét a közösségi médiában tölti edzés helyett. Apple Watch alapértelmezés szerint tükrözi az összes értesítést az iPhone megfelelő alkalmazásaitól. Ideális azonban, ha csak azokat az értesítéseket engedélyezi, amelyekre feltétlenül szüksége van az iPhone Watch alkalmazásban, vagy állítsa be őket Apple Watch olyan mód, amelyben nem kap értesítéseket.
Válassza ki a megfelelő alkalmazásokat
A megfelelő alkalmazás kiválasztása hosszú táv lehet, de mindenképpen megéri. Nem fog sokáig bírni egy olyan fitneszalkalmazással, amely nem felel meg teljesen Önnek. Egyeseknek megfelel Nike edzőklub, valakinek Nike Run Club, másikba Diéta, megint valaki másnak Endomondo, és valaki képes lehet beérni a natív gyakorlattal, amely közvetlenül integrálva van watchOS. Keresse meg a megfelelő fitneszalkalmazást, amíg meg nem találja.
Készítsen lejátszási listát
Maguktól Apple Watch zenét és különféle podcastokat játszhat le, valamint vezeték nélküli fejhallgatót használhat. De először le kell töltenie a tartalmat az órára. De ha nem bánja, ha magával viszi a telefonját edzés közben, akkor nem kell attól tartania, hogy zenét tölt le az órájára, és Apple Watch csak távirányítóként használja a lejátszás és a hangerő szabályozására edzés közben.
Hagyja magát motiválni az óralappal
Apple Watch Rengeteg különböző óralappal rendelkeznek, amelyek közül néhányat gyakorlatilag személyre szabhat. Ideális példa az Infograph, ahol beállíthatja a kívánt komplikációk számát és típusát. Az egyik sarokban nem lehetchat kijelző miniLáthatod a gyűrűk számát, valamint az elégetett kalóriák számát és az edzéssel töltött időt, vagy választhatsz egy olyan óraszámlapot, amely közvetlenül megjeleníti a gyűrűket és az aktivitást.
A szív számít
A gyakorlatok egy része az Ön oldalán található Apple Watch van feljegyzés a szívműködésről is. Pulzusadatai jó mutatói lehetnek annak, hogy edzettsége fokozatosan javul. Például nyomon követheti, hogy edzés után milyen sebességgel tér vissza a pulzusa a normál értékre – minél nagyobb ez a sebesség, annál jobb a fizikai állapota. Ha alvás közben viseli az órát, még jobban nyomon követheti nyugalmi pulzusát. Az alacsony nyugalmi pulzus rendben van – ha hirtelen megemelkedik, az azt jelentheti, hogy túledzett, stresszes vagy beteg.
Vegyél egy Garmin órát Fenix 5 közülük körülbelül 10-szer többnek bizonyul, és a funkciók világosabbak. Apple van néhány dolog, mint a kisgyermekek számára.
Garmin, Suunto, Pollar... Sportteszterekre specializálódtam. A többi funkció másodlagos számukra. AppleAz óra egy cytre óra mindenki számára, és hidd el, az egészségügyi funkciókat is nagyon jól figyeli - nem csak fogyasztásra. Az összehasonlítás sántít. Igen, ha összehasonlítjuk a sporttesztereket az órák funkcióival, akkor az általad említett típus kiválóan teljesít. Különösen az új Garmin MARQ COLLECTION termékcsalád kiváló
hát ezért kell beszélnem anyámmal az iWatch-ről, és féltékennyé kell tennem a fiúkat a buliban
Hozzám jössz feleségül?! Zsír!
Nem és nem és nem. Nem fogjuk megvenni azt a baromságot, amiről panaszkodsz.
Elismerem, hogy 10-szer jobb, talán még tisztább is, de nem értem, miért nem veszik meg az emberek??? ProSenki sem akarja ezt?
ProInkább vennél AW-t, mint Garmin vacakokat?
Órák a appHú, úgy néznek ki, mint a 90-es évek digitális fényképezőgépei