הצגת הדור החדש Apple Watch ביום שלישי Keynote מוּקדָשׁ Apple לא מעט זמן בהצגת תכונות בריאות חדשות, ובראשן ציון השינה. תכונה זו תספק למשתמשים מדד ברור, אך חשוב מכל, מובן, לגבי איכות השינה שלהם, שעל סמך זה אנשים רבים עשויים להבין אותו טוב יותר, ויתרה מכך, לשפר את הרגלי השינה שלהם. עם זאת, אם חשבתם שכדי "להפעיל" תכונה זו, עליכם להיות בעלי העדכונים העדכניים ביותר Apple Watch, אתה טועה.
ציון השינה הוא חלק מהמערכת watchOS 26, ולכן גם מגיע לגיל מבוגר יותר Apple Watchאז אם הגרסה הסופית של מערכת זו מותקנת אצלך (כלומר גרסת הבטא של RC watchOS 26), כעת תוכלו למצוא את הציון שלכם ישירות באפליקציית הבריאות. כדי לצפות בציון השינה שלכם, פשוט מצאו את קטגוריית השינה באפליקציית הבריאות ובחרו "ציון שינה".
גלריית תמונות
Apple מעריך שינה בחמש רמות – Excelמותנה, גבוה, סביר, נמוך ונמוך מאוד. הדירוג הסופי מבוסס על שלושה גורמים מרכזיים, כלומר משך השינה (50 נקודות), שעת השינה (30 נקודות) וכל הפרעה במהלך הלילה (20 נקודות). ככל שתלכו לישון מאוחר יותר, כך השינה שלכם קצרה יותר וככל שתחוו יותר הפרעות במהלך הלילה, כך תאבדו יותר נקודות.
לפי Applu פירושו ייעוד Excelמושאלשנתת לגוף שלך שינה איכותית ומשחזרת. ערך גָבוֹהַ זה מאותת על מספיק שינה, אם כי לא לגמרי אידיאלי. OK זה כבר מעיד על כך שלא קיבלת את כל השינה שאתה צריך. נמוך אז זה מצביע על מנוחה לא מספקת ו מאוד נמוך כבר מזהיר מפני השפעות ארוכות טווח על הבריאות הפיזית והנפשית.
מעניין לציין, שאין צורך אפילו בציון כדי לחשב את זה. Apple Watchכל מכשיר שרושם שינה ויכול לכתוב נתונים לאפליקציית הבריאות יעבוד. אז אם אתם מסתמכים על טבעות חכמות ודומיהם למדידות, הן כעת יציגו לכם באופן טבעי דרך Apple לחיים על הציון שלך.
גלריית תמונות
