סגור מודעה

כשאתה מסתכל במראה, האם אתה מרוצה ממה שאתה רואה? או להיפך, האם אתה חושב על איך להיפטר מעודפי שומן, להגדיל את החזה או לקבל תחת יפה יותר? קשה להיות מרוצה ממה שאתה רואה כשיש אנשים שאומרים לך כל הזמן שלגוף שלך יש כמה פגמים. הערות אלו עלולות בקלות רבה להחליק לתוך מה שנקרא בריונות ברשת, שיכולות להיות לה השלכות חמורות מאוד.

עם הבעיה הזו החליטה מדריכת הפילאטיס והכושר קאסי הו, שהיא בין 25 מקדמי הכושר המשפיעים ביותר על הפלנטה שלנו, להילחם. תסתכל על הסרטון שהיא הכינה ותחשוב אם גם לך לפעמים יש תזכורות שאתה יכול לשמור.

הכי נקרא היום

.