Kui enamik inimesi mõtleb Stravale, siis neile meenub jooksmine, jalgrattasõit või matkamine. Just need tegevused on teinud rakenduse nii populaarseks ja seda kasutavad nüüd kümned miljonid sportlased üle maailma. Viimastel aastatel on aga jõutreeningu vastu huvi märkimisväärselt suurenenud ja Strava hakkab sellele palju rohkem reageerima kui varem.
Teid võiks huvitada
Platvorm on oma jõutreeningu toe täielikult ümber kujundanud ja lisab uusi funktsioone, mis varem olid spetsiaalsete treeningrakenduste pärusmaa. Kasutajad saavad detailsemad treeninguandmed, parema ülevaate sooritatud seeriatest ja detailsema statistika.
Sarjade, raskuste ja korduste registreerimine
Üks peamisi uuendusi on uus treeningpäevik. See võimaldab teil salvestada individuaalsed seeriad, korduste arvu ja harjutuse ajal otse kasutatud raskusi. Suur eelis on võimalus naasta vanemate treeningute juurde ja neid hõlpsalt korrata või muuta.
See oli valdkond, kus Strava oli pikka aega maha jäänud rakendustest, mis keskendusid ainult vormisolekule ja jõutreeningule. Seni on jõuharjutused toiminud pigem lihtsa arvestusena ilma põhjaliku analüüsita. Rakendusse on hiljuti lisatud ka automaatsed lihasgruppide kaardid. Pärast treeningu lõpetamist näeb kasutaja selgelt esile tõstetud alasid, mida treeningu ajal kasutati.
Fotogalerii
Märkimisväärselt laiemad ühendused teiste teenustega
Strava laiendab tuge ka teistele treeningplatvormidele ja -seadmetele. Uute integratsioonide hulka kuuluvad sellised teenused nagu Fitbod, Hevy ja WHOOP. Samuti on olemas ühenduvus spordikellade ja -andurite tootjatega nagu Garmin ja COROS. Erinevate teenuste ühendamine on tänapäeval treeningrakenduste jaoks võtmetähtsusega. Vähesed inimesed kasutavad ainult ühte süsteemi ja kasutajad kombineerivad sageli nutikellasid, treeningrakendusi ja analüüsivahendeid.
Strava tugevdab jätkuvalt oma kogukonna aspekti
Värskendus ei puuduta ainult treeningut ennast. Strava lisab ka uusi viise jõutreeningu jagamiseks. Kasutajad saavad oma tulemusi postitada spetsiaalsetes jõutreeninguks loodud vormingutes ning jagada edusamme hõlpsamini sõprade või spordigruppidega. Strava sõnul on jõutreening platvormil üks kiiremini kasvavaid tegevusi. Ainuüksi 2025. aastal salvestasid kasutajad üle 500 miljoni jõutreeningu seansi, mis on võrreldes varasemate aastatega tohutu kasv. Värskendus avaldatakse kasutajatele järk-järgult lähikuudel.
