Las celebraciones de Año Nuevo y las festividades navideñas han quedado atrás. Un nuevo año ha comenzado, y para muchas personas, eso también significa establecer propósitos, resoluciones y planes de Año Nuevo. En muchos casos, estas resoluciones se relacionan con un estilo de vida más saludable, ejercicio y movimiento. ¿Qué aplicaciones de fitness pueden ayudarte a cumplir tus propósitos de Año Nuevo?
MyFitnessPal
MyFitnessPal es una popular aplicación todo en uno que le permite realizar un seguimiento y corregir su dieta y realizar un seguimiento de su movimiento. Puede utilizar la aplicación MyFitnessPal para calcular su límite de calorías y establecer macronutrientes, registrar el movimiento y la ingesta de alimentos y bebidas, pero también encontrará una serie de consejos y trucos útiles que definitivamente utilizará en sus esfuerzos de acondicionamiento físico.
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Tablas de calorías
Si busca una versión puramente checa de MyFitnessPal, puede buscar Tablas de calorías. Es una plataforma probada que funciona tanto en versión móvil como web. Aquí puede establecer libremente sus objetivos, registrar las comidas y bebidas consumidas, introducir la actividad física, pero también inspirarse en recetas, consejos y trucos.
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Fitificar
Centrémonos un momento en las aplicaciones checas. Si buscas un entrenador personal virtual, la aplicación Fitify es ideal . Desarrollada por expertos checos, cuenta con la participación de especialistas en ejercicio y movimiento. Ofrece programas y bloques de entrenamiento para usuarios de todos los niveles, permite filtrar ejercicios según diversos criterios e incluso quienes no disponen de equipo deportivo encontrarán opciones adecuadas.
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Club de entrenamiento de Nike
Una aplicación anterior llamada Fitify ofrece contenido adicional por una suscripción mensual. Si está buscando una aplicación completamente gratuita, definitivamente podemos recomendarle Nike Training Club. Sin compras, anuncios ni suscripciones dentro de la aplicación, puedes disfrutar de todo tipo de ejercicios, desde yoga hasta HIIT o entrenamiento con peso corporal. NTC ofrece una rica opción de filtrado, ejercicios con y sin ayudas y se agrega contenido nuevo todo el tiempo.
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Entrenamiento Adidas de Runtastic
La aplicación Adidas Training by Runtastic también ofrece interesantes ejercicios con tu propio peso y con ayudas. Además de los bloques de ejercicios preestablecidos, Adidas Training también ofrece la opción de crear tus propios programas, encontrarás ejercicios de todo tipo y de distinta duración, y por supuesto hay vídeos instructivos y animaciones para la correcta ejecución de todos los ejercicios.
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También me gustaría mencionar: Entrenamiento hoy, Strong, Seven, FitStar Joga, Freeletics, Body Proproyecto, Jefit, Zova, Gimnasio, Centr, Athylic, RunGap, Gentler Streak, Sworkit, Tren, Aaptiv.