ProHar du et smartwatch på dit håndled? Én type mennesker bruger det til at informere dem om begivenheder fra deres telefon, en anden til at give dem passende sundhedsmålinger, og den tredje er en kombination af begge dele. Men hvad smartwatches ikke kan og sandsynligvis aldrig vil gøre, er at måle vægt. Og det er præcis, hvad Garmin Index S2 Smart Scale er perfekt til.
Alle platforme, uanset om det er Applu, Samsung eller endda Garmin, tilbyder muligheden for at indtaste værdien manuelt i den relevante applikation. Du vejer dig selv på en klassisk vægt og skriver det resulterende tal i den relevante kolonne. Ud fra dette kan andre værdier beregnes for dig, herunder højde og BMI. Det første problem er, at du skal gøre det manuelt, og du glemmer det nemt, og det andet er, at du ikke har den merværdi i de ledsagende data.
På en smart skala Garmin Index S2 Smartvægt Bare rejs dig op, og det er alt, hvad du skal gøre (selvom du i det mindste skal bevæge den for at aktivere den). Den viser dig de relevante værdier på displayet, som den derefter sender via Wi-Fi til en telefon, der er tilsluttet appen. Garmin Connect (efter den indledende Bluetooth-synkronisering). Det er faktisk den eneste begrænsning, men det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. I tilfælde af Apple Du kan stadig arbejde med kun Sundheds-appen i økosystemet, men det betyder ikke, at du behøver at eje en anden Garmin-enhed, selvom den selvfølgelig tilbydes.
Fotogalerie
Pro familie og sportshold
Efter udpakning af vægten skal du blot isætte de fire medfølgende AAA-batterier (afhængigt af brugsfrekvensen kan de holde op til 9 måneder) og starte appen på din telefon. Garmin Connect og du træder op på vægten. Derefter tildeler den målinger til din konto. Et andet medlem af husstanden eller sportsholdet, eller en hvilken som helst anden, åbner sin Connect-app og træder op på vægten igen. Deres værdier registreres derefter på deres konto. På denne måde kan vægten rumme op til 16 personer. Når den person træder op på den, ved vægten, hvem de er, og sender dataene via Wi-Fi direkte til deres app.
Pro For brugere af Garmin-økosystemet er Connect den essentielle platform, hvor du kan finde alle dine vigtige målinger, informationer og aktiviteter. Men du kan også bruge den som mellemmand og tjekke alle dine målinger i Sundhed. I Connect skal du blot gå til Indstillinger -> Protilsluttede apps, og tryk her Apple Health, hvor du aktiverer forbindelsen. De data, som vægten måler, sendes først til Connect, men Health overtager straks fra den, uden at du behøver at gøre noget. Det fungerer på samme måde med andre platforme, f.eks. Samsung Health etc. ProForbindelsen til appen er dog vigtig for historikken. Selve vægten viser fremskridt over de sidste 30 dage, men for længerevarende tendenser skal du bruge din telefon.
Fotogalerie
Hvad måler Garmin Index S2 Smart Scale?
Vægten er blot én af de ting, vægten fortæller dig (op til 181 kg). Andre værdier, som vægten har målt, roterer rundt om vægten på det tydeligt synlige display, inklusive vægtudviklingen. Disse omfatter:
- BMIHvis et af dine mål er at tabe dig, er det vigtigt at spore dit BMI. Det bruges til at estimere din samlede kropsvægt og afgøre, om du er overvægtig eller undervægtig. Det hjælper dig også med at forstå din risiko for at udvikle oneeffekt afhængigt af mængden af kropsfedt. Den smarte vægt beregner dit BMI ved at dividere din vægt i kilogram med kvadratet af din højde i meter.
- Proprocent kropsfedtPå vejen til bedre kondition er det vigtigt at indse, at noget kropsfedt er gavnligt for helbredet - det spiller en afgørende rolle i kroppens samlede funktion, herunder fordøjelse og stofskifte. Essentielt fedt og fedt, der kan opbevares som opbevaringsfedt, er nøglen til termoregulering og vedligeholdelse. maximal energi til regelmæssig træning og motion.
- Koslean muskelmasse: Pro For enhver atlet er muskelopbygning en vigtig del af processen. Vi forveksler dog ofte væksten af ny muskelmasse med fedt, når vi ser tallet på vægten stige. Men muskler har en højere densitet end fedt. Takket være funktionen til måling af skeletmuskelmasse ved du præcis, hvor meget af din vægt der er muskelvækst.
- KosmaterialeFor at blive stærkere og beskytte os mod skader, skal vores knogler forsynes med calcium. D-vitamin er en essentiel del af kosten til dette. For at holde styr på dine knoglers styrke har den smarte vægt en funktion til måling af knoglemasse, der fortæller dig, hvor stor en andel af din vægt der består af knogler.
- Proprocent vand i kroppenHydrering er vigtig hele året rundt, men det bliver endnu vigtigere, når vejret bliver varmere, og du dyrker udendørsaktiviteter. For at hjælpe dig med at finde ud af, hvor hydreret du er, beregner funktionen til kropsvæskeprocent, hvor meget af din vægt der er væske.
Og du har også vejret , så hvis du vejer dig om morgenen, kan du planlægge en aktivitet med det samme. Vægten understøtter også gentagen vejning, så hvis du vejer dig lige efter du er vågnet og om aftenen, kan du også finde disse værdier i Connect-applikationen (og muligvis den Connected). Vægten har i øvrigt mulighed for at slå registreringen af alle data fra, som du ikke er interesseret i, og kun måle vægten.
Fotogalerie
Du kan også finde information om individuelle målinger i Connect, under vægtfanen under de tre prikker i øverste højre hjørne af hjælpen. Desværre er der ingen ideelle værdier, du bør opnå. Jeg vil forestille mig, at jeg kunne finde nogle, der er skræddersyet til dig, fordi applikationen burde kende dem, især hvis du også bruger et Garmin-ur og laver aktiviteter og træning med dem. På denne måde får du faktisk kun et tal, som du skal arbejde videre med - så ideelt set bør du slå tabeller op på internettet for at se, for hvilken alder, køn og højde de givne værdier er ideelle eller grænsetilfælde.
ProVil du virkelig have en smart vægt?
Men en vægts største styrke ligger i at fortolke dataene, medmindre du selv deler dem. Mens jeg primært bruger den til at overvåge min stabile vægt og til at overvåge, om jeg forbrænder muskler i stedet for fedt under øget anstrengelse, har min kone det modsatte mål. På grund af spiseproblemer er hvert ekstra kilo kritisk vigtigt for hende, og Index S2 er blevet en uvurderlig hjælper i hendes bestræbelser på at tage på i vægt på en sund måde.
Fotogalerie
Vægten giver hende et klart billede af, hvad hendes gevinster består af. Hun kan se, om hun opbygger muskelmasse eller forbedrer knogletætheden, en ofte overset, men vigtig parameter ved underernæring. Garmin Index S2 er ekstremt præcis i denne henseende - i applikationen og på displayet løser du bogstaveligt talt hver 100 gram. Pro For nogle kan det virke som en unødvendig detalje, men for en person, der er i gang med rekonvalescens og vægtøgning, er det et kæmpe psykologisk boost. Hvert tiende skridt fremad registreres straks i trendgrafen, hvilket motiverer dig til at fortsætte med at udvikle din kost.
Denne variaMuligheden gør Index S2 til en familieenhed. Mens et hurtigt blik på aftentrenden er nok for mig til at "krydse" metrikken i Connect, er det for min kone et diagnostisk værktøj, der bekræfter, at hendes indsats bærer frugt. Muligheden for at overvåge procentdelen af vand i hendes krop er så en anden vigtig indikator for hende, om hendes vægtøgning er reel eller blot den nuværende hydrering.
Du kunne være interesseret i
Smarte vægte som det næste logiske skridt
Garmin Index S2 Smart Scale er ikke bare "endnu en vægt". Det er det manglende led i økosystemet for alle, der seriøst går efter at spore deres helbred, uanset om de bor i Garmin-økosystemet eller andre steder. Men hvis du allerede har en vægt på dit håndled, Fenixy, Forerunnery, Venu eller Vívoactive eller andre ure, er køb af denne vægt et helt logisk skridt til at automatisere dataindsamling uden at skulle omskrive noget manuelt.
Jo, der findes billigere smarte vægte på markedet, men få tilbyder så problemfri Wi-Fi-synkronisering og så dyb integration med økosystemet. Uanset om du prøver at holde din vægt, tabe de ekstra kilo eller kæmpe for hver 100 gram, du tager på, giver Index S2 dig data, der er præcise, klare og vigtigst af alt, øjeblikkeligt tilgængelige, hvor du har brug for dem.
Det er en investering i dit helbred, som ikke viser dig ideelle værdier i tabellerne, men den giver dig alle værktøjerne til at arbejde hen imod dem. Og hvilken bedre måde at anbefale produktet på end ved, at det appellerede så meget til mig under testen, at jeg besluttede mig for at prøve det.onecz test Jeg returnerer den ikke, men tværtimod køber jeg den gerne. Garmin Index S2 Smart Scale koster 3.590 CZK og fås i hvid eller sort.
Ønsker du en Garmin med 10% rabat ? Du kan bruge den på hele sortimentet (undtagen varer med nedsat pris og de nyeste modeller, der er introduceret i de seneste uger). Indtast blot koden SM10 i kurven.
Jeg havde denne vægt i omkring en uge og returnerede den. Forhistorisk måde at opdatere firmware på, dårlig genkendelse af flere brugere, tre målinger af én person ad gangen og ret forskellige værdier. Selvom jeg kan lide Garmin-ting, måler selv den billigste Xiaomi-vægt bedre her desværre :-/
Jeg har haft denne vægt i omkring 5 år nu. Jeg beholder den kun, fordi jeg har det dårligt med at smide den ud, og jeg har ikke samvittighed til at sælge den til en anden. Den kan måle vægt, men resten af værdierne er ren spekulation fra vægtens side. Jeg sammenlignede resultaterne med den mere præcise inBody, og forskellen i kropsfedt er 3%, skeletmuskelmasse er måske 1 kg. Stor fejltagelse. Bedre at købe en tæve fra Alza for 500 og acceptere det faktum, at jeg ikke vil have helt forkerte statistikker i Connect.
Helt tragisk produkt. Unøjagtige målinger og en vanvittig pris. Jeg har et Garmin-ur, og købet var et virkelig logisk skridt, men jeg kan varmt anbefale det til alle andre. En ny vejning efter fem minutter er en forskel på bare 1 kg. I andre værdier er disse kun estimater med en enorm udsving i målene.