Hvis du begyndte at tælle kalorier og generelt holdt mere øje med din kost for et par år siden, blev du ofte betragtet som en særhed i samfundet. I dag er det mere eller mindre standard at holde styr på dine kalorier og er en del af en sund livsstil. Hvis du også har lystoneDet er tid til at begynde at tælle kalorier, og hvis du vil have styr på, hvad du har spist på en dag, kan forskellige apps hjælpe dig med det. I denne artikel vil vi se på de 5 bedste apps, der hjælper dig med at tælle kalorier i løbet af dagen.
Du kunne være interesseret i
Kalorie tabeller
En af de mest kendte applikationer, der kan hjælpe dig med at få et overblik over dit fødeindtag, er Kalorietabeller. Med denne app kan du nemt spore kalorier og næringsværdier, så du kan tabe dig hurtigere og begynde at leve et sundt liv. Calorie Table-applikationen fås helt gratis og er fuldstændig nem at bruge. Når du har tændt for det, skal du blot indtaste din højde og vægt sammen med din fødselsdato, så beregner appen, hvad dit daglige madindtag skal være. Du kan selvfølgelig selv indstille det, hvis du f.eks. får det udviklet af din træner. Calorie Tables-applikationen indeholder en enorm database med alle slags fødevarer, hvilket gør det meget nemmere at tilføje fødevarer til oversigten.onem.
-
Fotogalerie
Gå ind i galleriet
YAZIO
Hvis kalorietabellerne ikke passer til dig, kan du bruge den gratis YAZIO-applikation. Denne app er meget enkel, og det vil være en leg at tælle kalorieindtag sammen med aktivitetssporing. Mere end 10 millioner mennesker bruger denne app – og det er ikke underligt. Efter at have downloadet og indtastet dine personlige data, får du en personlig plan for at tabe dig eller opbygge muskler, selvfølgelig er der også mulighed for at overvåge proteiner, kulhydrater, fedt og andre komponenter. YAZIO-appen indeholder en omfattende fødevaredatabase sammen med muligheden for at lave din egen mad, hvis den ikke er i databasen. Du kan også bruge stregkoder til endnu nemmere registrering af madindtagelse. Derudover er der selvfølgelig mulighed for at overvåge sportsaktiviteter og dermed forbrændte kalorier.
Fotogalerie
Myfitnesspal
Uanset om du planlægger at tabe dig eller tage på, eller planlægge eller ændre dine daglige vaner, er MyFitnessPal-applikationen lige noget for dig. Det skal bemærkes, at denne applikation ikke er tilgængelig på tjekkisk, hvilket kan være et mindre problem for nogle brugere. I udlandet er MyFitnessPal-applikationen blandt de mest udbredte og populære. Applikationen indeholder en database med måltider med mere end 6 millioner poster og en stregkodelæser, som applikationen kan genkende op til 4 millioner. Du kan også drage fordel af enkle muligheder for at udvinde næringsstoffer fra dine egne opskrifter. Samtidig kan du vælge det mål du vil følge, der er også mulighed for at overvåge mere end 350 typer aktivitet ved hjælp af iPhone eller mere end 50 eksterne enheder. MyFitnessPal er en sofistikeret og omfattende applikation, der er særlig populær blandt den yngre generation af brugere.
Fotogalerie
Miste det!
Hvis du leder efter en simpel kalorieregistreringsapp, der kan hjælpe dig med at tabe dig eller ændre din livsstil, så er Lose It! appen for dig. Når du har downloadet appen, skal du blot indstille din målvægt sammen med dine kropsdata, og så kan rejsen mod en bedre kost og livsstil begynde. Takket være Lose It!-appen har brugerne formået at tabe sig over 35 tusind kilogram, og appen indeholder også en database med over 27 millioner forskellige måltider, ingredienser og retter, hvilket gør det meget nemt at lave en kur. Der er over 40 millioner af dem blandt brugerne. Lose It!-appen garanterer, at brugeren vil kunne se forskelle efter de første tre dage med at følge kuren fra appen. Når du har downloadet appen, skal du blot indtaste dine højde- og vægtdata, hvorefter appen vil beregne dit daglige kalorieindtag. Lose It!-appen er tilgængelig gratis.
Fotogalerie
foodvisor
Foodvisor-appen hjælper sine brugere med at spise sundere og nå deres mål. Foodvisor adskiller sig fra andre applikationer ved, at alt du skal gøre er at tage et billede af din mad, som genkender alle ingredienserne på din tallerken og tilføjer dem til din menu. Så uanset om du planlægger at tabe dig, tage på i vægt eller blot ønsker at spise bedre, vil Foodvisor gøre det til en leg. Udover at tage billeder, kan du også bruge muligheden for at scanne madstregkoder. Foodvisor fortæller dig altid næringsværdien af en bestemt fødevare, der er også mulighed for at lave dine egne måltider med dine egne næringsværdier. Du kan også spore din aktivitet gennem mere end 150 forskellige aktiviteter og dine overordnede fremskridt mod din drømmevægt. Der er også mulighed for synkronisering med Health-applikationen, takket være hvilken applikationerne kan trække information fra hinanden.
Fotogalerie
