De siger, at de bedste ting er gratis. Men gælder det også for apps? I vores nye serie fortsætter vi vores tidligere serie om de bedste gratis apps til iPad. Denne gang fokuserer vi på iPhone og det bedste du kan få for det gratis. Vi kan garantere, at alle de nævnte applikationer faktisk kan købes helt gratis - dog er det muligt, at en engangsbetaling i appen eller aktivering af abonnement kan være påkrævet for at opnå premium-indhold. I dagens afsnit vil vi fokusere på sundheds- og livsstilsapps.
Insight Timer
Insight Timer tilbyder et virkelig omfattende bibliotek af alle slags meditations- og afslapningsprogrammer. Fans af guidet meditation og spoken word, såvel som dem der foretrækker afslappende musik og lyde, vil finde noget for sig selv. Pro For at bruge appen med individuelle meditationer skal du blot registrere dig, og du kan frivilligt støtte din yndlingsskaber eller betale for et kursus gennem køb i appen. Vi kan dog garantere, at du virkelig klarer dig med basisversionen af Insight Timer.
Fotogalerie
Eg
Oak-applikationen har til formål at gøre meditation til en nyttig daglig vane, der vil give dig en række fordele for din mentale og fysiske sundhed. Eg vil støtte dig i din meditationsbestræbelse fra begyndelsen til det øjeblik, hvor daglig meditation bliver en rutine og en selvfølge for dig. Her finder du ikke kun meditation som sådan, men også forskellige åndedrætsøvelser eller programmer, der hjælper dig med at falde lettere i søvn og sove dybere. Du kan tilpasse meditationen i høj grad, og du kan også spore, hvordan du klarer dig over tid i appen.
J&J Official 7 minutters træning
Takket være apps som J&J Official 7 Minute Workout kan ingen klage over ikke at have tid nok til at træne. Du behøver ikke andet udstyr for at træne med denne app – kun din egen krop og syv minutters tid. Den officielle 7 minutters træning tager dig gennem en række øvelser hver dag (eller flere gange om dagen, hvis du har lyst) for at hjælpe dig med at tabe dig, blive stærkere eller komme i bedre fysisk form. Udvalget af øvelser og sæt er virkelig rigt, og hvis du tilfældigvis finder mere tid end blot syv minutter, kan du indstille længden på sættet efter din smag.
Fotogalerie
Nike træningsklub
Vi har Nike Training Club-appen på hjemmesiden LsA har allerede præsenteret flere gange. Dette er en rigtig populær app, og det er ikke så mærkeligt – den er helt gratis og byder på noget for enhver smag. Her finder du individuelle øvelser, træningsserier og komplette programmer, som du kan vælge alt efter, om du vil tabe dig, tage på i muskler, forbedre din løbepræstation, strække ud eller komme i form igen. Til hver øvelse finder du detaljerede instruktioner med en videodemonstration.
Fotogalerie
Strava
Strava-appen giver dig ikke kun mulighed for at spore og kortlægge stort set al din fysiske aktivitet, men forbinder dig også med et fællesskab af andre brugere fra hele verden. I Strava-appen kan du manuelt og automatisk registrere længden af dine ruter, forbrændte kalorier og andre data, men den giver dig også mulighed for at planlægge nye ruter og dele dine fremskridt og præstationer med andre.
Endomondo
I lighed med den førnævnte Strava-applikation spiller fællesskabssiden af denne platform også en vigtig rolle i tilfældet med Endomondo. Men du kan bruge Endomondo, selvom du ikke ønsker at socialisere med andre brugere. I appen kan du optage og spore alle dine aktiviteter af enhver art, sætte mål og spore, hvordan du klarer dig. Du kan også forbinde Endomondo til dine andre apps eller bærbare elektronik.
Fotogalerie
