Vi kender ham alle. En moderne dårlig vane, afhængighed eller virus, der i stigende grad rammer unge i den arbejdsdygtige alder. Alkohol, cigaretter? Ingen! Siddende. Spørg dig selv, hvornår var sidste gang, du f.eks. følte ryg- eller nakkesmerter. Selvom vores helbred ud over dem står over for meget mere truende mulige diagnoser, som langvarig siddende er ansvarlig for. Det er en kardiovaskulær oneempowerment, kronisk onenyreinsufficiens, muskuloskeletale oneimpotens, bryst- og tyktarmskræft, udvikling af fedme, diabetes eller vægtøgning. Ingen positive udsigter.
Selvom et liv uden at sidde ville være noget pjat, fordi det er takket være det, at vi kan slappe af og få den energi, vi har brug for ikke kun til arbejde, men ogsåonem.
Men den digitale tidsalder, hvor vi befinder os, passer til fænomenet med at sidde på hug bag skrivebordet og hjælper endda direkte med spredningen af denne farlige virus. Vi lukker ham ind i vores liv allerede i en meget ung alder og holder i mange tilfælde om ham som tang. Indtil døden. Desværre, som de siger, er vane en jernskjorte. Og diamantvanen, som vi ikke ønsker at opgive. Men på bekostning af helbredet er det værd at beregne, hvor mange timer vi bruger siddende.
Hvis vi arbejder i kancMed computere kan vi automatisk klassificere os selv som en truet dyreart. Fra den normale daglige arbejdstid trækker vi den time, vi bruger på at gå (på toilettet, besøge en kollega, lave kaffe osv.) og gange den med x7 timer, x5 dage og x4 uger. Vi får et interessant tal, der fortæller os, hvor meget af vores fulde liv vi afsætter til at sidde. Bemærk venligst, at vi ikke tæller den tid, der kan bruges efter arbejde på computeren, på dine foretrukne sociale netværk eller på at se film og serier.
Heldigvis er det ikke kun de nuværende tendenser, der får os til at sidde på vores numser hver dag, der udvikler sig. Teknologier og produkter udvikler sig også, takket være hvilke vi kan beskytte vores helbred mod dets negative virkninger. Som et eksempel præsenterer vi det elektrisk højdejusterbare Activedesk-bord , som måske er et af de mest effektive våben i kampen mod de negative virkninger, som langvarig sidden kan forårsage. Takket være dets høje kvalitet i håndværk sikrer det pålideligt og nemt skift af position mellem siddende og stående. Og dermed vil det give garanteret komfort til dit helbred, som kroppen før eller siden vil sætte pris på.
For eksempel, ifølge en undersøgelse fra Harvard University School of Medicine, forbrænder stående op til 30 % flere kalorier end at sidde, hvilket kan føre til vægtkontrol med et gunstigt resultat. Bordet adlyder dine kommandoer og passer i forskellige farvekombinationer til ethvert arbejdsområde. Bare vælg. Kan vi gætte, hvad du laver lige nu? Du skal sidde.
… på toilettet og nej, jeg vil ikke stå der ;o)!