আপনি যদি মালিকদের একজন হন Apple Watch, যারা চলাফেরা পছন্দ করে এবং কিছুটা কৌতুকপূর্ণ এবং প্রতিযোগিতামূলকও হয়, তাহলে ব্যাজগুলির অস্তিত্ব যা আপনি আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য উপার্জন করতে পারেন তা অবশ্যই আপনার কাছ থেকে চুরি করা হয়নি। এই ব্যাজগুলি আসলে কী বোঝায় তা একবার দেখে নেওয়া যাক৷ Apple Watch কিভাবে তাদের স্ট্যান্ডার্ড এবং সীমিত সংস্করণগুলি পেতে হয় এবং আপনি যখন ব্যাজগুলি পান তখন কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয় Apple Watch তারা লোড না.
আপনি আগ্রহী হতে পারে
যে খেলে, সে চলে
Apple Watch অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, তারা ব্যবহারকারীদের অনুপ্রাণিত করার জন্য তথাকথিত গ্যামিফিকেশন পদ্ধতি ব্যবহার করে, যেখানে তাদের চ্যালেঞ্জ এবং প্রতিযোগিতার সাহায্যে আরও সক্রিয় হতে উত্সাহিত করা হয়। কেউ পোকেমন শিকার করে, কেউ ব্যাজ v Apple Watch (এবং কিছু তাদের ব্যাজ চুরি হয়েছে)। আপনার প্রদর্শনে ব্যাজ Apple Watch আপনি যখনই প্রাসঙ্গিক গন্তব্যে পৌঁছাবেন তখন পপ আপ হবে এবং তারপর আপনি যে আইফোনের সাথে আছেন তার অ্যাক্টিভিটি অ্যাপে এটি সংরক্ষিত দেখতে পাবেন Apple Watch জোড়া আপ
নির্দিষ্ট সংখ্যক ক্যালোরি পোড়ানো, শারীরিক কার্যকলাপে ব্যয় করা সময় ইত্যাদির উপর ভিত্তি করে স্ট্যান্ডার্ড ব্যাজ প্রদান করা হয়। তবে এমন ব্যাজও রয়েছে, যা বন্ধুদের মধ্যে ভাগাভাগি এবং প্রতিযোগিতার উপর ভিত্তি করে পুরস্কৃত করা হয় এবং সর্বশেষ কিন্তু কম নয়, সীমিত সংস্করণ। সীমিত সংস্করণের ব্যাজগুলি মাসের একটি নির্দিষ্ট দিন বা সপ্তাহে অর্জন করা চ্যালেঞ্জগুলির সাথে যুক্ত - সবচেয়ে সাম্প্রতিক হল ফেব্রুয়ারী হার্ট মাস 2019 চ্যালেঞ্জ, যার সাথে 8 ই মার্চের চ্যালেঞ্জও পরিকল্পনা করা হয়েছে৷ আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন কিছু ব্যাজ অর্জন করা যায় না - বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য যদি আপনার আশেপাশে কেউ না থাকে, তাহলে আপনি প্রাসঙ্গিক ব্যাজ পাবেন না এমনকি আপনি নিজেকে কেটে ফেললেও (যদি আপনি সত্যিই যত্ন নেন শেয়ারিং ব্যাজ সম্পর্কে, আপনি চেষ্টা করতে পারেন Apple Watch একটি ডেটিং সাইটে একটি বিজ্ঞাপন জমা দিতে অংশীদার)।
যখন কিছু কাজ করে না
কখনও কখনও এমন হতে পারে যে আপনি ব্যাজ পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় উদ্দেশ্যটি সম্পূর্ণ করেছেন, কিন্তু ব্যাজটি আপনার ডিসপ্লেতেও প্রদর্শিত হয় না Apple Watch, অথবা iPhone-এ অ্যাক্টিভিটি অ্যাপে অর্জিত লক্ষ্য পৃষ্ঠায়। এই সমস্যার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে এবং আপনি এটি ঠিক করতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করতে পারেন:
- কয়েকদিন অপেক্ষা করো। অনুসারে Appকিছু ক্ষেত্রে, ব্যাজটি প্রদর্শিত হতে ৯ দিন পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
- এটি হতে পারে যে আপনি ব্যাজটি পেয়েছেন, কিন্তু ভুলবশত এটি আপনার স্ক্রিনে প্রদর্শিত হয়নি Apple Watch. অ্যাক্টিভিটিস অ্যাপটি দেখুন iOS.
- তারা আপনার কিনা চেক করুন Apple Watch তোমার সাথে সংযুক্ত iPhonem.
- ব্লুটুথ এবং ওয়াই-ফাই সংযোগ পরীক্ষা করুন।
- আবার শুরু Apple Watch.
- আবার শুরু iPhone.
- যদি উপরের কোনটিই কাজ না করে, তাহলে আপনার iPhone এবং পেয়ার আনপেয়ার এবং পুনরায় জোড়া করার চেষ্টা করুন Apple Watch.
ফটো গ্যালারি
ব্যাজের ধরন এবং কীভাবে সেগুলি পেতে হয়
Apple Watch আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনাকে বিভিন্ন ব্যাজ অর্জনের সুযোগ দেয়। কিছু পৌঁছানো সহজ, অন্যদের আরো কঠিন. বর্তমান মুহুর্তে কি ধরনের ব্যাজ Apple Watch তারা অফার করে?
প্রথম ব্যায়াম
এই ব্যাজ অর্জন করা সবচেয়ে সহজ এক. একবার Apple Watch প্রথমবার যখন আপনি একটি কার্যকলাপ শুরু করেন এবং অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনের সাহায্যে এটি রেকর্ড করেন, আপনি মাত্র কয়েক মিনিটের (সাধারণত পাঁচটি) পরে উপযুক্ত ব্যাজ পাবেন। ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনটি বর্তমানে সাইকেল চালানো, দৌড়ানো এবং বাইরে বা বাড়ির ভিতরে হাঁটা, রোয়িং, উপবৃত্তাকার, স্টেপার, HIIT, হাইকিং, যোগব্যায়াম, পুল বা খোলা জলে সাঁতার কাটা এবং "অন্যান্য" বিভাগে নিবন্ধনের সম্ভাবনা সরবরাহ করে।
স্বতন্ত্র ব্যায়ামের জন্য ব্যাজ
সংশ্লিষ্ট অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে প্রতিটি পৃথক অনুশীলনের নিজস্ব ব্যাজও রয়েছে। সাধারণত নির্দিষ্ট ধরণের ব্যায়ামের সময় কত ক্যালোরি পোড়ানো হয়েছে তার রেকর্ড ভাঙার উপর ভিত্তি করে এগুলি প্রদান করা হয়। এই ব্যাজগুলি পেতে, আপনাকে অবশ্যই সম্পূর্ণ করতে হবে miniনির্দিষ্ট ধরণের কমপক্ষে পাঁচটি ব্যায়াম করুন এবং প্রতিটিতে আগের ব্যায়ামের তুলনায় বেশি ক্যালোরি পোড়ান।
সাপ্তাহিক ব্যাজ
Pro এই ব্যাজটি অর্জন করতে হলে আপনাকে এক সপ্তাহের মধ্যে কমপক্ষে সাতটি অনুশীলন সম্পন্ন করতে হবে। miniসর্বনিম্ন দৈর্ঘ্য ১৫ মিনিট। এই লক্ষ্যটি সবচেয়ে ভালোভাবে অর্জন করা সম্ভব যদি আপনি আপনার সমস্ত হাঁটার রেকর্ড রাখেন।
একটি নতুন শারীরিক কার্যকলাপ রেকর্ড
একদিনে মোট ক্যালোরি খরচের ক্ষেত্রে আপনার আগের রেকর্ড (লাল কার্যকলাপ বৃত্ত) ভাঙতে পারলেই আপনি এই ব্যাজটি অর্জন করবেন। Pro এই ব্যাজটি পাওয়া আবশ্যক। Apple দশ দিনের জন্য ব্যবহার করুন।
একটি নতুন ব্যায়াম রেকর্ড
একটি নতুন ব্যায়াম রেকর্ড সবুজ কার্যকলাপ বৃত্ত দ্বারা নির্দেশিত কার্যকলাপ বোঝায়। আপনি যখনই একদিনে আপনার মোট ওয়ার্কআউটের রেকর্ড ভাঙেন তখনই আপনি এই পুরস্কারটি অর্জন করেন। এমনকি এখানে, তবে, এটি ব্যবহারের শর্ত Apple Watch দশ দিনের জন্য।
আন্দোলনের লক্ষ্য 200% (এবং আরও)
আপনি যদি পোড়া ক্যালোরির পূর্বনির্ধারিত লক্ষ্য (লাল বৃত্ত) দ্বিগুণ (বা দ্বিগুণের বেশি) করতে পরিচালনা করেন, Apple Watch আপনাকে উপযুক্ত ব্যাজ দিয়ে পুরস্কৃত করবে। আপনি কি চ্যালেঞ্জ নিতে চান এবং আপনার ক্যালোরি লক্ষ্য বাড়াতে চান? ভিতরে Apple Watch অ্যাক্টিভিটি রিংগুলিতে আলতো চাপুন, ডিসপ্লেতে শক্তভাবে টিপুন এবং "দৈনিক লক্ষ্য পরিবর্তন করুন" নির্বাচন করুন। যাইহোক, আপনি প্রথমবার আপনার শারীরিক কার্যকলাপ লক্ষ্য অর্জনে সফল হওয়ার মুহুর্তে একটি ব্যাজও পাবেন।
ফটো গ্যালারি
শারীরিক কার্যকলাপের দীর্ঘতম সিরিজ
আপনি যদি টানা আট বা তার বেশি দিনে একটি নির্দিষ্ট শারীরিক কার্যকলাপ লক্ষ্যে (লাল বৃত্ত) পৌঁছাতে পরিচালনা করেন, আপনি প্রতিটি নতুন স্ট্রীকের জন্য সংশ্লিষ্ট ব্যাজ এবং আরও অনেক কিছু পাবেন।
একটি নিখুঁত সপ্তাহ এবং একটি নিখুঁত মাস
আপনি যদি সপ্তাহের প্রতিটি দিন সোমবার থেকে রবিবার পর্যন্ত প্রতিটি বৃত্তের জন্য লক্ষ্যে পৌঁছাতে পরিচালনা করেন (আন্দোলন, ব্যায়াম, স্থায়ী), আপনি তাদের প্রত্যেকের জন্য সংশ্লিষ্ট ব্যাজ পাবেন। আপনি সপ্তাহের যেকোনো দিনে একবারে তিনটি লক্ষ্য পূরণ করার জন্য একটি ব্যাজও অর্জন করবেন। আপনি যদি এক মাসে তিনটি চেনাশোনা বন্ধ করতে পরিচালনা করেন তবে আপনি একটি পুরস্কারও পাবেন। একটি নিখুঁত মাসের ক্ষেত্রে, আপনি প্রতি মাসের জন্য আলাদা ব্যাজ পাবেন। এছাড়াও আপনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে একটি পারফেক্ট মাস ব্যাজ অর্জন করতে পারেন, তবে এটি ব্যায়াম এবং দাঁড়ানোর জন্য উপলব্ধ নয়৷
মাসিক চ্যালেঞ্জ
প্রতি মাসে তোমার কাছে অতিরিক্ত একটিancএবং একটি বিশেষ মাসিক চ্যালেঞ্জ সম্পূর্ণ করুন এবং সংশ্লিষ্ট ব্যাজ অর্জন করুন। প্রতিটি চ্যালেঞ্জের সাথেই আলাদা কিছু জড়িত এবং কখনও কখনও সেগুলি সম্পূর্ণ করা খুব সহজও হয়।
100টি (এবং আরও) চলমান লক্ষ্য
Apple Watch তারা প্রতি শত আন্দোলনের লক্ষ্যের জন্য একটি ব্যাজ অফার করে। এটি সত্যিই একটি সংখ্যা, একটি সারিতে 100 দিন লক্ষ্যের সংখ্যা পৌঁছানোর কোন প্রয়োজন নেই। একইভাবে, আপনি 365, 500 এবং 1000টি মুভমেন্ট লক্ষ্যের জন্য একটি ব্যাজও অর্জন করতে পারেন।
সীমিত সংস্করণ
যদিও আপনি উপরোক্ত ব্যাজগুলির জন্য কার্যত সারা বছর আবেদন করতে পারেন, আপনার কাছে - আশ্চর্যজনকভাবে - সীমিত ব্যাজগুলির লক্ষ্যগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য একটি সীমিত পরিমাণ সময় আছে৷ উদাহরণস্বরূপ, ফেব্রুয়ারিতে, আপনি সাত দিনের জন্য ব্যায়াম চেনাশোনা বন্ধ করার হার্ট মাস চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ করতে পারেন। অঞ্চল ভেদে চ্যালেঞ্জ ভিন্ন হতে পারে। সীমিত সংস্করণ ব্যাজগুলি সাধারণত গুরুত্বপূর্ণ দিনগুলির সাথে সম্পর্কিত হয় যেমন ধরিত্রী দিবস, 8 মার্চ বা সম্ভবত নতুন বছর
সংক্ষেপে, এটি সরানো প্রয়োজন এবং এটি নিজেই লাফ দেবে…
আমি যেমন বিন্দু দেখতে পাচ্ছি না: কর্মক্ষেত্রে 400 ঘন্টা সেশনের পরে 8% ব্যাজ লাফানোর জন্য একটি কম ক্যালোরি বার্ন লক্ষ্য সেট করা।
"একটি লাঠির জন্য আমার উপর বাঁকানো" এর জন্য শুধু একটি গোলাপী ব্যাজ, দুঃখিত, কিন্তু 700 কিলোক্যালরি কোনও কার্যকলাপ নয়, 2000 বা তার বেশি অর্থবোধ করে, কাজের জন্য সকালে হাঁটার জন্য একটি ব্যাজের অর্থ কী, এটি মানবতার জন্য সত্যিই খারাপ যে অধিকাংশ মানুষের যেমন একটি ছদ্ম প্রেরণা প্রয়োজন? 🤔
সত্যি বলতে, 2.000 kcal পৌঁছানো আমার পক্ষে সম্পূর্ণ অসম্ভব। এটা ওজন সম্পর্কে! আমি ব্যায়াম অ্যাপে 120 মিনিটের বেশি সময় ব্যয় করতে পারি এবং সারা দিন কাজে ব্যয় করতে পারি - প্রায় 9-12 কিমি, তাই আমি আমার জীবনে 2.000 কিলোক্যালরি পৌঁছতে পারিনি এবং করব না।
একজন বন্ধু এক ঘন্টার জন্য ব্যাডমিন্টনে যায় এবং 1.500 kcal এর বেশি খায়।
আমি সত্যিই দেখতে চাই যে কোন সাধারণ মানুষ দিনে 2000 সক্রিয় kcal বার্ন করতে পারে।
কেউ করেন, কেউ করেন না। এটা শুধু নির্ভর করে :)
আমি এখানে জিজ্ঞাসা করতে চাই যে কেউ যদি সমস্যার সমাধান করে যে লাল বৃত্ত লোড হয় না। আমাকে এক ঘন্টার জন্য আমার বাইক চালাতে হয়েছিল এবং মাত্র 53 kCal??? একই সময়ে, অন্য সময়ে এর মূল্য 400 এর বেশি...
এছাড়াও
এই কারণে, আমার 42-দিনের স্ট্রীক বাধাগ্রস্ত হয়েছিল কারণ আমার ঘড়ির শক্তি ফুরিয়ে গিয়েছিল এবং আমার ফোন আমাকে কিছু চার্জ করেনি
ঠিক আছে, আমার একটি বড় সমস্যা আছে... আমি অনুশোচিত সংস্করণের ব্যাজটি সম্পূর্ণ করেছি, কিন্তু যখন আমি এটি সম্পূর্ণ করেছি, তখন এটি আমাকে বলেনি যে আমি এটি পেয়েছি, কিন্তু তার উপরে, সীমিত সংস্করণের সমস্ত ব্যাজ অদৃশ্য হয়ে গেছে ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনে আমার iPhone থেকে, এবং তাদের পরিবর্তে, শিলালিপি ACHIEVE-MENT_TITLE সেখানে প্রদর্শিত হয়
ভয়ংকর ভালো......
যদি আমার মাসে 29টির মধ্যে 31 দিন সক্রিয় থাকে, আমি কি একটি সক্রিয় মাসের পুরস্কার পাব?