Həyatınızın bir hissəsinə çevrilən bir şey, tez-tez onu unudur və sadəcə ona nəzarət etmirsiniz. Təxminən 20 ildir ki, dərman qəbul etdiyim yüksək qan təzyiqim var. Birdən, hansısa təsadüf nəticəsində təxminən 3 həftə dərman qəbul etmədim və axmaqcasına düşündüm ki, Vup mənə nəsə baş verdiyini xəbər verəcək. Yüksək qan təzyiqi barədə məni xəbərdar edən ilk şeyin baş ağrısı olduğunu biləndə xoşagəlməz dərəcədə təəccübləndim. Sonra tonometri çıxaranda... nestTəəccüblənməyi öyrəndim və dərhal dərmanı yenidən qəbul etməyə başladım. Bu, məni saat, qolbaq və ya üzükdəki ölçünü təcili vəziyyətdə onları xəbərdar edəcək bir şey kimi qəbul edən hər kəsi xəbərdar etmək istədiyimə gətirib çıxardı. Təəssüf ki, bu, xüsusən də yüksək və ya daha yüksək qan təzyiqi ilə müalicə olunan insanlar üçün belə deyil. Lakin dərhal demək istəyirəm ki, bütün istehsalçılar bilərzik, saat və ya üzük istifadə edərək qan təzyiqinin ölçülməsinin göstərici olduğunu və sağlamlıq vəziyyətiniz çərçivəsində izləyəcəyiniz bir metrik kimi istifadə edilməməli olduğunu bildirirlər. Lakin insanlar bunu çox vaxt unudurlar.
Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanların böyük əksəriyyəti üçün həkimlərin heç vaxt səbəbini tapa bilməyəcəyini xatırlamaq vacibdir. Gənc, arıq, kök, uzun, qısa və ya yaşlı olmağınızın fərqi yoxdur, bir sözlə, kim olmağınızdan asılı olmayaraq yüksək təzyiqiniz ola bilər. ProProblem ondadır ki, yüksək təzyiq ağrıtmır, sizi heç bir şəkildə narahat etmir və yalnız mütləq həddə çatdıqda burnunuzdan qanaxma, baş ağrısı və bir çox başqa şeylər ola bilər, amma bu barədə bir şey etmək üçün çox vaxt gec olur. Buna görə də qan təzyiqinizi nəzarətdə saxlamaq və müntəzəm olaraq ölçmək vacibdir. Son illərdə qan təzyiqini ölçməyi vəd edən bir sıra məhsullar ortaya çıxdı, lakin əgər onlarda klassik manjet yoxdursa və klassik tonometrlər deyilsə, həmişə xəttin altında bir yerdə oxuyacaqsınız ki, onlar yalnız qan təzyiqinizin faktiki dəyəri ilə heç bir əlaqəsi olmayan bir məlumat dəyəridir. Dünyada təzyiqiniz müqavimətini aşdıqda şişirdən və ölçən manjeti olmayan heç bir cihaz qan təzyiqini ölçə bilməz.
Bundan əlavə, məntiqi olaraq, bu cür cihazlardakı yüksək təzyiq xəbərdarlığı həqiqətən yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən və müalicə alan və ya dərman qəbul edən insanlar üçün işləyə bilməz. Bu insanların böyük əksəriyyətində cihazların qan təzyiqini qiymətləndirməsinə əsaslanan digər simptomlar yoxdur. Apple Watch, Whoop və ya digər bilərziklər və saatlar, qan damarlarının fərdi ürək döyüntülərinə necə reaksiya verdiyini izləmək və təxminən 30 gün ərzində nümunələri qiymətləndirmək üçün optik sensordan istifadə etməklə işləyir. Apple Watch və ya gecə ölçən düsturlar, məsələn, Whoop. Onlar həmçinin artan stress və götürdükləri digər ölçmələr kimi digər məlumatları da əlavə edirlər. Lakin problem ondadır ki, və bunu az adam bilir ki, əgər sizə artıq yüksək və ya yüksək təzyiq diaqnozu qoyulubsa, bu ölçmələr düzgün işləmir. Apple Üstəlik, burada birbaşa olaraq funksiyanın artıq yüksək təzyiq diaqnozu qoyulmuş insanlar üçün nəzərdə tutulmadığı bildirilir. Digər istehsalçılar da bunu yalnız müəyyən bir şəkildə ölçülə bilən bir şey kimi görürlər, lakin bu funksiyaya etibar etməmək barədə xəbərdarlıq edirlər.
Sağlam bir insanın nöqteyi-nəzərindən bunun lazımsız bir tövsiyə kimi səslənə biləcəyini başa düşürəm, amma mənim kimi həddindən artıq yüksək təzyiqdən əziyyət çəkmirsinizsə, yalnız yüksək təzyiqdən əziyyət çəkirsinizsə, ağıllı qolbağınızın, üzüyünüzün və ya saatınızın sizə dediyi şeylərə asanlıqla etibar etmək meylinə düşə bilərsiniz və bu, böyük bir səhvdir. Əgər yüksək təzyiqiniz varsa, klassik bir tonometrdən istifadə etməli və heç olmasa zaman-zaman qan təzyiqinizi ölçməlisiniz. Bir çox şey üçün bilərziklər, saatlar və ya üzüklərdən istifadə edərək ölçmələrə etibar edə bilsəniz də, bu halda, həqiqətən də ona etibar etməməli və həmişə qan təzyiqinizi tonometrlə ölçməlisiniz.
