مثل كل شيء تقريبًا في حياتنا، هناك جوانب سلبية لاستخدام أجهزة iPhone. بالإضافة إلى قضاء ساعات في استهلاك المحتوى الذي لن يكون ذا قيمة بالنسبة لك، فإن وجود مساحة كبيرة جدًا ووقت أمام الشاشة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية لاحقًا.
يمكن أن تكون مهتمًا بـ
في نظام التشغيل iOS 17 المقدمة من قبل الشركة Apple العديد من الميزات الجديدة التي ستساعدك على رعاية صحة بصرك بشكل أفضل. لذا سنركز في هذا المقال على ما تريد معرفته عن تحديثات الشركة Apple متعلقة بصحة الرؤية في النظام iOS 17، وكيفية استخدامها أيضًا.
صباحا
أحدثت أدوات مثل Screen Time وStep Count ثورةً في طريقة تتبع العديد من مستخدمي iPhone للمعلومات الصحية المفيدة على أجهزتهم. ومع ظهور نظام التشغيل iOS 17، ظهرت ميزة جديدة في الصحة الأصلية المعروفة باسم صباحا، وهو جزء من قسم الحالة العقلية.
التوقيت الصيفي لك - إذا كنت تستخدمه Apple Watch - سيخبرك بعدد الدقائق التي قضيتها بالخارج كل يوم، ويمكنك عرض الإحصائيات في كل فترة من الفترات الزمنية المقسمة التالية:
- أيام
- أسابيع
- شهر
- 6 شهر
- روكي
بالإضافة إلى معرفة المدة التي قضيتها بالخارج كل يوم، يمكنك أيضًا معرفة متوسط قيمك. تعمل هذه الميزة بشكل أساسي مثل الخطوات، ولكن للوقت الذي تقضيه في الخارج. بالطبع، يمكنك الجمع بين الوظيفتين من خلال الذهاب في نزهة طويلة بالخارج - مما يساعدك مجازيًا على ضرب عصفورين بحجر واحد.
على جهاز iPhone الخاص بك، قم بتشغيل Health، ثم اضغط على أسفل اليمين Proأبحث وحدد حاله عقليه. توجه إلى القسم صباحا وتفعيل كل ما هو مطلوب.
المسافة من الشاشة
تحديث عملي آخر للنظام iOS 17 هي وظيفة مسافة الشاشة. بتعبير أدق، iPhone إذا قمت بتشغيل هذه الميزة، فسوف تنبهك عندما تقرب جهازك من عينيك لفترة أطول مما ينبغي. يكتشف التنبيه متى تصبح المسافة بين عينيك وهاتفك الذكيoneم صغير جدًا – يستخدم نفس التكنولوجيا التي تستخدمها لتحديد هذه المسافة Face ID.
عند تشغيل إشعار مسافة الشاشة، تطالبك الشاشة بتحريك جهازك لمسافة أبعد. إذا كنت قد قضيت وقتًا طويلاً في تصفح المحتوى على جهازك، فيمكنك أيضًا استخدام هذا كإشارة للتراجع والقيام بشيء آخر.
Pro قم بتفعيل الإشعارات على جهاز iPhone الخاص بك الإعدادات -> وقت الشاشة. اضغط على المسافة من الشاشة لتنشيط العنصر المسافة من الشاشة.
معرض الصور
تحديثات جديدة في نظام التشغيل iOS سوف تساعدك هذه الخطوات على إبقاء الشاشات على مسافة صحية من عينيك، مما قد يساعدك في الحفاظ على نظرك لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، ستجد هنا أداة مفيدة يمكنك من خلالها تتبع المدة التي تقضيها في الهواء الطلق. يمكن أن تساعدك هذه الميزة على تحقيق جميع أهدافك المتعلقة بقضاء المزيد من الوقت في ضوء النهار، كما أنها طريقة رائعة للحصول على بعض الهواء النقي. يمكنك أيضًا إعداد هذه الأدوات لأطفالك.
