Denne artikkelen ble automatisk oversatt. Se original
Kjenner du til vitsen om Leonardo DiCaprio som ligger på stranden med en venn, og vennen spør ham hva klokken er? Leo ser på håndleddet sitt og sier at han ikke aner, fordi det ikke er en klokke, men Whoop, som viser ham hvordan han har det. Vennen tenker seg om et øyeblikk, ser så på gull-Rolexen sin og sier rolig at han tydeligvis har det bra. Jeg har lett etter noe i årevis som kan måle alle dataene mine, men samtidig kan jeg bruke den klassiske mekaniske klokken jeg samler på og elsker. NakoneSå vi satser på Whoop Life, som oppfyller akkurat det vi forventet. Hvis du er interessert i Whoop, kom og sjekk ut anmeldelsen, der jeg tror du vil lære alt du trenger.
Design og bruk
Hovedgrunnen til at jeg valgte WHOOP for meg er fraværet av display, LED-lys eller noe som kan distrahere deg på noen måte. Jeg bruker en klassisk mekanisk klokke, og siden jeg ikke vil se ut som en tosk som har to klokker, er Whoop den perfekte løsningen. Jeg har en armbånd på høyre håndledd som ikke er synlig eller distraherende i det hele tatt, og på venstre håndledd kan jeg bruke klokken som vi er vant til. Du kan kjøpe selve armbåndet i mange farger og materialer. variant, og det er opp til deg hva du strekker deg etter. Selve Whoop, enheten med sensorene, er veldig liten, og etter noen dager med bruk av den på håndleddet merker du den i utgangspunktet ikke engang. Selvfølgelig hadde det vært fint om den var enda mindre, men vi kan ikke ha alt.
Takket være fraværet av LED-lys eller display gjøres all datatolkning via Whoop-appen eller webgrensesnittet. Både appen og nettstedet ser veldig moderne ut og er tydelige ved første øyekast. Whoop MG har en reell batterilevetid på 14 dager, noe som er absolutt excelPå den annen side må det erkjennes at dette skyldes at Whoop ikke har noen skjerm, ingen GPS og ingen varsler, tre hovedfunksjoner som ofte tapper batteriet.
Likevel er batterilevetiden virkelig perfekt, og dessuten skjer ladingen på en helt enestående måte, der du ikke engang vet at du lader Whoop. Du får en trådløs lader med armbåndet ditt, som er miniet batteri som du lader via USB-C og deretter klikker det på Whoop. Armbåndet blir riktignok litt større, men det lader på omtrent en time, og i løpet av den tiden trenger du ikke å ta det av. Når armbåndet er ladet, klikker du bare av laderen, og du er ferdig. Takket være denne lademetoden og vannmotstanden trenger du aldri å ta av Whoop et sekund, slik at du har dataene dine målt døgnet rundt, året rundt.
WHOOP gir deg dataene. Hva du gjør med dem er opp til deg.
Whoop MG handler om mye mer enn bare evaluering, det handler om datainnsamling. Det antas liksom at du vet hva dataene betyr, eller at du får dem evaluert av en coach, en lege, eller, som jeg gjør, ved å bruke ChatGPTMens andre konkurrenter prøver å fortelle deg hva du skal gjøre basert på dataene de måler, sier Whoop til deg: her er dataene, jobb med dem. Whoop MG er mye mer omfattende enn noe annet som er tilgjengelig på markedet for øyeblikket.
Dataendringen påvirkes ikke bare av grunnleggende ting, for eksempel hvis du begynner å gå tur med hunden din i en time hver dag, vil oksygeninntaket ditt sannsynligvis bli bedre etter en måned, hvilepulsen din vil synke, og du vil også gå ned noen kilo. Whoop vil selvfølgelig måle disse dataene for deg, men det er opp til deg å sette det inn i et rammeverk, for eksempel, forrige måned drakk du kaffe klokken 18.00, og nå drikker du den klokken 14.00, og søvnen din har blitt bedre basert på det.
Fotogalerie
Hovedfordelen med Whoop i forhold til Apple Watch eller Garmin-klokker er ikke at de har fundamentalt bedre sensorer eller mer nøyaktige målinger av individuelle verdier. Forskjellen ligger hovedsakelig i tilgangen til data. Selv om Apple Watch Mens Garmin prøver å fortelle brukeren hva den skal gjøre, når den skal bevege seg, når den skal trene og når den skal senke farten, går Whoop motsatt vei. Den fungerer ikke som en trener, men som en dataplattform. Den samler inn enorme mengder data kontinuerlig døgnet rundt, miniminimerer avbrudd i målinger og fokuserer i stedet for umiddelbare anbefalinger på langsiktige trender innen restitusjon, søvn, stress og generell kroppsbelastning. Så Whoop vil ikke si at du skal «gå en tur», men vil vise hvordan kroppen din reagerer på livsstilsendringer over tid, og det er opp til deg om du evaluerer disse dataene selv, med en trener, lege eller ved hjelp av verktøy som ChatGPTDerfor gir Whoop mye mer mening for folk som jobber med lang levetid, biohacking og optimalisering av livet som helhet, mens Apple Watch og Garmin er fortsatt primært verktøy for sport, ytelse og umiddelbar tilbakemelding.
Hvis du driver med kosttilskudd, biohacking, diverse vitaminer og mineraler, eksperimenterer med når du legger deg, hvor du sover, hva du spiser, hva du drikker og så videre, er Whoop MG det perfekte verktøyet for å måle effekten av individuelle endringer i livet ditt på de reelle dataene som Whoop samler inn.
Personlig liker jeg hvordan Whoop MG tar for seg enkelte ting, som for eksempel blodtrykksmåling, som er en del av beta versjon basert på førstegangslesning flere ganger om dagen
Du måler blodtrykket ditt selv med en sertifisert eller profesjonell tonometer og legger inn dataene manuelt i Whoop-appen. Den kobler dem til alle de andre målingene og bruker deretter algoritmer for å evaluere om blodtrykket ditt har sunket eller økt avhengig av de andre dataene. Det er samme prinsipp som brukes av Apple Watch, men måten som Apple Watch Måten de overtar og evaluerer de opprinnelige dataene på er ekstremt mystisk og ikke-gjennomsiktig for meg.
Det eneste som plager meg med Whoop MG er at det ikke er mulig å utløse EKG-målingen uten å måtte slå på appen. Det hadde vært nok om Whoop lot deg aktivere EKG-målingen bare ved å plassere fingrene på sensorene, og ga deg haptisk tilbakemelding når målingen er ferdig. Vanligvis måler du EKG-en din i en situasjon der du er veldig syk, kjenner hjertet banke eller noe lignende, og du ikke er interessert i å slå på appen og klikke deg videre for å starte målingen. Dette er noe jeg veldig gjerne skulle sett at Whoop jobbet med.
WHOOP-abonnementsmodell: hvor mye koster det, og hvem er det egnet for?
Hovedgrunnen til at noen ikke liker Whoop er at du faktisk ikke kjøper selve helsesporingsenheten, men et abonnement som gir deg armbåndet «gratis». Hvis du vil ha tilgang til dataene, må du betale, år etter år. Det laveste abonnementet er €199 per år, som bare gir deg en svært begrenset mengde data, og armbåndet kommer ikke med trådløs lading, men kablet lading. Det finnes også et litt mer avansert alternativ for €265 per år, og det høyeste abonnementet, som jeg bruker, er relativt høye €399. Jeg forstår at det kan virke som et ekstremt beløp ved første øyekast, når du betaler €399 hvert år for å bruke Whoop, men det er bare sånn det er, og det er opp til deg om det er greit for deg eller ikke. For en fullstendig oversikt over hva hvert abonnement tilbyr, se akkurat her.
For €399 får jeg alt Whoop kan gjøre. Dette inkluderer EKG-måling, varsling om uregelmessig hjerterytme, daglig blodtrykksestimat, hvilepuls, HRV, heldagspuls, respirasjonsfrekvens, hudtemperatur, søvnvarighet, søvnstadier, søvnpoengsum, restitusjonspoengsum, anbefalt søvnbehov, daglig belastning, automatisk aktivitetsdeteksjon, VO₂ max, kardiobelastning, daglig prestasjonsberedskap, Healthspan (biologisk alder), aldringstempo eller aldringshastighet og trender i utviklingen. Det er viktig å merke seg at all data samles inn døgnet rundt, året rundt. I tillegg, hvis Whoop introduserer et nytt og bedre armbånd i løpet av abonnementet ditt, vil du få det gratis hvis du har det høyeste abonnementet, hvis du har et lavere, vil du få muligheten til å bytte til et høyere medlemskap med rabatt.
Whoop MG – jeg elsker det, men det er langt fra for alle
Whoop er definitivt ikke for alle. Det er ikke en motivator eller en trener, og det er forbanna dyrt. Det er designet for folk som ser kroppen og livet sitt som en kompleks helhet og ønsker å ta tak i hva og hvordan det påvirker dem på lang sikt. De bruker hundrevis av euro i måneden på kosttilskudd, prøver å ha best mulig søvnforhold og er oppmerksomme på kostholdet sitt og andre aspekter av livet sitt. Det er ikke et verktøy som vil sparke deg i rumpa hver dag for å gå en løpetur. Det er en ting som vil vise deg etter en måned uten å løpe hvordan det har forandret livet ditt. Hvis dette er det du leter etter, og du er villig til å akseptere prisen på €399 per år, så er Whoop i utgangspunktet det eneste, og jeg tør påstå det perfekte produktet for deg. Jeg valgte det av nettopp disse grunnene. I tillegg er jeg glad for at jeg kan bruke det sammen med en klassisk klokke uten at det føles ekstravagant eller rart. Whoop har vunnet meg over, og jeg må si at selv om jeg bare sjekker dataene én gang i måneden etter at jeg har endret noe, er det et produkt jeg elsker og et av de beste teknologiske lekene jeg har kjøpt de siste årene.
Fint tull, prisen på abonnementet er enda dyrere, men bruk det du vil.
Hvordan måler Whoop sportsaktivitet? Jeg slår på løping på Garmin og går en løpetur, og da har jeg data. Er det mulig å slå på løpemodus på Whoop på telefonen, deretter gå en løpetur, se umiddelbare data på telefonen under løpeturen (puls, hastighet osv.) og deretter ha en oversikt over løpeturen med data i appen?