Draadloze koptelefoons, zoals AirPodcasts zijn een alledaags onderdeel van ons leven geworden. Telefoongesprekken, podcasts, muziek, video's, werk: velen van ons hebben ze uren per dag in onze oren. AudioMaar experts waarschuwen dat overmatig gebruik van in-ear koptelefoons onaangename gevolgen kan hebben. En het gaat niet alleen om tijdelijke oorpijn.
Volgens deskundigen brengt langdurig en luid luisteren de volgende risico's met zich mee:
- Gehoorschade door lawaai
- Tinnitus (fluiten, zoemen of rinkelen in de oren)
- Geleidelijke overgevoeligheid voor geluid
- Oorontstekingen veroorzaakt door vocht
- Tijdelijk gehoorverlies door ophoping van oorsmeer.
Het grootste risico? Volume en luistertijd.
Problém není jen v samotných sluchátkách, ale hlavně v tom, jak je používáme. In-ear konstrukce (tedy špunty přímo v uchu) přivádí zvuk velmi blízko bubínku. Pokud je hlasitost vysoká a poslech trvá dlouho, může docházet k postupnému poškození citlivých buněk ve vnitřním uchu. Poškození sluchu způsobené hlukem je zákeřné protože většinou nebolí a přichází pomalu. Je to podobné jako s vysokým tlakem, ten také většinou necítíte a nezpůsobuje vám žádné problémy až do momentu, kdy se stane něco zcela fatálního jako je infarkt nebo mrtvička. V případě poškození sluchu si ho člověk všimne až ve chvíli, kdy začne mít problém rozumět řeči v hlučnějším prostředí. Dalším častým následkem je tinnitus, tedy pískání nebo šumění v uších, které může být dočasné, ale v některých případech i trvalé.
Fotogalerij
Artsen adviseren de 60/60-regel te gebruiken.
AudioDe logo's bevelen een simpele regel aan, de zogenaamde 60/60-regel. Luister. maxminstens 60% maximální hlasitosti po dobu nejvýše 60 minut v kuse. Po každé hodině by si uši měly odpočinout alespoň 15 až 20 minut. Denní používání sluchátek samo o sobě problém není, ale klíčové je držet hlasitost na bezpečné úrovni a dopřát sluchu pravidelné pauzy. Upřímně, většina lidí 60 % hlasitosti ani nekontroluje. Prostě přidáme, když je okolí hlučné. A právě to je problém.
Misschien bent u geïnteresseerd in
Risico op ontsteking en oorsmeer
Bovendien creëert het langdurig dragen van oordopjes een warme, vochtige omgeving in het oor. Dit is de perfecte omgeving voor bacteriën om te groeien, wat kan leiden tot oorontstekingen. Iets waar minder over gesproken wordt: oordopjes kunnen oorsmeer dieper in de gehoorgang duwen. Het gevolg kan tijdelijk gehoorverlies of een verstopt gevoel in de oren zijn. Veel mensen pakken het probleem pas aan als ze naar de dokter moeten voor een oorreiniging. Apple is zich al lange tijd bewust van de risico's van het luisteren naar harde muziek. iPhone Kan je waarschuwen als je te lang op een te hoog volume luistert. De geschiedenis van deze waarschuwingen en instellingen. maxJe vindt de decibelgrens in: Instellingen → Geluid en haptiek → Hoofdtelefoonveiligheid. Een andere handige functie is het gedeelte 'Geluidsniveaus hoofdtelefoon' in de Gezondheid-app, waar je een overzicht krijgt van je blootstelling aan geluid in de loop van de tijd. Zo kun je vrij nauwkeurig vaststellen of je het volume al te hoog zet. Helaas hebben de meeste mensen dit gedeelte nog nooit geopend. Door dit wel te doen, kun je letterlijk je gehoor redden. AirDe pods zelf zijn niet het probleem. Onverantwoord gebruik wel. Het is belangrijk om dat te benadrukken. AirPods ani jiná sluchátka nejsou samy o sobě „škodlivá“. Problémem je kombinace vysoké hlasitosti, dlouhého používání bez pauz a ignorování varování systému.
Als je dagelijks een koptelefoon gebruikt tijdens het werk of op reis, volg dan deze eenvoudige regels:
- Zet het volume lager (idealiter onder de 60%).
- Neem regelmatig pauzes.
- Houd je gegevens bij in de Gezondheid-app.
- Maak je koptelefoon schoon en oren
- Overstem omgevingsgeluid niet met extreme versterking.
We hebben maar één oor. En hoewel nieuw AirJe kunt op elk moment Pods kopen, maar je kunt je gehoor niet terugkrijgen. Het is misschien de moeite waard om vanavond je statistieken in de Gezondheid-app te bekijken en te zien hoe het er echt voor staat.
Het klopt dat het schoonmaken van het oor ervoor zorgt dat het vuiler wordt. Ik maak het daarom regelmatig schoon met een tissue.
Ik met een naald
Het zou leuk zijn om een foto van de in-ear koptelefoon (dus de oordopjes die direct in het oor gaan) aan de galerij toe te voegen :D
Zorg ervoor dat je alles wat je wilt, kunt plaatsen waar je wilt :-)