Mon ami était récemment chez le médecin et a pris une photo sur le tableau d'affichage, montrant clairement à quel point l'utilisation du smartphone exerce une pression sur sa santé.one nos dos. Bien sûr, cela dépend de la façon dont vous utilisez votre téléphone, mais avouons-le, les humains sont des créatures paresseuses et ils l'utilisent donc généralement de la manière la plus pratique, ce qui n'est pas la plus saine. Si vous maintenez votre tête droite sans vous pencher en avant et placez votre téléphone dans une position où vous ne pouvez le suivre qu'en bougeant les yeux, vous exercez une pression sur les muscles de votre cou et sur votre colonne cervicale avec le poids de votre tête seule, qui est de 5 à 8 kilogrammes. Une fois que vous penchez la tête de 15 degrés vers le bas, la charge est déjà de 12 kilogrammes.
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Une fois que vous vous penchez à 30 degrés, ce qui est la façon dont la plupart des gens utilisent leur téléphone, vos muscles et votre colonne cervicale doivent supporter le poids de 18 kilogrammes. Si vous ne voulez pas du tout décrocher le téléphone et le mettre sous votre poitrine, vous devez alors plier la tête à 60 degrés, et dans ce cas, la charge sur la colonne cervicale et les muscles est déjà de 27 kilogrammes. À moins que vous ne soyez un boxeur professionnel ou un pilote de Formule 1, cette charge dépasse largement ce que votre colonne vertébrale est capable de supporter, et il n’est pas étonnant que vous causiez des problèmes de dos. Pensez-y la prochaine fois que vous regarderez votre smartphone.one et plutôt le soulever quelques centimètres plus haut plutôt que de pencher la tête vers lui.
