Juhtmevabad kõrvaklapid, näiteks AirKõrvaklapid on saanud meie elu igapäevaseks osaks. Telefonikõned, taskuhäälingud, muusika, videod, töö – paljud meist kannavad neid kõrvas mitu tundi päevas. AudioKuid eksperdid hoiatavad, et kõrvaklappide liigne kasutamine võib kaasa tuua ebameeldivaid tagajärgi. Ja see pole ainult ajutine kõrvavalu.
Ekspertide sõnul kujutab pikaajaline ja vali kuulamine endast järgmisi riske:
- Mürast põhjustatud kuulmislangus
- Tinnitus (vilistamine, sumin või tinnitus kõrvades)
- Järkjärguline ülitundlikkus heli suhtes
- Niiskuse põhjustatud kõrvapõletikud
- Ajutine kuulmislangus kõrvavaigu kogunemise tõttu
Suurim risk? Helitugevus ja kuulamisaeg
Problém není jen v samotných sluchátkách, ale hlavně v tom, jak je používáme. In-ear konstrukce (tedy špunty přímo v uchu) přivádí zvuk velmi blízko bubínku. Pokud je hlasitost vysoká a poslech trvá dlouho, může docházet k postupnému poškození citlivých buněk ve vnitřním uchu. Poškození sluchu způsobené hlukem je zákeřné protože většinou nebolí a přichází pomalu. Je to podobné jako s vysokým tlakem, ten také většinou necítíte a nezpůsobuje vám žádné problémy až do momentu, kdy se stane něco zcela fatálního jako je infarkt nebo mrtvička. V případě poškození sluchu si ho člověk všimne až ve chvíli, kdy začne mít problém rozumět řeči v hlučnějším prostředí. Dalším častým následkem je tinnitus, tedy pískání nebo šumění v uších, které může být dočasné, ale v některých případech i trvalé.
Fotogalerii
Arstid soovitavad kasutada 60/60 reeglit.
AudioLogod soovitavad lihtsat reeglit, mida tuntakse 60/60 reeglina. Kuulake maxvähemalt 60% maximální hlasitosti po dobu nejvýše 60 minut v kuse. Po každé hodině by si uši měly odpočinout alespoň 15 až 20 minut. Denní používání sluchátek samo o sobě problém není, ale klíčové je držet hlasitost na bezpečné úrovni a dopřát sluchu pravidelné pauzy. Upřímně, většina lidí 60 % hlasitosti ani nekontroluje. Prostě přidáme, když je okolí hlučné. A právě to je problém.
Teid võiks huvitada
Põletiku ja kõrvavaigu oht
Lisaks loob kõrvaklappide pikaajaline kandmine kõrvas sooja ja niiske keskkonna. See on ideaalne keskkond bakterite paljunemiseks, mis võib viia kõrvapõletikuni. Teine asi, millest vähem räägitakse: kõrvaklapid võivad suruda kõrvavaigu sügavamale kuulmekäiku. Tulemuseks võib olla ajutine kuulmislangus või kõrvades umbsuse tunne. Paljud inimesed pöörduvad probleemi poole alles siis, kui nad peavad minema arsti juurde loputama. Apple on juba pikka aega teadlik valju muusika kuulamise ohtudest. iPhone võib teid hoiatada, kui kuulate pikka aega liiga valju helitugevusega. Nende hoiatuste ja sätete ajalugu maxDetsibellide piirmäära leiad menüüst: Seaded → Helid ja haptika → Kõrvaklappide ohutus. Teine kasulik funktsioon on terviserakenduse jaotis Kõrvaklappide helitugevus, kust leiad ülevaate oma müraga kokkupuutest aja jooksul. Nii saad üsna täpselt teada, kas oled helitugevusega juba üle pingutanud. Kahjuks pole enamik inimesi seda jaotist kunagi avanud. Nii tehes võib see sõna otseses mõttes sinu kuulmist päästa. AirProbleem ei ole mitte kaunad, vaid vastutustundetu kasutamine. Oluline on seda rõhutada. AirKõrvaklapid või muud kõrvaklapid iseenesest ei ole "kahjulikud". ProProbleem seisneb suures helitugevuses, pikas kasutuses ilma pausideta ja süsteemihoiatuste ignoreerimises.
Kui kasutate kõrvaklappe iga päev töö või reisimise ajal, järgige neid lihtsaid reegleid:
- Vähendage helitugevust (ideaalis alla 60%)
- Tehke regulaarselt pause
- Jälgige oma andmeid terviserakenduses
- Puhastage oma kõrvaklapid ja kõrvad
- Ärge summutage ümbritsevat müra äärmise võimendusega
Meil on ainult üks kõrv. Ja kuigi uus AirPod'e saab osta igal ajal, kuulmist tagasi ei saa. Võib-olla tasub täna õhtul terviserakenduses oma statistika avada ja vaadata, kuidas sul tegelikult läheb.
Puhastamisel on tõsi, et kõrv läheb mustamaks, ma puhastan seda regulaarselt salvrätikuga.
Mina nõelaga
Hea oleks galeriisse lisada foto kõrvasisesetest kõrvaklappidest (st pistikud otse kõrvas) :D
Pane kindlasti kõik, mida tahad, sinna, kuhu tahad :-)