আমার বন্ধু সম্প্রতি ডাক্তারের কাছে গিয়ে বুলেটিন বোর্ডে একটি ছবি তুলেছিল, যেখানে স্পষ্টভাবে দেখা যাচ্ছিল স্মার্টফোন ব্যবহার তার স্বাস্থ্যের ওপর কতটা চাপ সৃষ্টি করছে।one আমাদের পিঠ। অবশ্যই, এটা নির্ভর করে আপনি কীভাবে আপনার ফোন ব্যবহার করেন তার উপর, কিন্তু সত্যি বলতে, মানুষ অলস প্রাণী এবং তাই তারা সাধারণত সবচেয়ে আরামদায়ক উপায়ে এটি ব্যবহার করে, যা স্বাস্থ্যকর নয়। যদি আপনি সামনের দিকে না ঝুঁকে মাথা সোজা রাখেন এবং আপনার ফোনটি এমন অবস্থানে রাখেন যেখানে আপনি কেবল চোখ ঘুরিয়েই সেটিকে অনুসরণ করতে পারেন, তাহলে আপনার মাথার নিজস্ব ওজনের কারণে আপনার ঘাড়ের পেশী এবং সার্ভিকাল স্পাইনের উপর চাপ সৃষ্টি হচ্ছে, যার ওজন ৫ থেকে ৮ কিলোগ্রাম। যেই মুহূর্তে আপনি আপনার মাথা ১৫ ডিগ্রি নিচের দিকে বাঁকান, তখনই এই ভার বেড়ে ১২ কিলোগ্রাম হয়ে যায়।
ফটো গ্যালারি
যখন আপনি ৩০ ডিগ্রি পর্যন্ত ঝুঁকেন, যেভাবে বেশিরভাগ মানুষ তাদের ফোন ব্যবহার করে, তখন আপনার পেশী এবং ঘাড়ের মেরুদণ্ডকে ১৮ কিলোগ্রাম ওজন বহন করতে হয়। যদি আপনি আপনার ফোনটি একেবারেই না তুলে বুকের নিচে রাখতে চান, তাহলে আপনাকে মাথা ৬০ ডিগ্রি পর্যন্ত বাঁকাতে হবে এবং সেক্ষেত্রে আপনার ঘাড়ের মেরুদণ্ড ও পেশীর উপর ইতিমধ্যেই ২৭ কিলোগ্রামের এক অবিশ্বাস্য চাপ পড়ে। আপনি যদি একজন পেশাদার বক্সার বা ফর্মুলা ১ ড্রাইভার না হন, তাহলে এই চাপ আপনার মেরুদণ্ডের সহ্যক্ষমতার অনেক বাইরে এবং এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি পিঠের সমস্যায় ভুগছেন। পরেরবার যখন আপনার স্মার্টফোনের দিকে তাকাবেন, তখন এই বিষয়টি নিয়ে ভাববেন।one এবং সেটির দিকে মাথা নিচু করার চেয়ে বরং সেটিকে কয়েক সেন্টিমিটার উঁচুতে তুলুন।
