يستخدم تطبيق Connect تقريبًا كل من يملك ساعة Garmin. البعض يلقي نظرة سريعة عليه بين الحين والآخر، بينما يعتبره آخرون مرجعًا أساسيًا. مهما كان رأيك الشخصي، فربما نتفق على أن Garmin Connect للوهلة الأولى، لا يبدو الأمر مبهراً بشكل خاص، ولكن كلما استخدمته لفترة أطول، كلما بدأ يندمج في روتينك اليومي.
يمكن أن تكون مهتمًا بـ
شاشة رئيسية قابلة للتخصيص
Garmin Connect يعمل تطبيق Garmin على جهاز iPhone كمركز رئيسي لجميع بيانات جهاز Garmin الخاص بك. بمجرد أن تعتاد عليه، لن تقلق بشأن مكان البحث عن أي شيء. كل شيء مهم موجود أمامك مباشرةً عند فتح التطبيق. الأساس هو قسم "الرئيسية"، أو بالأحرى نظرة عامة على "المشاهدة". هنا أجد شخصيًا معظم الأشياء التي أعود إليها يوميًا، مثل "نتيجة النوم" و"النقاط". Batteryعدد الخطوات والمزيد. الميزة هي إمكانية تعديل البطاقات الفردية وترتيبها وفقًا لما تشاهده غالبًا. بهذه الطريقة، لا أضطر إلى تصفح القائمة بأكملها، بل أجد المعلومات الأساسية في متناول يدي. من الجيد مراعاة أن بعض البيانات قد لا تكون متاحة على جميع الأجهزة. على سبيل المثال، مع الطرازات القديمة مثل Garmin Fenix 6- بعض المقاييس لا يتم عرضها على الإطلاق. Garmin Connect لذا فهو يعكس دائمًا ما يمكن أن يفعله جهاز معين.
معرض الصور
البيانات الصحية
تشمل البيانات الصحية معدل ضربات القلب، بما في ذلك معدل الراحة، وتطوره خلال اليوم، أو تقارير أخرى ذات صلة، وذلك بحسب ما تدعمه الساعة. بالنسبة لي شخصيًا، فإن أهم مزيج من معدل ضربات القلب والنشاط والطاقة هو الذي يعطي تقديرًا جيدًا لحالة الشخص. في الوقت نفسه، من المهم تذكر أن القياس ليس دقيقًا تمامًا دائمًا. أنا شخصيًا أتعامل مع الأرقام كبيانات إرشادية. كما يحتوي التطبيق على قسم خاص لعرض ملخص النوم لليلة الماضية. يعرض التطبيق المراحل الفردية، والنتيجة الإجمالية، وتقييمًا موجزًا. أرى أن أكبر فائدة تكمن في إمكانية الرجوع إلى بيانات سابقة. فعندما أراجع بيانات عدة أيام، تبدأ بالظهور روابط كنت سأغفل عنها لولا ذلك.
الرياضة والنشاط
قسم الرياضة مفصل للغاية. يتضمن كل نشاط خريطة مسار، وسرعة، ومسافة، وارتفاع، ومعدل ضربات القلب. وبحسب نوع الرياضة، تُضاف بيانات إضافية، مثل الإيقاع أو القوة. أستخدم جارمن بشكل أساسي كأداة لتتبع تحركاتي، وهذا ما يناسبني تمامًا في هذا التطبيق. فهو واضح وسهل الاستخدام، ولا يُعقّد الأمور البسيطة. بالإضافة إلى الأنشطة الفردية، يُقدم التطبيق ميزات أخرى. Garmin Connect ونظرة عامة طويلة الأمد. VO2 maxيتم تخزين بيانات الحمل التدريبي أو وقت الاستشفاء الموصى به، مما يُسهم تدريجيًا في تكوين صورة شاملة عن مستوى اللياقة البدنية. هذه ليست أمورًا أتعامل معها يوميًا، ولكنها ذات قيمة كبيرة على المدى الطويل.
التدريبات والتمارين
يُعدّ استخدام برامج التدريب عمليًا للغاية. يوفر التطبيق خطط تدريب جاهزة تتزامن مع الساعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إنشاء برامجك التدريبية الخاصة وحفظها في تقويمك. ستجد في تطبيق Garmin Connect أيضًا سلاسل تمارين متنوعة من جميع الأنواع، فضلًا عن تمارين Garmin Trails أو تمارين قياس الأداء.
معرض الصور
الأجهزة المتصلة
Garmin Connect كما يتيح لك توصيل أجهزة أخرى. فبالإضافة إلى الساعة، يمكنك إضافة ميزان Garmin Index الذكي الذي يسجل الوزن ونسبة الدهون وكتلة العضلات. كما يدعم أحزمة الصدر لقياس معدل ضربات القلب بدقة أكبر، أو مستشعرات الدراجات لقياس السرعة والإيقاع والقوة. وبذلك، تتجمع جميع البيانات في مكان واحد.
أشياء صغيرة يومية وتحديات ممتعة
يتتبع التطبيق أيضًا الأنشطة اليومية الشائعة، مثل عدد الخطوات، والسعرات الحرارية المحروقة، ومدة النشاط المكثف، وكمية السوائل المتناولة. كما يوفر تمارين تنفس ومراقبة لصحة المرأة. تُحفظ جميع البيانات في إحصائيات يمكن الرجوع إليها في أي وقت. يتضمن التطبيق أيضًا تحديات وشارات، لكنني أعتبرها إضافة اختيارية. على سبيل المثال، لا أفهم أهمية الشارات تمامًا، ولكن عندما أتذكر، أقوم أحيانًا بتفعيل تحدٍّ يتعلق بعدد الخطوات، أو عندما أكمل تدريجيًا (افتراضيًا بالطبع) أحد المسارات الشهيرة، أو أتسلق إحدى قمم العالم. لا يفرض التطبيق هذه الأمور بأي شكل من الأشكال. يمكن لمن يرغب المشاركة، ومن لا يرغب، فلن يزعجه شيء. في الوقت نفسه، من الممكن Garmin Connect الاتصال بخدمات أخرى ومشاركة البيانات خارج نطاق Garmin.
معرض الصور
في الختام
على جهاز iPhone، يتيح لك التطبيق أيضًا إعداد جهازك وتحديثه ومزامنته. تتم معظم العمليات تلقائيًا في الخلفية، لذا لن تحتاج إلى القيام بأي شيء يدويًا. الأهم من ذلك، أن النسخة الأساسية توفر لك كل ما تحتاجه دون اشتراك. تتوفر بيانات الصحة والرياضة والتدريب والسجل فور إقران الجهاز. يضيف الملحق المدفوع تحليلات إضافية، ولكنه ليس ضروريًا للاستخدام العادي.
