Zaznamenávejte, jak se cítíte – nálada jako součást zdraví
Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické. Aplikace Zdraví v iOS 17 přinesla funkci Duševní stav, kde si můžete během dne rychle zaznamenat, jak se cítíte. Na posuvníku si zvolíte aktuální náladu – od velmi nepříjemné až po skvělou – a případně přidáte, co ji ovlivnilo (např. práce, přátelé, spánek). Tyto záznamy vám později pomohou vysledovat souvislosti mezi náladou a každodenními návyky. Navíc je můžete zadávat i přes Apple Watch – takže vše funguje rychle a diskrétně.
Fotogalerie
Dodatečné připomínky léků – když potřebujete druhou šanci
Občas si člověk prostě nevzpomene. A proto nativní Zdraví na vašem iPhonu umožňuje aktivovat tzv. Dodatečné připomínky léků. Když zmeškáte plánovaný čas, telefon vám připomene, že lék ještě čeká – ať už za deset minut, nebo za hodinu, podle toho, co si nastavíte. Dodatečné připomínky aktivujete v Zdraví → Prohlížení → Léky → Volby → Oznámení → Připomínání léků → Dodatečné připomínky. Funkce je ideální pro všechny, kteří se chtějí držet léčebného plánu, ale nechtějí být zbytečně ve stresu z jednoho zmeškaného upozornění.
Fotogalerie
Trendy zdraví – vaše data konečně dávají smysl
Sledování dat má smysl jen tehdy, když víte, co vám říkají. A právě proto je v aplikaci Zdraví dostupná sekce Trendy, která vám vizuálně ukáže, jak se vyvíjí třeba vaše fyzická aktivita, spánek nebo srdeční tep. Trendy najdete ve Zdraví → Prohlížení → Trendy → Zobrazit všechny zdravotní trendy. Na tomto místě uvidíte grafy, směr vývoje (zlepšuje se to, zhoršuje, nebo stagnuje?) a v některých případech i doporučení, co změnit. Skvělý nástroj, pokud vás baví čísla, potřebujete mít přehled nebo se chcete motivovat k lepším návykům.
Fotogalerie
Přidání (a správa) léků – konec zapomínání
Zdraví vám umožňuje sledovat, co a kdy máte užívat – a to včetně doplňků stravy nebo vitamínů. Přidání je snadné: Spusťte Zdraví → Prohlížení → Léky → Přidat lék. Zde zadáte název, sílu, formu (tableta, kapka, sprej…), nastavíte časy a frekvenci. iPhone vás poté upozorní přesně v daný čas. Přestali jste lék užívat? Stačí ho smazat nebo archivovat – pokud ho třeba budete potřebovat znovu. Aplikace vám ho skryje ze seznamu, ale umožní ho kdykoli obnovit bez nutnosti nového zadávání.
Fotogalerie
